호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스장에서 천국의계단 50분도 하는데 왜 지하철계단은 힘들까..1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 109l

천계 1달째인데 30분씩 하다가 최근에 50분도 해봤는데 되더라고(주5회이상 + 근력 병행)

근데 왜 출퇴근 지하철 계단은 그렇게 힘들까..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
아직 한달째니까!!
나도 웨이트 4년차인데 한 1년 반넘어가니 체력좋아진게 체감됨
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?554 03.16 19:0060655 2
일상한부몬데 부모님 돌아가셨다고 직장퇴사 이해가능?163 03.16 19:5616283 0
일상 이런 아파트 무서워했던 사람들 많더라158 03.16 21:5013020 0
야구퐈 이적하고도 양쪽에서 사랑 받는 선수 누구 있어?86 03.16 21:5519223 0
촉촉 오는것만 댓 달아줄게57 03.16 22:132765 1
진짜 일진출신 남자들은 다르다9 5:51 489 1
강아지 데려오는데 얼마나 클거같아? 16 5:50 702 0
이사라는게 참 힘들구나 5:50 159 0
아이패드 유튜브랑 ott만 볼거 같은데 128기가도 충분혀?8 5:50 215 0
쿠팡가야돼.... 가기싫다...2 5:50 40 0
발바닥 가장자리만 가려움 5:49 17 0
이성 사랑방 진짜 노컨은 과학이다..7 5:48 756 0
중도퇴직자 원천징수영수증 잘 아는 사람?! 1 5:47 144 0
염색 레벨을 낮게 하면 더 오래가낭 5:47 13 0
푸하하하하하하하하하^^ 5:46 83 0
피부 좋아지는거 가장 중요한게 뭐라고 생각해?26 5:44 763 0
이성 사랑방 하고 싶으면 다른 사람이랑 하라는 말 2 5:44 359 0
오빠있는 익들 연락 자주 해?10 5:40 171 0
오늘부터 연차라 하루종일 놀 건데 흥분된다1 5:39 189 0
사실 폰만지고 놀시간에 책보면 좋긴한데 ㅋㅋㅋㅋ 5:38 29 0
이성 사랑방 집착을 하게 되는 이유가 뭘까? 3 5:38 154 0
스토킹 확실한 증거 아니면 신고 어렵나?4 5:36 30 0
삶에 연애가 중요하다고 생각해?29 5:35 743 0
근데 책 많이 읽는사람들은 진짜 뭔가 아는게 많긴하더라 5:35 136 0
남편의 형,남동생이 있는게 나아 아님 누나,여동생이 있는게 나아?4 5:34 117 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
패딩
3
취준
4
사주
5
공무원
6
탄핵
7
아우터
일상
이슈
연예
드영배
1 친언니도 경악한 취미.jpg 5
2 요새 이고양이 밈이야?ㅋㅋㅋㅋ인스타 피드 추천에 7
3스카에서 소리 냈다...아.... 1
4 진짜 봄 옷 사면 안되는건가 1
5나 자취 하는데 엄마가 가구 사지 말라고 하는데… 9
6그 외제차 브랜드 이름 뭐였지 마테라시? 4
7친구 8살 연상이랑 결혼한댕.. 1
8평소에 은은하게 향나는 익들 어떻게 하는 거야? 4
9다이소 네일밤 너무 좋다,,,,
10 28살인데 모은돈…..40 6
11혈압 138/90이면 고혈압이지ㅠㅠ 5
12학교 후배 오랜만에 결혼식장에서 봤눈데.. 너무 치명적이게 이쁜 척 해서 보기 힘듦
13교수님들 개웃기네
14 이 단백질음료 얼려도 맛있을까?
15바람막이 예쁜 브랜드 추천 좀!! 2
16충치 하나 40만원 나왔는데 7
176kg 뺐어
18자휴 계속 하면 안되는거 아는데....... 2
19이번에 입사하면서 직전연봉 적어야하는데 질문 좀 ㅠㅠㅠ
20bhc 맛초킹 vs 콰삭킹
1 김구라랑 유트루랑 왜 아는 사이임? 6
2 국내 헬스장 폐업 근황.. 4
3 충격적인 현빈 이동욱 셀카.jpg 4
4 임신 9개월 16세 소녀...유괴된 후 아이 적출 당해, 브라질서 무슨 일이?
5 예랑이 점심❤️❤️❤️❤️ 27
6 현재 반응 난리 난 스포티지 차주 스티커.JPG 11
7 대한민국 연예계 음주운전 GOAT 8
8 흔히 일본어로 잘못 알고 있는 물건
9 차주영, 탈모·디스크 '원경' 후유증 어쩌나…"출연료 더 받을 것" 2
10 82cook에서 전개중인 김수현 퇴출 운동.jpg 17
11 미국 주식 장기투자
12 제니 'twin'의 swim, swim, twin (+..그리고 해피..3
13 AI로 구현된 김새론의 작별인사…유족 추모영상 공개
14 교수들 플러팅 하고 다니는 대학생.jpg2
15 무대에 실제 나무를 가져왔다는 남돌 .jpgif
16 최근 키스장인 둘이 찍은 드라마 속 키스씬....gif (스압주의)
17 '폭싹속았수다' 장면을 3D로 재현? 종이로 만든 미니 세트 공개4
18 편안한 자세로 집사한테 안겨있는 고앵이6
19 코 성형 후 부작용이 생기는 과정2
 
1 장하오 날티 폭주족 컨셉 왜케 잘받음 7
2 ㄱㅅㅎ 초성 너무 헷갈린다 일 터진 사람이 여러명이라 3
3 와 장하오 휠라 매장에 걸린거 15
4 여돌들 바디 메이크업 생각보다 티가 되게 많이 난다 2
5 샤브올데이 여기 괜춘해? 3
6 그냥 진짜 만에하나 상황 때문에 물어보는 건데 1
7 혹시 엑소 멤버 최근에 위버스 온콘 라이브 한적있어..? 3
8 ㅇ여기 어디껄까.. 음식점 4
9 혹시 스키즈는 이번에 정식 컴백 아니야? 10
10 콘서트 후유증 미쳤다 6
11 탄핵 인용될듯ㅎㅋ 8
12 윤석열, 체포 막기 거부한 경호처 간부 '해임' 5
13 키오프 팬들 있남 혹시 키오프 컴백 언제쯤이야? 궁예라도 1
14 플지켜보는 타회사돌팬: 정병들 개내대네 하자
15 에스파 이번에 앙콘이었어? 3
16 럽미립미 진짜 명곡이다.... 6
17 아 어제 굿데이 호시 진짜 기여웠네 ㅋㅋㅋ
18 김수현 사진 찢는 해외팬 2
19 이거 뭔 노래더라 5
20 해원 단발짤 있는 사람...... 3
1 이 짤은 누가봐도 ㄱㅅㅎ 아님? 6
2 폭싹 김재영이 학씨 아들 역할이야?? 3
3 ㄱㅅㅎ 배역 (ㅅㅍ) 10
4 박경림 이번엔 수술복 입었네ㅋㅋㅋ 4
5 정보/소식 굿데이 입장문 21
6 정보/소식 [단독] 이시영, 요식업 사업가 조 모 씨와 결혼 8년 만에 파경 13
7 양금명 꽃갈피 아이유 재질이다
8 금명 영범 안된이유 궁예 1
9 ㅅㅍ) 근데 ㄱㅅㅎ면 금명이가 결혼 전에 그렇게 서럽게 울 것 같진 않음
10 애순이가 양장점에서 뛰쳐나간거처럼 4
11 초록글김수현 부모가 7명인건 찐인거임? 124
12 금명이 이혼하나? 7
13 김수현 아버지 이분인데 23
14 이 스틸컷은 이준영임? 9
15 지금 예고로 이준영이라고 추측하는 1
16 김수현 아빠 복면가왕에 나왔는데 김구라나 그 시절 사람들만 다 알더라
17 폭싹 스포때문에 난리인거 보니 그냥 한번에 공개가 나았을까 13
18 김선호가 남편 아니면 무슨 역으로 나올 수 있지..? 4
19 화제성은 더글로리 >흑백>폭싹 > 눈여 임 15
20 초록글김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까 83
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation