호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스장에서 천국의계단 50분도 하는데 왜 지하철계단은 힘들까..1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 111l

천계 1달째인데 30분씩 하다가 최근에 50분도 해봤는데 되더라고(주5회이상 + 근력 병행)

근데 왜 출퇴근 지하철 계단은 그렇게 힘들까..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
아직 한달째니까!!
나도 웨이트 4년차인데 한 1년 반넘어가니 체력좋아진게 체감됨
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?392 03.17 08:0847684 0
일상99할미가 인생조언 해줄게370 03.17 15:5345385 0
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115062 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?120 03.17 16:3826509 0
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함159 03.17 18:5213781 0
죽으면 끝인데 왜케 아둥바둥 살지3 03.17 23:04 67 0
당근거래 하는데 당일 거래아니면 보증금을 받겠다는데 ㅋㅋㅋㅋ 03.17 23:04 13 0
이쁜데 안꾸미는 애들 보면 무슨 생각들어?19 03.17 23:03 433 0
공항 세시간 전에 가는데 가서 바로 탑승구? 들어가도 돼???2 03.17 23:03 13 0
함박눈 옴... 이게 맞냐2 03.17 23:03 17 0
증상도 없고 경험도 없는데 산부인과가서 무슨 검사하는게 좋아? 03.17 23:03 16 0
돈이 뭘까… ㅠ 03.17 23:03 9 0
이성 사랑방 5센치 차이 이하인 애인 만나본 사람2 03.17 23:03 62 0
마일리지 쌓이는 신카 만들려는데 아시아나vs대한항공 03.17 23:03 16 0
테일러드자켓 코디 도와줘!! 03.17 23:02 7 0
이성 사랑방 남자들 자기보다 생각 깊고 어른스러운 사람 같으면7 03.17 23:02 187 0
단 게 겁나 땡겨 1 03.17 23:02 11 0
이성 사랑방/이별 전애인한테 내가 1년만에 연락해서 아마 곧 볼것 같거든???13 03.17 23:02 145 0
잘 모아주는 브라 추천해줄 사람ㅠㅠ7 03.17 23:02 14 0
다들 잘 자!!!!6 03.17 23:02 42 0
요즘 팝업같은거 구경갈만한 곳 있나??1 03.17 23:02 7 0
재수생 고민있는데 뭐가 나을까? 2 03.17 23:02 13 0
이성 사랑방/이별 현실적인 이유로 헤어졌으면 연락 잘 안오지..?2 03.17 23:02 100 0
젼언니 청양고추무침 진짜 맛있다..2 03.17 23:01 11 0
피부 완전 건조해지고 열이 심한데4 03.17 23:01 18 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
마크해찬
플둥이들
인피니트
하이퍼나이프
르세라핌
연예 엔시티드림
연예 엔시티
연예 데이식스
일상
이슈
연예
드영배
1 사치 쩔어..; 23
2 이 분 누군지 아는 익! 3
3친구 쌍수 망해서 안타깝다 23
4 40 이러고 답장 없는데 가망 옶지? 22
5 웹툰 볼때 그림체에 환장하는 사람으로서 중국 그림체는 진짜 대박임 14
6고졸인데 무슨일을 해야할까..? 4
7근데 진짜 짝사랑 환상 깨는 방법은 의외로 대화하기임 8
8 상견례 옷 이거 어때?? 4
9아빠 대장암 의심소견 받았다는데 6
10친구 애교살 필러 맞은거같은데 걍 언급 안하는게 낫겠지 3
11요즘 장발 진짜 희귀한거같아 1
12뱃살 하나도 없는 익들아 들어와바 4
13감자튀김 안익은거 먹어도되나 2
14누구랑 같이 일하는지가 이렇게 중요하구나 1
15코수술 안했는데 멋대로 코 했다고 판단하는거 빡친다 1
16엄마가 당뇨 진단 받았어 2
17요새 다들 무슨 라면먹어? 1
18나 결정했어 내년에 죽을거야 3
19이런 관계는 좋지 못하나? 조언 한마디씩만 3
20 어우 밖에 눈 많이 오나보다
1 기분이 이상해지는 자신의 데뷔에 대해 언급하는 유승호 최근 인터뷰
2 카드캡터 체리 미국에서 방영 당시 잘린 장면.JPG 23
3 해롭지만 만들기가 쉬워 규제를 못하는 마약 7
4 90대 할머니의 마지막 이별 준비 5
5 [포토] 다시 길게 늘어선 경찰차벽
6 파비앙에 대해 많은 사람들이 잘못 알고 있는 사실 3
7 김수현이 현재까지 촬영중인 작품들 2
8 친구가 컴퓨터 조립해줬다는 디시인 1
9 폭싹 꽤 많은 사람들이 같은 사람인 줄 알고있는 두 배우 10
10 감옥에서 게임기 뺏겼다고 단식투쟁하는 연쇄살인범.jpg 6
1 진짜진짜 내기준내생각 요즘 제일 잘생긴사람 2
2 와 사녹도 계자초대표가 있네 10
3 a 중안부 진짜 길다 -> 피뎊땀ㅇㅇ a 중안부 진짜 짧다 -> ㅇㅈ귀텨워 8
4 난 사랑니 뽑고 싶은데 병원에서 못 뽑게 함
5 언니 교정한 치과가서 사랑니뽑았는데 원장님이 언니 안부묻더라고
6 팬이 마크해찬 컬러로 만든거 봐... 5
7 청아한 남돌 케이팝 뭐 있지? 19
8 이분 누구시지 2
9 윈터 버블 자주 와!? 4
10 4월에도 눈 오나? 1
11 구강악안면외과 레전드인게 3
12 근디 사랑니 최대한 빨리 뽑아 8
13 사랑니 웃긴 글 있었는데
14 눈 밑에 바로 점 있는 아이돌 있어? (못그림 주의) 4
15 개인적으로 마크랑 해찬 1
16 그 신촌에 잎사귀치과 사랑니로 유명해질때쯤/유명해지고나서 5
17 나 이십후반인데 사랑니 아직 안남... 1
18 사랑니 난거 어케 알아? 어금니 쪽에 충치 생긴거면 백퍼야? 11
19 사랑니 난 자리 아프면 꼭 치과가라.. 4
20 마크해찬 피처링 티저 에셈 직원분들이 공유하는 거 보는 거 재밌다 2
1 박보검 이짤 한정 아빠가된일진짱 같음 3
2급상승  아니 근데 금명이 나만 이해돼? 우리 언니가 저러면 개열받을 것 같긴 한데 27
3 새삼 애순관식 사랑이 어른들 관점으로 웃겼을듯ㅋㅋㅋ 9
4 진짜 동갑의 맛이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 박해준 배우님 실물썰은 이게 찐임ㅋㅋ 24
6 폭싹 생각보다 더 금명영범이 잘어울려서 괴로운사람🖐🏻 1
7 초록글 이 영화 진짜 개야함.. 꼭 혼자있을때봐라... 100
8 초록글 이종석 버블 개웃기네ㅋㅋㅋ 36
9 폭싹 속았수다 보고 또 애기 안낳고 싶어짐… 5
10 초록글 아 김선호맞자놔 189
11 아니 이 드라마 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이광수 이다희 5
12 초록글김수현 아버지가 진짜 그 시대에 엄청난 톱스타셨다던데 27
13 초록글 정보/소식 굿데이 입장문 26
14 헐 금명이 ㅅㅍㅈㅇ 8화 5
15 아 폭싹 금명이 남편 스포 당함 8
16 폭싹 8화 오늘 문소리랑 염혜란 부엌씬
17 나도 눈물 진짜 많은데 폭싹은 보면서 눈물 하나도 안났음.. 5
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation