호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 2일 전 N프로세카 3일 전 N치이카와(먼작귀.. 3일 전 N김연아 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 529l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
1개월 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
1개월 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
1개월 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
1개월 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
1개월 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
1개월 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
1개월 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
1개월 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
1개월 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
1개월 전
익인6
은근 개 힘들어
1개월 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
식단하면 빠짐
1개월 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상출산률 올리는 방법 중에 이건 어때?!!595 04.05 09:4273348 19
일상회사에 25살짜리 두명 다니는데 자기들이 애기래256 04.05 10:1460013 0
삼성/OnAir 🦁 Don't worry, Be happy 🍀 너네가 제일 잘하는 다.. 6666 04.05 13:1431534 0
일상언니 죽인 살인자가 유튜브 하고 있어 도와줘350 04.05 09:0879113 19
롯데 🌺 선전안 쳐줄 불빠따 구함 🙄⫽ 0405 달글 🌺 2954 04.05 16:5216990 0
근데 미국이 관세 올리면 자기들한테1 04.04 05:02 112 0
다시 만날 수 있을까… 04.04 05:01 24 0
백수를 백수라 말하는 게 잘못이야? 3 04.04 05:01 60 0
나 이제 퇴근해서 자려고... 대통령 없는 세상에서 만나 04.04 04:58 28 0
밤새고 촬영간다1 04.04 04:58 128 0
사랑니 뺀다고 턱이 갸름해지지는 않지?4 04.04 04:57 408 0
졸사 사복 코디는 클론룩이 답인가...? 04.04 04:56 16 0
이거 정신과 가봐야겠지?1 04.04 04:55 40 0
이성 사랑방 애인이랑 시간갖고있는데2 04.04 04:54 243 0
대학생때보다 직장인되면 순수한 연애 못하는 이유가,,1 04.04 04:53 537 0
야구점퍼 뭐살까2 04.04 04:53 33 0
교정을 원래 예상 기간보다 6개월이나 일찍 끝내는 경우도 있어?? 04.04 04:53 17 0
진심 달콤하게 자다가 똥마려워서 깸...1 04.04 04:53 25 0
파리바게트 요즘도 포장해달라면 해주지??? 04.04 04:50 219 0
Pt10회면 주에 보통 며칠해?2 04.04 04:47 228 0
남사친 3명이랑 같이 여행가는거 어때?5 04.04 04:47 123 0
이성 사랑방 어차피 우리는 언젠가 헤어졌어야 했는데1 04.04 04:45 141 0
장거리 연애 하고 싶은데 힘들때 옆에 없는게 04.04 04:43 41 0
서울에서 근교 바다보러가기 좋은곳 어디야2 04.04 04:41 360 0
남친이랑 1일 1싸움하는데... 이유를 알았다10 04.04 04:41 138 0
처음이전745746747748749750751752753754755756다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
공시
2
날씨
3
파넬
4
벚꽃
5
취준
6
국가직
7
지브리
일상
이슈
연예
드영배
1대전이 ㄹㅇ 최고의 도시같음 40
2솔직히 이름 초성 이런 애들 ㄹㅇ예쁨 15
330살에 취직안하고 알바하는거 한심해보임? 26
4 배민쓰고 주변에 명량있으면 명량핫도그 100원 꼭 써 4
5얼굴 사진 공개하지마 11
6 노스카나,애크린,애크논 사니까 11만원이다ㅋㅋㅋㅋ40 4
7보통 이뻐지려면 살빼라고 하잖아 12
8나 낯가리고 조용한데 어딜가나 존재감이 있어 2
9서울에 예쁜 사람들 왤케 많냐 13
10 익들아 이런 신발 유행 지났어? 7
1123살 .. 갑자기 새애머니 생겼다 12
12연애할때 서로 차로 30-40분 거리면 단거리야 중거리연애야?? 3
13대익 자취 하는 애들 공부 어디서 해? 4
14 연하 달달하다 1
15난 일뽕 보면 진짜 신기해 일본 혐한이 어느정도 수준인지 모르나봐 1
16광역시살아도 노잼이라하는데 1
17나 안긁은 복권? 이라는 말 많이 들었는데 성인 되고 살빠지고 관리하니까 ㄹㅇ 다른 거 같애.. 볼.. 5
18언니 다쳐서 응급실 왔는데 진짜 화나 11
19 우리 강아지 잔다 9
20율리님 진짜 마르시구나,, 1
1 먹어도 질리지 않는 일주일 단백질 구성 7
2 베이비몬스터 아현 런닝머신 운동방법 10
3 남편 회사에 짱예녀가 입사했어요 4
4 출산 호불호는 라식라섹 같아... 35
5 현직 교도관이 말하는 깜빵 버러지들 실태
6 정청래 얼굴가방 5
7 전소미 인스타그램 업로드
8 오이 사진을 올렸는데 강아지가 화제된 트윗 7
9 팬싸에서 작년에 무지개다리 건넌 반려견 닮은인형 받은 엔믹스 해원 2
10 느(낌)좋(은)인 서현 인스타그램 업뎃 2
11 아바타3 불과재 첫 공식 이미지 공개1
12 1:100 전원 탈락한 띄어쓰기 문제 맞혀보기1
13 영화 이터널 선샤인 원제와 제목에 대한 해석
 
 
 
 
 
 
 
1 이 구슬 아는 사람 있어? 10
2 진심 캠퍼스 낭만 허위매물 웹툰 TOP 6
3 지금 연예 인기글봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
4 네이버 웹툰은 당장 이 시절로 돌아와달라…… 21
5 폰게임 밍글맹글 아는사람 2
6 진짜 진지하게 이거 재출시해야한다 봄 8
7 근데 진짜 더빙판 너무소중하다 2
8 90년대 생들이 강한 이유랰ㅋ 19
9 난 사실 코난 실사화 좋아했어 2
10 흔들면 젤리로 변하는 음료 아는 사람 2
11 코난 극장가서 처음본거 베이커가의 망령
12 애니 제목 찾아요ㅠㅠ 3
13 이거 아는 익들 몇살이야? 4
14 내가 가지고 있는 인소 일부 2
15 어릴때 낙서장 안 사본 사람 없겠지 설마 ㅋㅋ 3
16 요 몇 달 큰방 분위기 살벌했는데 3
17 mp3 음악다운 소리바다랑 몽키3
18 나 어릴 때 제일 좋아한 장난감 이거임 1
19 옛날에 마이쮸 요구르트맛 있었는데 1
20 도라에몽 원래 귀 있었음 2
1 정보/소식 [단독] 하늘도 운 김새론 49재, 유족 모여 명복 기렸다 11
2 은명이 나중에 보답하니? 지금 배 파는거 보는데 6
3 배우 병크때문에 인생드라마 버리게 되면 3
4 양관식한테 이토록 사랑받는 오애순이 개부러움 그냥 11
5 우리들의 블루스 인생드라마이면 폭싹도 재밌겠지? 1
6 폭싹 업계인들 평 진짜 좋당 1
7 아빠들 양관식병만있는게아니라 엄마들 오애순병도있는듯 19
8 근데 아이돌들 폭싹 은근 비행기에서 많이보던데 12
9 대학생때로 돌아간다면 뭘 제일 하고싶어? (feat. 선업튀) 7
10 김대희 관식이병 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
11 폭싹은 전체공개 되고나서 더 반응이 쏟아지는거같다? 9
12 근디 대본이 탄탄한거랑 작품성 있는건 다른거일까 12
13 작가별 개인적인 인생작 적어봄 5
14 와 폭싹 마을잔치 뭐랭하맨 간거 보는데 그림할망들 1
15 애순이는 양관식 어디에 맘에 들은걸까? 13
16 이 셋의 관계가 영원히 어이없어서 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
17 다들 응답하라 시리즈 남캐 전부 다 포함해서 한명만 사귀면 24
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation