호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트하는건 식이고 오래 살라면 운동해야되?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 38l
운동 어떤거 걍 땀흘릴정도면 됨?? 유산소나 근력 이런거 안따지고?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
땀은 상관이 없어 온도 조절 역할이니까
근력 유산소 병행해서 1시간정도? 투자해서 살도 빼고 몸매도 만드는거지
3일 전
익인2
근력 유산소 스트레칭 같이 해야함ㅜㅜ
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 젊고 예쁠 때 시간 낭비하지말고418 02.11 13:1687805 45
일상대만인들 진짜 한국 싫어하더라305 02.11 15:1459321 0
이성 사랑방남익들아 친구가 어린 여자 만나면 부러워?230 02.11 09:4964204 0
일상나이드니까 왜 어른들이 간호사하랬는지 알겠음176 02.11 23:3614300 1
촉타로 봐줄게139 02.11 21:335397 1
아 조강지처 클럽 다시해서 보는데 너무재미있닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 02.08 15:05 9 0
키 160초반이면 5키로 차이가 큰 가….⁉️6 02.08 15:04 80 0
너희 소개팅 갔는데 마음에 안들면13 02.08 15:04 147 0
8개월차 헬린인데 인바디 ㄱㅊ아? 사진있음 3 02.08 15:04 59 0
인간관계에서 항상 후순위가 되는거 내 문제가 있는걸까…?7 02.08 15:04 120 0
가난이 무섭당.. 02.08 15:04 32 0
이성 사랑방 나 남자들이 대시할때 읽씹 안읽씹 자주 하는데 이거 4가지 없나…?7 02.08 15:04 212 0
나 눈두덩이 지방제거 수술 한다 02.08 15:04 24 0
덜 익은 계란 비위상해 02.08 15:04 10 0
라네즈 스킨 써본 사람2 02.08 15:04 21 0
예뻐서 질투받는게 힘들어…26 02.08 15:04 484 0
집 주변 카페에 숙성라떼 있으면 꼭 먹어보길ㅠㅠㅠㅠ 02.08 15:03 23 0
부서에서 자질구레한 업무 내가 지금 다 하고있는데 팀장은 그걸 모름2 02.08 15:03 24 0
당근거래하러 왔는데 개꿀 02.08 15:03 21 0
가슴 큰 익들 너네도 목 짧고 어깨 넓니?9 02.08 15:03 127 0
나 서울시내버스기산데 02.08 15:03 31 0
내가 삶은 레전드 반숙을 봐7 02.08 15:03 71 0
뭔 캐릭이 젤 이뻐2 02.08 15:03 30 0
오늘경주여행가는익있어? 02.08 15:03 27 0
옷살때 허리는 인치로 재고 가슴은 cm로 재는 이유가 뭘까? 02.08 15:03 16 0
처음이전3333343353363373383393401341342343344다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
2 황가람 - 나는 반딧불
album image
3 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
4 aespa - Whiplash
album image
5 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
7 WOODZ - Drowning
일상
이슈
연예
드영배
1딱 행복해지는 시점 알려준다 10
2취집 끝판왕 진짜 나임.. 7
3나진짜 평범한 중산층에서 나름 성공한케이스다.. 10
4취집도 레벨이 있단거 여기서 첨 알았다 9
5 ""옛날"" 미니쉘 먹고싶다 14
6급상승  나는 취집이 꼭 나쁘다고 생각하지 않아 27
7하... 아빠 보이스피싱 당햤거든? 왜이렇게 짜증나지? 6
8나한테 사람들이 속얘기를 많이해 2
9아주 약간 힙한 스타일이랑 단정한 스타일 둘 다 입는 사람한테 5
10본가 대학생들아 내가 집에 공부공간이 없는데 10
11나 s인데 주변에서 진짜 다 n아니었어?? 3
12학벌 콤플렉스라는게 진짜 없을줄 알았는데 1
13셋이서 술집 가면 대충 최소 얼마는 써야될까? 10
14행복한 사람 공통점 알려줌
15나 순공 12시간씩 해봄 꿀팁줌 7
16사주가 연월일시로 보는거잖아 근데 그 해에 태어난 사람들은 다 똑같은 사주는 아닐거아냐 7
17얘들아 100만원 잇으면 서울에서 호캉스vs가까운 해외 여행 21
183년연애... 설레고싶다 ㅠㅠㅠ 4
19새벽이라 익명방에 한 20명이 나 평가했는데
20그런데 어느정도 생활비 받아야 취집 할 거 같음?
1 청첩장 주문한 거 엄마한테 들켰네 (〃⌒⌒〃)ゝ 5
2 충격적인 현빈 이동욱 셀카.....jpg 2
3 와 이런 사람이 ㄹㅇ 찐인듯 1
4 초록글 규현: 연예인들 VCR보는거 마냥 꿀은 아님! 82
5 40년전 우리가 생각한 AI와 현재 AI
6 26살 고졸경리에서 자수성가 레전드 12
7 초록글할머니 할아버지들은 어떤 손주를 제일 예뻐할까 말해보는 달글 108
8 누가봐도 주작이네 1
9 초록글 떵개부부 영상 다 왜 내렸지??ㅠㅠㅠ 54
10 초록글 대전 초등학생 살해 사건 팩트 62
11 부정화법 vs 긍정화법.jpg1
12 초록글 현재 반응 안좋은 올리브영 새 로고..51
13 초록글 묵은지 페어링 음식 TOP 1068
14 [냥귀염] 우리애기 엄마가 지 떼놓고 나가서 개삐졌잔아1
15 누군가는 막연하게 '올림머리'라고 착각한다는 '숏컷'한 배우.jpg
16 초록글 현재 반응 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 뜨거운 젠틀몬스터 신사옥.JPG70
 
 
 
 
1 나두 남돌 공통점 찾아줘 10
2 다들 최애랑 몇살 차이나 21
3 이 멤버도 ㄹㅇ 애기때 사진 보자마자 맞출듯 10
4 솔직히 너무 쉽다 3
5 맏-막 (맏형,막내) 맞추기 해볼사람!! 13
6 내 최애 어린시절 ㅋㅋㅋㅋ 8
7 과사 누구게👀 3
8 애기 사진 플 개웃겨 진짜 주어 까지기 전까진 1
9 내 최애 인형 올리고 맞추기 하고 싶은데 넘 쉬울 듯 6
10 난 최애 나이 맞추기 할래 5
11 나도 얼빠인데 그룹별 최애 해볼래 21
12 난 그룹 막내 맞추기 해보고싶다 35
13 ㄱ5세대 거의 다 덕질하고 있어서 요즘 너무 바빠
14 나는 이제 하오랑 같이 자러갈래
15 ㄱ내 오티피는 진짜 아무도 몰라서 못물어봄 1
16 내 최애 아기 때 사진 4
17 내 최애 인형 2
18 난 키즈 모델인 줄 알았던 남돌 과사 3
19 ㄱ내 오티피도 맞춰봐 15
20 이 플의 최강자 아기 등장 12
1 유튜버 딤디 뉴군지 알아? 10
2 난 임지연 그닥 좋아하는
3 어제자 김우빈 신민아 목격짤 15
4 선의의경쟁 유플써도 유료네? 당황스럽다.. 31
5 핱시 서지혜처럼 연프 나왔능데 18
6 사람은외나무다리에서 재밌어??? 3
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation