호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스장에서 천국의계단 50분도 하는데 왜 지하철계단은 힘들까..1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 108l

천계 1달째인데 30분씩 하다가 최근에 50분도 해봤는데 되더라고(주5회이상 + 근력 병행)

근데 왜 출퇴근 지하철 계단은 그렇게 힘들까..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
아직 한달째니까!!
나도 웨이트 4년차인데 한 1년 반넘어가니 체력좋아진게 체감됨
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인표출나 이름도 나이도 모르던 애랑 사귄다...?251 1:3474058 57
일상본인표출 40 완전 무매력 몸이라 자신감이 없어.. 299 0:4937773 0
일상그알 개충격이다....... 게이였네....212 0:1278184 2
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1857 12:1010304 0
이성 사랑방나 25살인데 34살이랑 썸 타고있어 ㅋㅋㅠㅠㅠ107 3:2829111 0
사무직(행정직) 계열 준비하던 사람이 인사팀 취업 가능해??1 15:20 8 0
엔프피도 뚝딱거릴 수 있어? 15:20 8 0
이성 사랑방 2번 헤붙했으면 주변에 티 절대 안 내고 만나는 게 맞지?6 15:20 25 0
다이어트 해서 가슴 작아져도 부피만 줄고 컵은 그대로인게 맞다는데 맞는거같아??6 15:20 28 0
나 앞머리 있는데 사진 고민이야ㅠㅠ1 15:20 7 0
이성 사랑방 문자 내용만 보면 좀 ㅇㄸ..? 15 15:20 58 0
집공하는 수험생 공시고시생들 집에서 공부할때도 2 15:20 13 0
어 뭐야 이거 전에 나 살던 집 앞이였네 15:20 65 0
오니츠카 발볼 좁아?2 15:19 11 0
난 자매인데 외동처럼 컸음2 15:19 41 0
이성 사랑방 이런생각드는거 내가 너무 이기적인건가..? 5 15:19 30 0
너네 전기충격으로 우울증 치료할 수 있는 거 알았어? 2 15:19 19 0
Ktx에서 직원분에게 볼펜 빌려달라고 해본익 있닝2 15:19 16 0
이성 사랑방 다시는 못만날줄 알았는데 2 15:18 26 0
오 날씨 겁나 시원하다 15:18 4 0
차 바꿨닥 🤍🤍🤍🤍2 15:18 13 0
나 로또 한번도 사본적없는데 4 15:18 9 0
언니들한테 이쁨 받는 꿀팁 알려줄 사람! 15 15:18 104 0
이거 감기약 부작용일까? 15:18 4 0
광역버스 줄 서있는데 앞에 있던 애기아빠가 나한테 말 걸더라 5 15:18 81 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
첫방문 원쁠원❤️베라트 영점타로❤️
첫방문 첫질문이신 분은 원쁠원이세요!(질문권 기준)카톡포스트에 후기 많아용dm이나 카톡으로 문의주세용
thumbnail image
4000원
유튜브 프리미엄 1개월 무료 드려요!!
유튜브 1개월 무료로 드려요 본인계정으로 사용해보실분바로 문의주세요쓰시고 편하시면 연장해서 쭉 사용가능해요!..
thumbnail image
4000원
폭싹 속앗수다 같이 봐요 넷플 !!
자리 남앗습니다
thumbnail image
3500원
웨이브 한자리 구해요
매달 16일 정산 3475원
thumbnail image
13500원
라운드랩 자작나무 수분 패드 80매
한 번도 사용 안 한 새 제품2027년 11월 5일까지반값택배시 +2000원일반택배시 +350..
thumbnail image
5000원
삼성라이온즈 양도
천사라오니 고마오 ㅠㅠㅠ!
thumbnail image
20000원
디즈니 6개월 2만원
디즈니 플러스 6개월 2만원
thumbnail image
33000원
3/25 삼성vs엔씨
일상
이슈
연예
드영배
1친구가 돈 150 빌려달래서 거절했더니 나보고 손절하자는데; 49
2챗지피티 진짜 개짱이다 10
3 마라탕 41000원 시킬까 참으까 13
4못생긴거는 정말.. 삶의질최악 11
5언니들한테 이쁨 받는 꿀팁 알려줄 사람! 14
6초록글건대 카페왔는데 만삭임산부랑 자리 바꿔달래 120
7그냥 무조건 살아있는게 이기는 거 같음 2
8 레이어드 옷 살건데 나시 vs 치마 뭐로 살까?? 5
9회사에 관심가는 사람 있었는데 바로 포기한 이유… 4
10광역버스 줄 서있는데 앞에 있던 애기아빠가 나한테 말 걸더라 3
11한심한 사람을 너무 싫어함
12국가직 9급 일행 붙어본 익 있어?? 1
13 리뷰 계속 1점 주는 손님 후기 120
14꼭 만나서 헤어져야되나?
15메이크업 아티스트 중에 자기 화장 진짜 개이상하게 하는 사람 왜이렇게 많지
16그냥 살아봐야겠다 내 몫만 하면 되는 거겠지 뭐 ... 1
17이름도 나이도 모르는 애 2년째 좋아하고 있어 61
18집공하는 수험생 공시고시생들 집에서 공부할때도 1
19 어 뭐야 이거 전에 나 살던 집 앞이였네
20 다이어트 해서 가슴 작아져도 부피만 줄고 컵은 그대로인게 맞다는데 맞는거같아?? 4
1 일본인들이 증언하는 한국인 체취.JPG 2
2 지름신 불러일으키는 독특하고 귀여운 신발들 👟🥾 4
3 마음은왜식는걸까..... twt 6
4 월급 200~230 받는 익들 이 중에서 몇개나 해당됨? 18
5 초록글 30대 캥거루족이 이해 안되는 62만 유튜버 윤성빈.zip 94
6 이미 에타에서 말나왔던 수능만점자 의대생 살인범 성적취향 1
7 ²찍 부모 가진 사람들한테 공감받는 중인 트윗.twt 4
8 몽골에 가면 생각 정리 하게 돼서 참 좋아.twt 6
9 중국인이 가세연에 후원함 6
10 데뷔 앞둔 걸그룹 이프아이에 '왕좌의 게임' 배우도 "세상에 알리고파” 팬심 인증
11 '폭싹 속았수다' 양관식이라는 인물에 대하여2
12 초록글 일하다가 실수했는데 직장상사가 정신 똑바로 차리세요 라고 얘기하면 기분 어떨거 같아?.jpg22
13 잊을만 하면 찾아오는 세야 담배피다 넘어지는 짤.gif19
14 민주노총간부들월급!3
15 나의 찾기로 경찰과 함께 잃어버린 기기들을 찾기 시작한 애플유저들..jpg
 
 
 
 
 
1 파파존스 브라우니 유명한 이유가있네 19
2 와,, 오늘 지디 인기가요 점수표 개레전드 4
3 아니 윈터 착장뭐야 4
4 1인2역은 출연료 두배로 받을까?? 5
5 엔시티는 역대급 다인조인데 왜 다인조 같다 느껴지지가 않지 9
6 김성규 인생이 너무 낭만있다 전교2등도 해보고 밴드부도 해보고 6
7 왜 슴은 태민 월투를 안했을까 20
8 지수 리사 한국 도착했을 때 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
9 사이니 솔콘 규모는 태민이 넘사구나
10 주간아 레전드돌은 누구같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ? 39
11 월급 200~230 받는 익들 들어와봐
12 헌재 8명 중에 2명이 일부러 지연시키고 있다는 기사를 봤는데
13 태민 솔로콘 1~100회 인증사진 모음 1
14 정리글 김예나 기자가 친하이브 소리 듣는 이유 (ft. 타돌 이간질) 39
15 아이브 안유진, 텐 매거진 USA 표지 장식
16 다음주 음방 다 결방이야?
17 분명 고등학생땐 반에서 98%정도 덕질 했는데 대학교 오니까 16
18 본명이 김수현인데 대리 혼나는 기분이다 2
19 인피니트 초동 커하찍고 뮤비도 최단기간 천만뷰 찍고 6
20 와진짜귀엽다 1차원적으로 그냥 3
1 헐 금명이 기숙사 떨어진 거 제니 엄마짓이라는 설도 나오네 7
2 폭싹 대본썰? 신기하다 22
3 정보/소식 시청률 0%대 찍을 뻔... 한 회 만에 1%대로 주저앉은 '한국 드라마' 17
4 첫사랑 오애순, 짝사랑 양금명 10
5 폭싹 같은 걸 봐도 아직 자식 안 키워본 세대랑 자식 키워본 부모세대가 받아들이는 게 다름 3
6 그래 금명이가 아무리 뭐든 다해주고 싶은 첫째딸이라도 관식애순이가 금명이를 그렇게 키울리가 없지 3
7 폭싹 제니엄마 어디서봤나했는데
8 아 헐 바람은 왱왱왱 마음은 잉잉잉 이거 4
9 금명이 애기가 박보검일듯 ㅋㅋㅋㅋ
10 ㅍㅆ 김재영 넘 잘생겼어.. 8
11 초록글근데 금명이를 아이유로 한 이유가 잇나 48
12 폭싹 학씨 아내 너무 아름다워… 6
13 어른관식이 (사빠죄) 리즈시절 봐바 진짜 댜짱잘 30
14 김새론 유족이 바라는 사과는 구체적으로 무엇에 대한 사과야? 22
15 박보검 인스타 첫사랑쓴거구나..🥹🥹 11
16 언더커버 여기서 키갈 했었어야... 1
17 하 반짝이는 워터멜론은 진짜 미친드라마야 3
18 내딸서영이 서영이 첨에 이혼 왜했지 ? 11
19 폭싹 코멘터리 보니까 금명이가 4가지 없이 말하던 전의 상황을 우리가 까먹었던 거 같음 11
20 아 폭싹 관식영범씬 리액션 해주길 바랐는데 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation