호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 513l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
1개월 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
1개월 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
1개월 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
1개월 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
1개월 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
1개월 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
1개월 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
1개월 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
1개월 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
1개월 전
익인6
은근 개 힘들어
1개월 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
식단하면 빠짐
1개월 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야447 10:0818747 0
일상비상이다 길 가다가 산 생리대만 60만원임200 9:4017146 0
이성 사랑방전애인이랑 찍은 인생네컷 어케햇러...???85 03.17 23:1625198 0
일상결혼나이 서른셋부터는 좀 늦었다고 생각함…74 03.17 22:563565 0
야구다들 이번 시즌 가장 잘했으면 좋겠는 선수 한명만 말하고 가기 46 03.17 20:414858 0
솔직히 나이차이 많이난다고 6:51 128 0
이성 사랑방 본인표출여익들한테 질문 있어 6:50 90 0
공기업 예비1번인데 ㄹㅇ 일이 손에 안잡힘10 6:49 957 0
다행히 눈 쌓이지는 않았네11 6:47 682 0
어제 월요일이라 그런지 진짜 피곤하더라… 6:45 97 0
취업 하려고 하는데 벌써 힘들어 6:45 34 0
직종 아예 변경하려는데 ai에 위협받지 않는 기술이 뭐 있을까17 6:42 758 0
엥 카톡 왜 안돼10 6:42 561 0
배 너무 아파서 깸 내 소중한 취침시간이.. 6:41 18 0
이성 사랑방 확실히 남자들은 여자가 아빠나 보호해줄 남자가 없다고 느끼면 만만하게3 6:41 304 0
다들 돈 미친듯이 많으면 웨딩 스몰로 할 거야?6 6:40 385 0
이성 사랑방 다들 N이랑 S 맞는 게 더 좋아 아니면 F랑 T 맞는 게 더 좋아?13 6:39 160 0
예랑이글 없어졌네 6:39 36 0
재난문자 때문에 알람 안 울려서 늦잠잠 6:39 35 0
패턴 바꾸려고 1시부터 잤는데 2시간 자고 잠안와1 6:38 88 0
빡센회사 다니는 6개월차신입인데 요새 잘 안혼나는 이유 뭘까...?14 6:36 1041 0
쳇 휴강은 안하겠네 5 6:35 509 0
돈 있어도 없는척하는게 좋아?9 6:35 483 0
이성 사랑방 나 원래 무뚝뚝한 편인데 애정표현 잘하고 스킨쉽 많이하는 애인 만나니까1 6:34 144 0
혹시 강릉익 있어...? 2 6:33 134 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
눈
3
패딩
4
취준
5
사주
6
공무원
7
부산
일상
이슈
연예
드영배
1이번에 임용붙은 친구 인스타 바느질 해놨네;((; 43
2헐 너네 치흔설없어? 6
310년째 보는 파워블로거 진짜 모든걸 다올리는 분인데 본인 결혼식만 안올리심 5
4친구간에 서열이 존재한다고 하는데 이게 틀린말인 이유 12
5여기 익들 좋은 조건의 상대랑 결혼 못할 듯 8
6근데 나 회사 혼자다니는데 돌고돌아 혼자가 나은 거 같음
7정리 못하고 지저분하고 할 일 미루고 이러면 adhd야???? 4
8나 mz한 이름인데 맘에 안 들어... 3
9면접볼때 취미 물어보면 ㄹㅇ 취미 말해?? 1
10원래 나이 들수록 도파민 도는 거 없어지는 거 맞아?
11 근데 나 00인데 우리때도 이런애들 많지않았어? 10
12엄마랑 롯데타워가서 할게 뭐있을까 2
13필모라 잘못결제해서 67,544원 날라갔어 1
14부산 눈 대박 5
15대학생이 건국대 동국대를 모를 수 있어?? 어그로아님; 12
16사내 호감신호 1
17연말정산 아직도 안들어온 익 있니?ㅠ
18콘서트 막콘 사이드 vs 첫콘 정중앙 6
19내가 당한게 아동학대인지 객관적으로 생각해주라 18
20폭식증 때문에 식욕억제제 처방 받아서 먹었는데ㅔ 3
1 [런닝맨] 지예은이 꾸민 '안양 핫걸' 김국종.gif 12
2 요즘 심각하다는 우리나라 혐오문화.jpg 13
3 푸들이 탐지견 못하는 이유 17
4 은근 정확한 초간단 mbti 확인법 3
5 서울대병원 교수들 "내가 알던 제자 맞나, 전공의·의대생에 절망" 12
6 자식이 생기면 부모 마음이 이해가 된다는데 저는 반대네요
7 [오정세] 가 꼽는 오정세의 대표작.jpg 3
8 최근자 화보찍은 배우 신시아 1
9 어떤 아죠띠가 재채기해서 얼음된 후이바오🐼🩷
10 6.25국군포로는 평양에 거주할 수 없는 이유
11 아는 사람은 다 아는 이효리가 프로듀싱했던 걸그룹 노래1
12 "세상의 모든 애순에게"…아이유, 인생의 연기
 
 
 
 
 
 
 
 
1 대박 이 키즈모델이던 얘 빅힡 차기래 54
2 하츠투하츠 이안빼고 누가 인기많아?? 5
3 이상하게 한국이 소아성애에 관대한 이유 12
4 해찬 웬암윗유 아디다스 저지는 못사? 3
5 정보/소식 최상목 "헌재 결정 어떻게 나도 국민들께서 존중·수용해 주시길” 26
6 몸치인사람이 연습해서 춤을 잘 추게될수있나? 18
7 아이유 콘서트 가지마라 8
8 정보/소식 "XX 힘든데 그만들 좀"…김새론, 동정 여론도 못 받는 상황 속 또 인스타 빛삭.. 71
9 타팬눈이 정확하다고 하던데.. 36
10 정리글 김새론에게 김수현측이 보낸 1차 내용증명 24.3.15 ->2차 내용 증명 24.. 22
11 치아 신경치료 마취할때 4
12 남신인 ㄹㅇ 쏟아지네 2
13 더보이즈 현재가 키우는 강아띠 진짜 개커엽게생김ㅠ 2
14 연기 오디션 서바는 왜 안할까 6
15 팬싸 당첨자 추첨으로 싸폴주는거
16 야 설윤이 추천해준 노래들 봐봐... 찐 걸그룹 러버다... 3
17 카이 인터뷰에서 팬이 아이돌 좋아하는 마음에 대해 말했는데 6
18 오늘은 보넥도 자컨 뜨는날…🩵 5
19 오 힙합은 이런 문화가 있구나 3
20 티빙 정액제 해지하면 1
1 정보/소식 [단독] 김수현 측, 김새론 사진 공개에 태도 돌변…"협의 의사" 19
2 정보/소식 김수현, 결국 김지원에 피해 입히나…'눈물의 여왕' 블루레이 비상
3 김새론 동생 둘다 배우인데 한명은 연기 포기했다네 13
4 박보검 이짤 한정 아빠가된일진짱 같음 7
5 관식이를 사랑하지만 6
6 아니진짜 애순관식 환생임 이건 3
7 시그널 방영할 때 첫 화 반응 어땠어? 1
8 비밀사이 다온이에게 왼들이 집착하는 이유가 2
9 진짜 인생 얼굴합 17
10 폭싹 gv 되게 큰데서 하네 5
11 폭싹 손크기 차이봐 1
12 폭싹 마을잔치? 한대 10
13 초록글 아 김선호맞자놔 261
14 박보검이랑 아이유 손 크기 색깔 차이 느좋🤭 16
15 폭싹 환생물 같아ㅋㅋㅋ 5
16 초록글근데 진짜 객관적으로 애순이네가 가난한게 말이 됨? 148
17 폭싹 금명이의 상황을 봐야지 13
18 초록글 이종석 버블 개웃기네ㅋㅋㅋ 37
19 초록글김새론 가족이 집정리하다가 2차 내용증명에 협박있는 거 발견했대 42
20 대군부인 12월 방영 예정인건가? 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation