[잡담] 천천히 한시간이상 5키로쯤 걷는건 유산소 효과가 아예 없나? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

천천히 한시간이상 5키로쯤 걷는건 유산소 효과가 아예 없나?5 l 일상

1개월 전l조회 93l

ㅈㄱㄴ

이런 글은 어떠세요?

걍 이 셋이 친구임

연예 · 2명 보는 중

연예 · 1명 보는 중

광고 파워링크

쿠팡에 나타난 투머치토커계의 교과서

이슈 · 8명 보는 중

최악의 수면자세 Top 2

이슈 · 4명 보는 중

스엠 슴신인 하이브문건 보고 개황당했겠다

연예 · 3명 보는 중

입맛 둔한 사람들이 구분못한다는 4가지 맛.jpg

이슈 · 3명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 초등학생 피살 사건 아이돌 조문관련 영상 (기자들 강요 없었음)

연예 · 4명 보는 중

HOT 문희준 이랑 연애 한다는 이유로 욕먹었던 당시 간미연(베이비복스) +이하늘

이슈 · 2명 보는 중

"비행기 터진 거 봤제?" 망언에 공차 "공식사과"

이슈 · 5명 보는 중

핫초코 미떼 신제품 근황

이슈 · 6명 보는 중

광고 파워링크

바다에서 잠수부가 마주한 거대 석상인데...

이슈 · 12명 보는 중

지극히 개인 기준, 대대적인 유행으로는 안 왔으면 좋겠는 것.jpg

이슈 · 14명 보는 중

	익인1 넹 1개월 전
	익인2 혈액순환은 돼도 심지구력이 길러지진 않지 1개월 전
	익인3 그정도면 엄청 느리게 걷는 거긴한데 속도를 좀 더 올리는 건 힘드려나 1개월 전 글쓴이 천천히 팟캐스트 들으면서 걷는걸 좋아해서ㅜㅜ 1개월 전
	익인4 살 빼는 거면 효과 없어 한 달 동안 100km 걸었는데 1킬로도 안 빠지더라. 근데 1만보 이상 하니까 조금 빠지긴 해 한 번에 거의 8km 정도는 걸어야지 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?478	03.16 19:00	43811	1
일상	직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 347	03.16 13:42	83039	1
일상	00년생인데 98년생보면 안도감들어196	03.16 20:02	30144	0
이성 사랑방	여자들 키 큰거 좋아하는거 왤케 변태같지96	03.16 16:16	45888	0
삼성/OnAir	🦁 기억하라 우리는 250316 vs KIA 시범경기 달글 💙1616	03.16 12:30	16419	1

궁금한게 내 사주에 물이 두개나 있는데 왜 물이 부족하다는거야?7

2:53

228

0

이성 사랑방

모쏠 나만 부담스럽니?12

2:53

262

0

너흰 장발(기준:숏컷 단발 정도) 남자 괜찮아?7

2:53

29

0

챗gpt 내 자양강장제임12

2:53

348

0

ㄴ너넨 울고 나면 잠깨 아님 잠와?2

2:53

14

0

뷰티유튜버들 보면 위화감드는게12

2:52

917

0

여쿨라? 립을 발랐는데 딱히 바른 티 안나면 퍼컬 안맞는걸까?7

2:52

75

0

이성 사랑방/연애중

2:52

132

0

우와 굳이 힘들어보이는 글에 시비거는 애들은 뭘까...?2

2:52

24

0

뚜레쥬루 같은 곳에 글씨 써달라고 하면 글씨 써줘??1

2:52

21

0

다들 뷔페가는거 좋아행? 4

2:52

21

0

잘생겼는데 내 취향은 아니다 = 못생겼다 이 뜻은 아니지 않아?5

2:52

30

0

도화살이니 홍염살 타령 참 답답5

2:51

230

0

나 챗지피티한테 비웃음 당했어 짜증나3

2:50

175

0

턱끝 길이만 줄이는것도 살쳐짐 심해?3

2:49

27

0

아 진짜 속상하다 나 자신의 한계에

2:49

66

0

나도 사주궁금해....!40

2:49

126

0

아이패드 영상보기용으로 사도될까

2:49

65

0

짝사랑하는데 너무 좋아져버렸어

2:49

80

0

윤석열 머리 뽕은 아침마다 헤어 담당이 해주는 걸까?2

2:48

26

0

검색 새 글 (W)

최신 발매 앨범 🎵

album image

album image

SF9 - 숨은 사랑 찾기 (Love Puzzle)

album image

LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT

album image

album image

SF9 - Side by Side

album image

백호 - OFF-ROAD

album image

album image

서인국 - 커플 (Couple)

일상

이슈

연예

드영배

1오늘 롱패딩 괜찮아? 4

2얔ㅋㅋㅋㅋ생수규제 완화 한댄다 ㅋㅋㅋ 식중독이고 뭐고 생수도 안전하지 않아짐 ㅋㅋ

3근데 애기낳고 이혼하는 부부들은 뭘까 1

4 그래서 싹싹김치는 어디 유행어임..? 3

5새로 입사한 회사 안 맞는 것 같아서 말하고 나올거거든? 1

6아 오늘 너무 귀찮은데 샤워 안하고 출근 오바야? 3

7차가 내 명의인데 가족이 그 차로 여러번 사고내면 보험료 오름? 1

8 강아지 데려오는데 얼마나 클거같아? 13

9 ㅎㅂㅈㅇ)와 옛날 한국에서 나온 만화잡지라는데 수위 장난없다 59

10요즘 사람들 결혼 못한다는 이유도 현실적으로 1

11오래된 친구 손절하면 힘들겠지?? 6

12부산 익들 머 입을거야?

1 백종원 분무기 소스 살포 논란, 더본코리아 해명 2

2 김새론에게 김수현이 차지하는 비중이 엄청 컸어요 2

3 김수현이 죽어도 사실 인정안하는 이유 (feat. 위약금) 23

호남 출신들만 이해 못하는 상황 80

5 와 내가 순진한거였나 업소이름들 그냥 평범한 가게로 보이게 고유명사로 많이 쓰는구나...twt 33

6 의외로 김치냉장고를 이 용도로 쓰는 집 꽤 있음.. 1

"점수 공개에 창피해 눈물" 동료 죽음에 목소리 낸 서울대 청소노동자 57

현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG 84

9 인피니트, 비스트 때문에 바뀐 쇼 챔피언 투표 방법 456

결혼 안하고 외국간 친구와 나의 뒤바뀐 인생 32

11 종교에 안빠지는 사람 특징 말해보잨ㅋㅋㅋ1

12 62kg47kg 로 감량한 중국인 여자의 하루 식단

1 정보/소식 [디스패치] "생활고 레이스?"…김새론, 음주운전 자숙 중 강남 술집에서 홀덤 포착 2

2 ㄱㅅㅎ 인스타댓글에 응원글 2

3 카페 알바 젤네일 해도 돼? 16

4 김새론이 음주운전으로만 욕먹은 건 아님 1

5 트레저 돌침에 남기고 온 롤링페이퍼

1 아니 서강준 진짜 충격적이네 1

2 아니 꽃남 기네스북 등재된거 알고있닠ㅋㅋㅋㅋㅋ

3 근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해 14

김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까 67

5 언더스쿨 정해성 진짜 미친 넘.... 3

폭싹 대본썰? 신기하다 149

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation