호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트하는건 식이고 오래 살라면 운동해야되?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 38l
운동 어떤거 걍 땀흘릴정도면 됨?? 유산소나 근력 이런거 안따지고?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
땀은 상관이 없어 온도 조절 역할이니까
근력 유산소 병행해서 1시간정도? 투자해서 살도 빼고 몸매도 만드는거지
3일 전
익인2
근력 유산소 스트레칭 같이 해야함ㅜㅜ
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상맞고 자란 애들은 진짜 애들 때려야된다고 생각하는듯..532 11:3148534 2
일상너네 젊고 예쁠 때 시간 낭비하지말고368 13:1659086 35
일상대만인들 진짜 한국 싫어하더라256 15:1437179 0
이성 사랑방남익들아 친구가 어린 여자 만나면 부러워?193 9:4940317 0
촉타로 봐줄게62 21:331174 1
아이섀도우아안바르고 아이라인만 그리면 이상해?1 02.08 16:47 21 0
이성 사랑방 인스타 차단해서 사용자라 뜨다가 디엠에 갑자기 아이디가 뜨는거2 02.08 16:47 76 0
인스타 디엠 이제 캡처하면 알람 ㄹㅈㄷ2 02.08 16:47 125 0
영어 겁나 잘하는 익?!?!?!?!4 02.08 16:47 19 0
말티즈 키우는 익들아 성격 어때? 4 02.08 16:47 20 0
생리때 탐폰생리컵껴도 수영못해?4 02.08 16:47 51 0
친구한테 생일선물 주기 싫은데2 02.08 16:47 40 0
숱보강하려고 붙임머리 해본사람 02.08 16:46 11 0
임용고시 준비하면서 썻던 펜들 버린다.. 40 80 02.08 16:46 903 5
둘 중 뭐가 더 예뻐?? 텀블러!6 02.08 16:45 96 0
생리 6일 남았는데 피임약 먹는거 소용없어?2 02.08 16:45 37 0
분명 아까까지 초코과자가 당겼는데 02.08 16:45 16 0
기자 엄청 돈 잘버는구나 02.08 16:45 24 0
이성 사랑방 어디서 찐따 한 명 들어왔나2 02.08 16:45 155 0
애인 옷 못입는거 흐린 눈 가능하니 너네4 02.08 16:45 46 0
이성 사랑방 개 저씨 한명이 계속 분탕치네9 02.08 16:45 170 0
집에서 신차 받은사람 뭐 받음2 02.08 16:45 38 0
내 친구가 진짜 연애케이스 중 특이케이스야3 02.08 16:44 471 0
곧 약속시간인데 친구가 연락 안봄4 02.08 16:44 68 0
퇴사하고 싶은데 하던 프로젝트가 있어서 너무 고민이야..2 02.08 16:44 40 0
처음이전2132142152162171218219220221222223224다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
7500원
퓌 제이컬링 마스카라 1호 롱앤컬 블랙 새상품/덤
미개봉 새상품입니다유통기한 20250918마스카라 유통기한은 개봉 후 6개월이라서 넉넉해요저렴하게..
thumbnail image
4300원
넷플릭스 1분 구합니다
4년 넘게 문제 없이 운영 중입니다3개월 이상 장기로 보실 성인이신 분 쪽지나 댓글 주세요~
thumbnail image
2000원
skt 데이터 2기가
2기가 2000원 DM주세요
thumbnail image
2500원
신년운세세일/후기로 증명 지금가능🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
3000원
Skt 데이터 2기가
Skt 데이터 2기가 3000원에 팝니다
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
4250원
넷플릭스 오래 보실분
1분 구합니다!
일상
이슈
연예
드영배
1월급 230인데 10to5임....... 60
2 와 소라넷 ㄹㅇ 충격적이네 6
3하 스토리 캡쳐하면 알람 가는거 찐이야?…… 제발 8
4 나 너무 유교걸임? 이런 옷도 망설여진다.....? 🫢 22
5 오늘 구름반지 올렸던 익인데 이건 어때?💗💗 6
6교토,오사카대학교 vs 연고대 어디 가는게 더 좋아보여? 33
7 나 얼굴 진심 평범한데 크기만 작아서 7
820대 중반 들어서니까 그냥 예쁠나이 다 지나간거같아 13
926살인데 내친구 연봉1억이래 4
10디자인 신입인데 디자인 때려치겠어 12
11돈없어서 결혼 포기! 9
12 고양이를 열심히 쓰다듬으면 머리가 눌린다 3
13진짜 출퇴근시간 짧으니까 삶의 질이 달라짐 3
14시키면 묵묵하게 일하던 신입 나간다고하면 보통 안잡지..? 10
15 아니 본체에서 이거 왜 안빠짐????? 6
16연애하는 것도 안 밝혔는데 결혼한다 어떻게 말하지... 2
17내 인생 제일 충격적인 사건 3개 1
18잘생긴 쓰레기한테 자꾸 끌려ㅠ 3
19첫회사 넘 맘에 든다… 2
20나 개회피형이라 퇴사를 못하겠음; 지팔지꼰 레전드 4
1 떵개부부 영상 다 왜 내렸지??ㅠㅠㅠ 5
2 규현: 연예인들 VCR보는거 마냥 꿀은 아님! 17
3 나혼산하고 다르게 진짜 리얼한 집순이 안지영 jpg 3
4 공시생이 되어버린 최유정 근황.jpg
5 성심당 가성비 좋다더니 빵 하나에 최소 만원 ㅋㅋㅋ 24
6 나 티빙 3년째 총대인데 몇년째 꾸준히 28
7 '별들에게' 또 베드신, 이초희♥허남준 러브라인 추가 '산만'
8 홍대 양카페 거쳐간 양들 모음 6
9 헐.... 내일 무슨 날인지 아니...? (충격주의) 6
10 나이들수록 추해지는 행동 1
11 월세 68만원이라는 홍대 하숙집3
12 123년간 사진 한장 없던 동물이 카메라에 포착1
13 공감된다는 엔믹스 해원이 말한 부모님들 추구미룩2
14 독서 모임 절대로 가지 말라는 독서 매니아.jpg7
15 한국인들이 더 이상 옛날떡볶이를 잘 안먹는 이유 .gif21
16 정해인 머리기른 외모 근황.jpg6
17 장항준이 예능작가 일 할 때 연예인들이 궁시렁거리면 했던 생각.jpg2
18 자기만 알고 싶었던 맘카페 회원
19 슈퍼맨이 돌아왔다 출연예정이라는 오종혁과 딸 로지
20 버튭주의)) 의외로 성인이 되어도 효과있는 엄마찬스
1 ㄱ이거 진짜 꼴려서 죽을 것 같다 10
2 정보/소식 여러분 솔로지옥4 끝났다고 아쉬워 하지 마세요 12
3 은석이 원빈이한테만 질문 달라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24
4 ㄱ백도 모나미 (특: 약 10년 만에 새 본편 뜸) 줄거리 영업합니다 14
5 와 은석 보드 개잘타네 20
6 바닐라코 정한은 계속 모델이구나 9
7 ㄱ백도 모나미 진짜 딱 이 짤로 설명됨 1
8 정말 난 석과비니 울산바위 케미가 취저임 2
9 ㄱ성찬이 혼자 탈 땐 극한의 스피드 추구하더니 태세전환 지림 3
10 은석이 보드타는 것 봐....찐임 2
11 ㄱ엑소 포타 주관적 탑쓰리 말해보실 분 8
12 127들아 이거 무슨 비하인지 아늬
13 라이즈 썰매 같이 타자고 할 때 담당 형동생 반응들도 넘 달라서 넘 재밌음 6
14 ㅇㅏ 카리나가 입은 옷에 적힌 문구 뜻 미쳤냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15 자컨에 나온 성쇼 보드 이야기 1
16 아ㅋㅋ진짜ㅋㅋ성찬이에게만 왜 이런일이 6
17 리프트 당연히 타야죠 초등학생도 타는데
18 보넥도 자컨 보고 너무 웃어서 힘들어 5
19 위라이즈 뜬 거 구라같네 1
20 와 한혜진 머릿결 엄청 좋고 찰랑찰랑거리는거..?
1 정보/소식 과거 한 배우가 기자에게 정중하게 얘기하다가 머리끝까지 화가 났던 일화.jpg 4
2 이도현 군백기 진짜 야무지게 줄였다ㅋㅋㅋ 40
3 느낌좋은 남배우 발견 5
4급상승  전란 막내가 일타스캔들의 이분이었다니 2
5 원경 마지막에 세종이 왜 춤을? 이라고 생각한다면 2
6 주지훈 이거 진짜 말라크 같음 5
7 주지훈 진짜 아저씨 같은 점 13
8 원경 근데 진짜 이건 최고지 않았음?? 4
9 지수랑 아이유랑 옷 똑같은 거 입었네 39
10 아 옥씨 윤겸이 꼭 ㅅㅅ자 설정 넣었어야 했나ㅠㅠㅠ 18
11 아니 로이킴씨도 놀랄정도로 너무 잘하는데요 4
12 박정민 왤케 무리함 6
13 차주영이 여왕되는 거 보고 싶다... 🫠 18
14 와 나 진짜 드라마 안보는 사람이라서 도깨비 이후 첫 드라마가 중증외상센터였거든 17
15 최현욱 맞춤법 헷갈릴때 애교식으로 돌린다는거 개웃김 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
16 원경 마지막에 세종이 탈춤추는거 1
17 뭐야 원경 11-12 개재밌네
18 스케일이 ㄷㄷ
19 원경 막화 보고왔는데 이준영 사극 잘한다 4
20 정보/소식 하영, '중증' 최대수혜자 됐다..정해인과 '이런 은 사랑' 주연 [단독] 41
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation