호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 2일 전 N프로세카 3일 전 N치이카와(먼작귀.. 3일 전 N김연아 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 527l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
1개월 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
1개월 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
1개월 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
1개월 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
1개월 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
1개월 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
1개월 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
1개월 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
1개월 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
1개월 전
익인6
은근 개 힘들어
1개월 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
식단하면 빠짐
1개월 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상출산률 올리는 방법 중에 이건 어때?!!593 04.05 09:4271289 19
일상회사에 25살짜리 두명 다니는데 자기들이 애기래252 04.05 10:1458020 0
삼성/OnAir 🦁 Don't worry, Be happy 🍀 너네가 제일 잘하는 다.. 6666 04.05 13:1431013 0
일상언니 죽인 살인자가 유튜브 하고 있어 도와줘348 04.05 09:0877324 18
롯데 🌺 선전안 쳐줄 불빠따 구함 🙄⫽ 0405 달글 🌺 2954 04.05 16:5216798 0
이성 사랑방 스토리 염탐만하는거 뭐야?10 04.04 00:44 139 0
너네 진짜 만족하는 관리 있어? 6 04.04 00:44 144 0
진짜 나이들수록 소화능력 떨어지는거 느껴짐 04.04 00:44 9 0
인티에 99 젤 많은 거 같음3 04.04 00:44 93 0
대학생들아 4월 4일지났는데 얼마씀? 12 04.04 00:44 116 0
이성 사랑방 환승이별은 평생 환승 상대한테 비밀로 해??? 1 04.04 00:44 56 0
뭔가 과제 할때마다 혼자 포인트를 잘못 잡는건가 싶음 04.04 00:44 50 0
광교나 수원 사는사람!!!!!11 04.04 00:44 58 0
와 나 피자 진짜 오랜만에 먹었거든14 04.04 00:43 1001 0
단발이 원래 1센치 2센치 차이가 심하나2 04.04 00:43 38 0
내년에 미국이민가는데 나 뭐먹고 살어? 영어도 안되는데 7 04.04 00:43 44 0
개발자 어때? 6 04.04 00:43 37 0
20대 극초반들아3 04.04 00:43 43 0
이성 사랑방 진심 게임때문에 짜증나네 5 04.04 00:43 55 0
안경테가 부러졌는데1 04.04 00:43 15 0
지금 당장 엔비디아 주식 1만주 받기 vs 당장 7억 받기4 04.04 00:43 59 0
지성인디 베이비오일 쓰는사람 04.04 00:43 15 0
직장인들 자궁경부암 검사 필수야?? 04.04 00:42 22 0
직업이 공인인데 지금 넘 심심해서 디엠보는데 04.04 00:42 59 0
집단지성 필요해!!!혹시 이 벌꿀샴푸? 아는사람??4 04.04 00:42 74 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
21명 찬성 (목표 20명)
마비노기 모바일
12명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
20명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
11명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
0명 찬성 (목표 20명)
하이브 소식 모음
일상
이슈
연예
드영배
1ㅇㅇ아 너 인티 하는 거 다 아는데 12
2중소기업 89%라는게 무슨 감성인지 이해가 안감 8
3청년도약계좌 넣는 중인데 퇴사했거든 2
4 챗지피티 생각보다 안똑똑하네 4
5우리나라 진짜 이상해 배우,아이돌이 짱예 짱잘 이미지인게 이상해 7
6 소개팅룩 이거어때 5
7애인이 군면제인건 결격사유야? 57
8 얘두라 명랑 먹을건데 하나만 골라줘 10
9성형의 결말은 뭔지 알아? ㅋㅋㅋ
10난 인기없는데 스스로 너무 사랑해서 왜 인기없는지도 몰랐음ㅋㅋ 14
11이성이랑 밥먹는거 1
12눈사이 안좁아지게 앞트임할순 없음? 2
13딸 이름으로 요미 어때? 8
14야즈라는 피임약 먹어본 익 있어? 이거 살쪄?? 13
15꽃밭 금수저 지인 .. 6
16태블릿 인터넷 유심? 안넣으면 밖에서 뭐해? 카페 와이파이써?? 1
17엇 너희도 그래? 요새 애들 말할 때 문장을 완벽히 구사 안한대 2
18나보고 말을 웃기게 한다는데 2
19나이차 많이 나는 이성이 어려운 건 당연한 거 아니야? 3
20바람은 이쁘고 잘생겨야 피는건 아니야 2
1 아이유에게 후원 받은 미혼모들 후기 모음 11
2 남편 회사에 짱예녀가 입사했어요 3
3 베이비몬스터 아현 런닝머신 운동방법 6
4 출산 호불호는 라식라섹 같아... 33
5 오이 사진을 올렸는데 강아지가 화제된 트윗 6
6 챗GPT 한테 울 강쥐 사람으로 그려달라했는데 충격받음 22
7 시골집 왔는데 삼대장 만남 2
8 먹어도 질리지 않는 일주일 단백질 구성 1
9 정청래 얼굴가방 3
10 영화 이터널 선샤인 원제와 제목에 대한 해석
11 느(낌)좋(은)인 서현 인스타그램 업뎃1
12 초록글 이 사람과의 관계는 끝났구나.. 라고 느끼는 포인트는 뭐야? (친구관계)71
13 인간싸이월드로 불렸던 배우 정인선 유튜브 시작했는데 감성미침1
14 로또급 우연을 마주한 보배인
15 당신이 당신 자신을 20%만 사랑한다면 누군가 당신을 30%만 사랑해도 당신은 '와, 사랑이 넘치..1
 
 
 
 
 
1 콘서트 이 라인업이면 갈 익? (합동콘) 7
2 다들 캐캐체 커플 결말 알아? ㅅㅍㅈㅇ 31
3 다들 섭종한 줄 알지만 의외로 서비스 중인 게임 14
4 토요일에도 학교 가던 세대가 언제까지야? 19
5 코난 작화 너프 갑.. 9
6급상승  너네 코난 인성 개너무한 장면 알아? 6
7 이거 아는 사람 있나요..? 이것도 내 기준 고인물 17
8 이 추억플에서조차 난 향수를 느끼지 못해 7
9 좀 수치스러운 추억팔이도 괜찮음? 멤놀 해본 사람 나와 4
10 닌텐도는 만져라 게임이 국룰아녀? 1
11 학교괴담 어릴때 진짜무서웠는데
12 그 시절 게임은 이게 최강임 10
13 사랑은 콩다콩 얘기가 없구만 2
14 이 애니 모르는 사람들 많아서 쫌 맴아픔...... 11
15 테런 욕하면 재판소 잡혀가는 거 16
16 5살때 짱구볼때도 엄마가 짱구보냐고 잔소리했는데 1
17 테런 다인플?에 빅보있음 강퇴시켰는데ㅋㅋㅋ 1
18 너희 드라마 몬스타.. 알아? 1
19 마법전사 미르가온 아는사람 5
20 다들 이거 그 시절에 배경화면 안 해봤다고? 8
1 근데 아이돌들 폭싹 은근 비행기에서 많이보던데 11
2 근디 대본이 탄탄한거랑 작품성 있는건 다른거일까 12
3 김대희 관식이병 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
4 임상춘이 아직 나이 젊은 편인데도 무게감 있는 작가로 성장해서 대단함 3
5 다들 응답하라 시리즈 남캐 전부 다 포함해서 한명만 사귀면 12
6 와 나 박보검이랑 아이유 눈썹정리안한거 지금 알았어
7 폭싹 보고 많이울면 불효자라는 말도 있던데 1
8 양관식한테 이토록 사랑받는 오애순이 개부러움 그냥 11
9 아빠들 양관식병만있는게아니라 엄마들 오애순병도있는듯 19
10 아이유랑 박해준 3번째 같이 작품 하는 거래 20
11 초록글 하. . . 기아 폭싹 망했수다 68
12 이 셋의 관계가 영원히 어이없어서 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13 정보/소식 [단독] 하늘도 운 김새론 49재, 유족 모여 명복 기렸다 12
14 악연 보면서 계속 이 상태 2
15 초록글96년생<- 나이 좀 있는 배우라는게 너므 슬픔 52
16 얘드라 드라마 피노키오 재미써?? 10
17 폭싹 이 편집 진짜 어이없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation