[잡담] 커피도 안 먹고 술도 안 하고 다이어트 식단만 하고 수면도 규칙적인데 맨날 설사해 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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커피도 안 먹고 술도 안 하고 다이어트 식단만 하고 수면도 규칙적인데 맨날 설사해11 l 일상

2개월 전l조회 230l

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하루에 세 번 정도...?

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	익인2 다이어트 식단 해서 그럴 수듀 2개월 전 글쓴이 다이어트 식단을 5년 넘게 했는데 이랬던 적이 없어서... 나이 들어서 그런가? 완전 건강식인데 한식으로 먹고... 김, 목살, 현미 이렇게 먹어 저녁에도 현미, 콩자반 뭐 제육볶음이나 짜장이나... 소고기... 볶음? 이런 거 먹고 2개월 전 익인2 헐 그럼 오ㅐ 그럴까 식단에는 이상이 없어보이는데 나도 건강하게 챙겨 먹으려고 하는데 요즘 장이 민감해지긴 했는데 진짜 늙아서 그런가 2개월 전
	익인3 장이 약해? 2개월 전 익인3 유산균 먹어봐 2개월 전 글쓴이 질 유산균 먹어ㅠㅠ 2개월 전
	익인4 다이어트 식단을 어떻게 하고 있는지가 중요할 거 같은데 내가 배운 걸론 탄수화물도 어느정도 이상은 먹어줘야 설사 안한대 2개월 전 글쓴이 탄수화물 하루에 많이 먹어 요즘 저녁에 또 집밥 먹어서 순탄수 150g 이상 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전

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