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다이어트 시작하고 변비 진짜 개스트레스다4 l 일상
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원래 1일 1화장실 갔는데

다이어트 시작하곤 일주일에 한번 겨우 가 ㅠㅠ

삶은 양배추 다시마 같은것도 많이 먹고

공복에 유산균 가루 먹는데도 못감 ㅋㅋㅋㅋ

배아픈 꾸룩꾸룩 느낌만 나고 짜증나 ㅠㅠ

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익인1
물 많이 마시고 복근운동 해보는 거 어때?? 변비에 도움 되더라구
1개월 전
글쓴이
물은 한 2리터 정도 먹고는 있는데 ㅠㅠ 운동을 좀 더 해봐야하나...
1개월 전
익인1
그냥 물만 마신다고 되는 건 아니구 배를 자극하는 운동을 많이 해야 도움이 될 가여 지금까진 먹어서 밀어냈지만 이젠 그게 아니라 심해졌을지도
1개월 전
글쓴이
아아아 글쿠나 나 운동쪽은 생각도 못해봤어... 고마워 당장 유튜브에 홈트 검색해봐야겠다!!
1개월 전
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