[잡담] 필라테스하면 다이어트 돼?????? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상

1개월 전l조회 513l

살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

Sns 길티 보면 유형 이런거같음

일상 · 25명 보는 중

아 진짜 너무 화남

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 어도어, 뉴진스 콘텐츠 공개 앞두고 급히 취소..."내외부 사정"

연예 · 3명 보는 중

여기 회사 왜이럼..?

일상 · 8명 보는 중

현실적인 약사가 말하는 약국 진상.jpg

이슈 · 29명 보는 중

뭔 아이돌 티저 시작 장면에 이게 뭔데요

연예 · 7명 보는 중

광고 파워링크

송중기가 현재 욕 오지게 먹는 이유.jpg

이슈 · 28명 보는 중

🚨김수현 소속사 공식입장🚨

이슈 · 9명 보는 중

자취하는 사람들이 찐으로 원하는 냉장고...jpg

이슈 · 13명 보는 중

"오빠 걔 거짓말하는 애야”…기상캐스터 김가영, 장성규에게 故오요안나 이간질 의혹

이슈 · 5명 보는 중

광고 파워링크

내 챗지피티 빡쳤어 지금

일상 · 9명 보는 중

사복 패션 진짜 예뻐서 저장하게 되는 여돌

이슈 · 21명 보는 중

	익인1 도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~ 1개월 전 글쓴이 유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디?? 1개월 전
	익인2 필라테스 안해봤구나 졸라힘듬 근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음 가성비....똥이에오..ㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ 1개월 전
	익인3 라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼 1개월 전 글쓴이 유산소 러닝머신 뛰면 되까???? 1개월 전
	익인4 식단 유산소를 해야 빠짐 1개월 전 익인4 감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함 1개월 전 글쓴이 난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ 러닝머신 이 유산소야? 1개월 전
	익인5 감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐 1개월 전
	익인6 몸선 중요하면 난 요가도 추천 1개월 전 익인6 은근 개 힘들어 1개월 전
	익인7 다이어트는 안됨..... 살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ 1개월 전
	익인8 식단하면 빠짐 1개월 전
	익인9 난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?580	03.16 19:00	64658	3
일상	한부몬데 부모님 돌아가셨다고 직장퇴사 이해가능?173	03.16 19:56	22720	1
일상	이런 아파트 무서워했던 사람들 많더라194	03.16 21:50	20781	0
야구	퐈 이적하고도 양쪽에서 사랑 받는 선수 누구 있어?91	03.16 21:55	22462	0
촉	촉 오는것만 댓 달아줄게69	03.16 22:13	4013	1

나 친구없어서 챗지피티한테 첫출근 응원 받구옴9

2:36

153

0

아미친 난 민정호1

2:36

19

0

뱅기 시간 아침6시인데 지금 공항 출발함 경기 남부고3

2:36

104

0

나 오늘 사촌동생 개혼냄11

2:36

192

0

챗지피티가 사주 안알려주는데??2

2:36

281

0

근데 화장 실력은 블러셔 안뭉치게 바르는 법만 마스터 하면 되는 것 같음2

2:35

136

0

아련한 사랑 해보고 싶음..1

2:35

26

0

이성 사랑방/연애중

이성 연예인 a랑 b중에 누가 더 이상형이야? 라는 질문에 한치 고민도 없이 a라..7

2:34

74

0

이성 사랑방/썸

카톡 봐줄 사람 이렇게 연애 여러 번 해도 떨려..? 6

2:34

287

0

아이폰 이심 여기서 이게 외국을 가야 활성화가돼??2

2:34

110

0

이성 사랑방

너네라면 서운해?7

2:34

129

0

과외하고싶다 어떤의미로 해석됨? 4

2:34

62

0

나 수가 제일 많은데 나보고 신금 사주랬거든5

2:34

174

0

왜 난 항상 사주 올리면 댓글 안 달리지 ㅋㅋㅋㅠㅠ

2:33

72

0

소개팅 서비스하는거 비추야?

2:33

19

0

내 사주는 어떻삼.. 오똫삼..

2:33

79

0

다들 입던 옷 어케 보관해???2

2:32

36

0

오...사주 어느정도 맞는것같아

2:32

125

0

집에 비싼 파스타면이 있는데6

2:32

19

0

아아 교정시작하니깐

2:32

57

0

검색 새 글 (W)

찬성하면 신설돼요 ✅

5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살

7명 찬성 (목표 20명)
동금엄마

76명 찬성 (목표 20명)
김연아

5명 찬성 (목표 20명)
로얄매치

8명 찬성 (목표 20명)
임지연

32명 찬성 (목표 20명)
켄드릭라마

일상

이슈

연예

드영배

1 제발.... 삭제 된 댓글 못 봐...?????????? 12

2 무인양품 푸딩 후기 20

3내가 아는 애 인생 부럽다.. 14

4 예쁘다 소리 들은 OOTD?40 3

5부산 쓰리룸 6000/40이면 비싼편이야? 5

6Isfj 진짜 인생살기 피곤한 성격임 18

7나는 연인하고 정서적 교감만 하고 싶다 14

8공무원 합격후에 시간남는동안 뭐해야하지 ? 6

9한 달에 한 번씩 보는 친구는 자주보는 친구야? 14

10서울 2박3일 숙박비로 30만원 쓰는거 어떄? 5

11 이 정도 날씨면 니트 하나 입기 가능? 5

12태국 여행가서 사온 파데 발라봤는데 깜놀함 5

13나 취준하면서 알바도 하는데 2

14방구쟁이 꿀팁 2

15지그재그 헤드셋 겁나 올라오는데 얘들아

16고양이들은 맛있어도 배부르면 그만 먹네... 1

17bhc 성공한 익들 뭐 먹음? 15

18익들은 부모님이랑 관계가 어떻게돼? 10

19북한가서 이제 다 찍고 인스타 올리는거 개웃기네 1

20당장 길거리 설문조사만 해도 연상남이 압도적인데 뭔 지 주변은 다 연하남 좋아한대 4

1 또 큰거오는 잇섭근황 1

2 충격적인 현빈 이동욱 셀카.jpg 12

3 대한민국 연예계 음주운전 GOAT 23

4 다채롭게 무릎 아작나는 수면 자세.jpg 4

5 임신 9개월 16세 소녀...유괴된 후 아이 적출 당해, 브라질서 무슨 일이? 5

6 김구라랑 유트루랑 왜 아는 사이임? 19

7 교수들 플러팅 하고 다니는 대학생.jpg 6

8 30대 캥거루족이 이해 안되는 62만 유튜버 윤성빈 7

9 미국 주식 장기투자 3

10 부처랑 예수 mbti 궁예하는 달글

11 한 네티즌의 홍상수 관련 정재영 인터뷰 해석.jpg

12 드라마 내에서 사약이었는데 은근 인기 많았던 커플1

13 실화라는게 믿기지 않는 끔찍한 문자 사이비 사건

14 내 앞에 차가 끼어들면 화가 나는 이유.jpg1

15 이번에 요리 대결 심사위원으로 발탁된 에드워드 리...jpg1

16 서울보다 3배 넓다는 일본 도쿄1

1 정보/소식 "실컷 간 보더니" 김태호PD '굿데이' 김수현 손절에도 비판 폭주[종합] 4

2 김수현 팬들 감성 ㄹㅇ 기괴 2

3 우주소녀 수빈 방송쪽으로 금수저다ㅋㅋ

4 초보운전자. 경기도에서 체조까지 운전할 수있을까요 30

5 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 디즈니 위약금 이정도인가...?? 6

6 아앀ㅋㅋㅋ개어이없는 글 봄....... 3

7 해쭈도 폭싹 속았수다 봤구낭ㅋㅋㅋㅋㅋ 1

8 일산에 연예인들 많이 사는 이유가 머지? 10

9 이즈나 방지민 하이브였어? 4

10 슴 선예매하는거 티켓팅날 멤버십 사도 되나? 8

11 다이아수저급으로 부자인 집안들도 자식 학벌에 집착해? 17

12 도영이 인스스 크기 차이봐 5

13 플레이브 공식 솜깅이 므메미무 오늘 2시 오픈! 6

14 에스파 콘 갔다왔는데 카리나랑 윈터 2

15 더키월드 포카홀더 찰떡인거 넣어놓으셨넹

16 소희 재채기 귀여워ㅠㅠㅠ 3

17 켄드릭 라마 슈퍼볼 공연 이제 봐버림 1

18 해린이 라방 짤 이제 봤는데 왜이리 미녀임 3

19 와개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅈㄷ 생태아이돌이넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

20 투바투 이 짤 애기들로만 봤는데 지금 보니까 다리 뭐냐 진짜 1

1 궁금해서 김수현 아빠 복면가왕 나온거 찾아봄 2

2 정보/소식 [단독] 이시영, 요식업 사업가 조 모 씨와 결혼 8년 만에 파경 18

3 박경림 이번엔 수술복 입었네ㅋㅋㅋ 6

4 포스터 이준영 맞는거 같은게 3

5 영범이 실제로 탈영한 전적 있음ㅋㅋㅋ 10

6 이 짤은 누가봐도 ㄱㅅㅎ 아님? 9

7 폭싹 김재영이 학씨 아들 역할이야?? 7

2015년 8월에 ㄱㅅㅎ ㄱㅅㄹ 증거 ㄷㄷ 43

9 폭싹 이준영 소속사 계정에 올라온 스틸 9

10 설경구 "박은빈 때문에 출연, 박병은은 안중에 없었다” (하이퍼나이프) 7

11 폭싹 3막 예고에서 금명이 머리 있잖아 ㅋㅋㅋ 7

김수현 부모가 7명인건 찐인거임? 135

13 중증이 그렇게 재밌어??? 2

14 폭싹 박보검 영상에 외국팬들 포레스트라고 하는거 웃겨 2

15 김용림 할머니 늙지를 않으시네

16 내 기준 염혜란님도 박해준님도 내안에서 악역 이미지가 강했는데 2

17 정보/소식 배우 이시영, 결혼 8년만 파경…"이혼 절차 진핸 중” 2

어른관식이 (사빠죄) 리즈시절 봐바 진짜 댜짱잘 98

19 개인적으로 작품 터졌을때를 체감하는곳 6

20 내 배우 유퀴즈 나오네? 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation