[잡담] 필라테스하면 다이어트 돼?????? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상

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살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

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	익인3 라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼 2개월 전 글쓴이 유산소 러닝머신 뛰면 되까???? 2개월 전
	익인4 식단 유산소를 해야 빠짐 2개월 전 익인4 감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함 2개월 전 글쓴이 난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ 러닝머신 이 유산소야? 2개월 전
	익인5 감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐 2개월 전
	익인6 몸선 중요하면 난 요가도 추천 2개월 전 익인6 은근 개 힘들어 2개월 전
	익인7 다이어트는 안됨..... 살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ 2개월 전
	익인8 식단하면 빠짐 2개월 전
	익인9 난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯 2개월 전

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