호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스장에서 천국의계단 50분도 하는데 왜 지하철계단은 힘들까..1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 111l

천계 1달째인데 30분씩 하다가 최근에 50분도 해봤는데 되더라고(주5회이상 + 근력 병행)

근데 왜 출퇴근 지하철 계단은 그렇게 힘들까..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
아직 한달째니까!!
나도 웨이트 4년차인데 한 1년 반넘어가니 체력좋아진게 체감됨
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게385 03.17 15:5349554 0
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115308 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?124 03.17 16:3829301 0
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함165 03.17 18:5217392 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..77 03.17 17:1811532 1
요즘 편도결석 안 생겨서 ㄱ서운해2 03.17 23:24 20 0
인티 커뮤니티 원래 욕하고 조롱하는 글 심한가:;?4 03.17 23:24 96 0
갑자기 폭설 내려1 03.17 23:24 19 0
요즘 내가 먼저 죽을지 지구가 먼저 멸망할지 궁금함1 03.17 23:24 18 0
8년전 내 꿈은 출근을 하는 것이였다 03.17 23:23 12 0
얘들아 꿀 활용할만한 요리나 뭐 그런 거 있을까 5 03.17 23:23 17 0
이성 사랑방/연애중 권태기란거..8 03.17 23:23 97 0
얘들아 우리집 수도 고장났는데 어캄..? 1 03.17 23:23 14 0
좀 드러운 질문인데 똥싸고 몇번닦음?6 03.17 23:23 23 0
혐오주의 나 이거 한포진일까? 피부기포올라오고 나중에 미친듯이 가려워14 03.17 23:23 34 0
김 간식으로 먹는 사람들 있어? 03.17 23:22 9 0
남미새는 본인이 티를 내는데 정작 본인은 모름ㅋㅋ4 03.17 23:22 298 0
Hpv는 없는데 자궁경부 염증 심하면 자궁경부암 될 수도 있어??2 03.17 23:22 13 0
자취 하는 애들아 너네 소리 시끄러우면 노래 틀어? 03.17 23:22 7 0
진짜 대단들하시다... 03.17 23:22 17 0
출근 전에 술마시는거 진짜 에바지…?5 03.17 23:22 126 0
이성 사랑방/기타 연애초기부터 재고 따지는 커플 오래 가는 경우 봤어?2 03.17 23:22 62 0
찰스 이번 스위스 영상 개웃겨 하 03.17 23:22 52 0
자취 할 때 폰 무음으로 말고 소리로 해놓으라는데 엄마가10 03.17 23:22 316 0
이성 사랑방/연애중 애인 판도라의 상자를 열었는데 8 03.17 23:22 223 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
일상
이슈
연예
드영배
1gpt로 절대 비추하는 거 16
2진지하게 인플루언서 협찬 비용 듣고 2
3삼촌이 나보고 자꾸 뚱뚱하다고 하는데 이유가 뭘까??? 😅 18
4 난 내친구가 ㄹㅇ 센스가 없어서 생일선물때문에 개스트레스 받았었음 7
5와 스토킹 이거 개소름 돋는다 진짜 충격... 20
6치킨집에서 감튀 2만원어치 시키면 배달해줄까? 3
7나 시골 살 때 충격 받은 거 3
8 우울증 심했을 때 썼던 블로그글 발견
9 3월에 설산❄️ 1
10미용실 릴스보고 잘생겨서 연락한 짝남이랑 사귐 13
11새벽에 잠 안자면 살찌는 이유 알겠음 1
12 나 너무 쪽팔리는데 괜찮다고 좀 해주라 2
13 연락 절대안오겠지? 10
1423모솔인데 아직 막 늦은건아니지?ㅋㅋㅋㅋ 4
15아 내일 1교신데 아직도 안 자는 대학생 누구냐 1
16진짜 이목구비 주차가 중요함 1
17불닭에 단무지 싸먹고싶움 3
18우리나라 대통령 임기기간 너무 짧은거같아 7
19= MOD(13,-3)이 -2가 왜답이야? 9
20자꾸 다른 사람 외모평가하는거 무슨 마인드지? 10
1 초록글 만성피로 사라진다는 루틴 52
2 연예인들 벌이 기이하긴하다 11
3 어느 아파트 단톡방에 주의하라고 올라온 사진 3
4 다 큰 성인이 벌레 하나 못잡음?
5 카드캡터 체리 미국에서 방영 당시 잘린 장면.JPG 24
6 햄스터 좋아하는 업체 사장 1
7 첫사랑이었던 남편을 죽이고 시작하는 웹툰.jpg 23
8 직장에서 사라져야 하는 제도.jpg 3
9 초록글 요즘 독서인들 사이에 짱잼이라고 입소문 퍼진 책 58
 
1 와 라잌제니 뭐야? 7
2 포타 무료로 올렸던 글들은 굳이 안내려도 되지 않아? 4
3 있지 채령 요즘 춤 개인 레슨 받는대... 4
4 ㄱ아래에 문학성 포타하니까 방탄 팬픽러 호두님 아는사람
5 ㄱ근데 진짜 진지하게 다들 알페스 알까? 자기들로 알페스 엮어먹는거? 37
6 해외에선 케이팝이 있는집 취미라는데 맞을까? 3
 
 
 
 
1 박보검 이짤 한정 아빠가된일진짱 같음 5
2 내 기준 25년 최고의 드라마 벌써 나와버림 4
3 폭싹 둘째아들 왜이렇게.잘생겼어?? 신인이야? 5
4 조구도 안줘 가 무슨말이야? 2
5 초록글 아 김선호맞자놔 202
6 폭싹 속았수다 보고 또 애기 안낳고 싶어짐… 13
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation