이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
허리 디스크 초기 같은데…
27
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
143
l
요가랑 필라테스하면 좀 좋아지나…?
이런 글은 어떠세요?
난 몸에 이거생긴 걸로 면역력 낮아졌는지 확인함
일상 · 23명 보는 중
정보/소식
한남동 관저앞에 특수장갑차(서울경찰청 소속)도 왔다함
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
솔직히 개쓰*기왜팔지 립밤 1위
일상 · 30명 보는 중
나 학점 1.2다…
일상 · 2명 보는 중
얘들아 이거 맥주 안주로 짱이닷
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
2024 SBS 연예대상 대상 수상자 유재석의 역대 대상 수상
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
본인의 조현병이 의심된다는 어떤 디시인
이슈 · 29명 보는 중
화교전형은 4-5등급도 경희대를 가네
일상 · 7명 보는 중
십이간지 순서 왜 이래?? 어케 호랑이보다 쥐 소가 빠르냐고!!!!!!
이슈 · 23명 보는 중
본인 눈썹 그린거 어떤지 평가좀
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
남돌 막내들끼리 스브스 가요대전 무대한대!!!!!!!
연예 · 3명 보는 중
화장실안에서 문 잠겨서 못나오면 어케ㅠㅠ 나 혼자사는데
이슈 · 13명 보는 중
익인1
ㄴㄴ 1도 효과없어
1개월 전
익인1
도수치료,주사치료,충격파치료+한의원도 효과없어
내가 다 해봤거든
1개월 전
글쓴이
그럼 계속 허리통증 가지고 사는거야..?
1개월 전
익인1
ㅇㅇ 가끔씩 겁나 아플때마다 찜질 해주고 매일 통증달고 사는거야
1개월 전
익인1
병원에서도 비추천함 굳이 돈버리지말래
1개월 전
글쓴이
그럼 발레는…?
1개월 전
익인1
발레는 모르겠는데
그것도 별효과 없을듯
병원에서 허리 근처 근육 키우면
덜 아플거라는데 괜히 잘못 운동했다가 디스크 더 터진다고 굳이 하지말라고함
1개월 전
글쓴이
1에게
아하… 일단 월욜에 정형외과 가보고 정확히 판단해봐야겠다…
1개월 전
익인1
글쓴이에게
초기면 병원마다 디스크 맞는지 아닌지 다르게 진단할수있어. 젤 정확한건 mri찍어보는거야
1개월 전
익인1
1에게
디스크 때문인지 모르겠는데
좀 오래 서있거나 걸으면 발목 발바닥 종아리 미친듯이 화끈거리고 욱신거리긴해
1개월 전
글쓴이
1에게
헐 나도 이래… 첨에는 저러다가 이젠 카페알바하고 오먄 허리까지 못 숙일 정도로 좀 아파 ㅠㅠ
1개월 전
익인1
글쓴이에게
그럼 맞을듯 하루 만보걸었다가
통증때문에 2일 누워만있었어
그리고 나는 측만증+디스크라서 그냥 통증맨날 달고사는데 죽을거같이 아플때만 병원가서 도수치료나 침맞아
1개월 전
글쓴이
1에게
익인이도 너무 고통이겠다 ㅠㅠㅠ mri찍어서 정확히 디스크 진단 받은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ㅇㅇ 나는 교통사고로 디스크 터진거라 mri찍었거든
근데 일반적으로 디스크 검사받으러가면
mri말고 ct인가?엑스레이? 먼저 찍을꺼야
1개월 전
글쓴이
1에게
그걸로는 100% 정확히는 볼 수 없는거지..?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ct랑 엑스레이로 볼수는 있는데
100퍼는 아니야
근데 mri비싸서 나는 교통사고라 공짜로 한거지 보험청구되는지는 모르겠어
1개월 전
글쓴이
1에게
웅우 정보 고마워 일단 엑스레이부터 찍어봐야겠당
1개월 전
익인2
난 병원에서 하라고 해서 했음 근데 디스크 치료가 아니라 허리 주변을 강화하는 식인 것 같더라고
1개월 전
글쓴이
하고 좀 통증이 줄어들었어..?
1개월 전
익인2
음 통증은 모르겠다 난 통증이 지나간 뒤에 한 거라.. 보통 아플땐 누워서 쉬는 거랑 바른 자세로 걷기 운동 많이 추천해 수영은 원래 하던 사람이 아니면 비추 달리기도 안댐 허리를 비트는 것도 하지 말라고 하더라고 나는 도수치료 물리치료 침 추나 견인치료 이것저것 다 해봤는데 통증이 줄진 않았어 통증 자체는 시간이 답, 통증이 가시면 조심하며 살기.. 정도인듯
1개월 전
글쓴이
헐 ㅠㅠ 지금은 좀 어때?
1개월 전
익인3
그거 코어 얃해서 아픈건지 ㄹㅇ디스크인지 정형외과에서 찌거봣서?
1개월 전
글쓴이
월요일에 가보려구 ㅠㅠ 카페일 하는데 평소에는 괜찮다가 알바하고 오면 허리 숙이기도 힘들고, 발가락까지 저리고 허리가 너무 아파.. 원래 안 이랫는데
1개월 전
익인3
헉 그럼 쌉의심.. 일단 허리 복대하고 절대 숙이지마….근대 나도 쓰니랑 비슥하거든??? 허리 못숙이고 다리 종아리 통증 저리고 그런디 ㅠㅠ병원에서 디스크까진 아니라더라 걍 조심하래 쩝 ㅠ
1개월 전
글쓴이
진짜?ㅠㅠ 나도 일단 병원부투 가봐야겠다 ㅠㅠ
1개월 전
익인3
절대 숙이지마 진짜 숙이는것만 안해도 훨 나아
숙여야하면 좀 추해도 다리 쫙 벌려서 그대로 앉듯이 해야람 스쿼트 자세도 노노 허리아픈 사람은 코어에 힘 지대로 못들어가서 스쿼트 엉거주춤하묜 무릎에 그대로 무리감 ㅠ
1개월 전
글쓴이
3에게
알겟어 ㅠㅠ 안그래도 본능적으로 저렇게 물건 집고 있었다…
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?
348
19:00
23082
1
일상
직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래...
310
13:42
55191
1
일상
친구끼리 월세도 물어봐..?
231
11:18
22008
0
한화
/
OnAir
🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡
1980
12:10
19253
0
야구
올해 기아 아카송 혹시 진짜로
80
12:06
32608
0
삼성
/
OnAir
🦁 기억하라 우리는 250316 vs KIA 시범경기 달글 💙
1616
12:30
16078
1
SSG
❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 최최종_ 문학_마지막_시범..
1552
12:56
10794
0
이성 사랑방
여자들 키 큰거 좋아하는거 왤케 변태같지
55
16:16
24708
0
롯데
🌺 0316 달글 🌺
376
12:04
8372
0
키움
/
OnAir
💖🌹 서울 히어로즈는 전진한다! 5승 ㄱㅂㅈㄱ🔥 20250316 시..
563
12:09
6767
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️vs SSG 시범 경기 달글 | 250316 🖤👯♂️
700
12:19
9530
0
두산
/
OnAir
250316 두산 vs키움 시범경기 달글
568
13:02
5703
0
NC
/
OnAir
💚250316 시범경기 달글💙
318
12:36
6154
0
촉
촉 오는것만 댓 달아줄게
23
22:13
405
1
KIA
ㄹㅇㅇ
22
10:38
5475
0
카카페 백덕수작가 작품은 뭔가 mbti N들이 읽기쉬운듯
23:36
23
0
이성 사랑방
/
연애중
자다가 무의식중에 뽀뽀해본사람ㅋㅋㅋ
6
23:36
137
0
피부에 이런게 올라왔는데 뭘까?..
6
23:35
56
0
알바 이메일로 지원해본 사람
23:35
9
0
옷잘알익들..이런 패션은 무슨 패션이야?
7
23:35
468
0
아니 어떻게 세종시 주변은 일요일날 사람이 어떻게 더 없지??
1
23:35
18
0
곧 공시 시작할건데 연애하는거 미친짓이야..?
9
23:35
40
1
이성 사랑방
나도 나름대로 애인자랑글
1
23:35
27
0
이성 사랑방
무뚝뚝하고 표현없는 애인 사귀는 둥이들아 어떤걸로 애정 확인해?
4
23:34
74
0
얘들아 요즘같은 날씨에는 아우터보단 이너를 많이 사?
6
23:34
24
0
이성 사랑방
키스 최대 몇시간해봤어?
9
23:34
138
0
머리 긴 익들아 너네는
7
23:34
59
0
나 강제로 운동하게 생김
23:34
34
0
나 급 일본 소도시 여행 갈건데 추천해줘
1
23:33
19
0
아빠 곧 아플 것 같은데 그 전에 같이 해외여행 함 다녀올까ㅠㅠ
3
23:33
34
0
아 팀플 … ㅎㅎ 나 자료조사이고
3
23:33
24
0
나 한창 잘먹을때 하루 식단 볼 사람ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
23:33
28
0
4년 넘으면 장기연애야?
15
23:33
494
0
익들아 남친 있을거같았다는 이야기 칭찬으로 들려 까는거처럼 들려?ㅜㅜ
3
23:32
29
0
학교가 너무 힘들어
5
23:32
21
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
PLAVE - RIZZ
G-DRAGON - TAKE ME
황가람 - 미치게 그리워서
SF9 - No No No
로제 (ROSÉ) - APT.
시우민(XIUMIN) - WHEE!
예지 (ITZY) - Air
G-DRAGON - IBELONGIIU
일상
이슈
연예
드영배
1
와ㅋㅋ피지대박(혐주의)
9
2
몸무게 3자리 달성해버렸다😬
24
3
옷잘알익들..이런 패션은 무슨 패션이야?
5
4
2시간 씩 4번 끊어서 자도 8시간 수면한거 아니야?
12
5
얘드라 내일 코트 가능??
10
6
이거무슨앱이엇더라
2
7
뒷담화 그만하고싶어..
2
8
먹고 바로 눕지마..
1
9
02년생들아 너네 돈 얼마 있니
3
10
진짜 무지한거는 답도 없구나
3
11
진짜 성격은 얼굴에 다 드러날까 ㅠ
7
12
알바쿠션어 왜이리 못알아듣는 몽총이들이 많니?
8
13
미드센추리 다음으로 유행하고 있는 인테리어 디자인이래
2
14
이거 브러쉬 뭔지 아는사람.....
2
15
일주일에 하루씩 굶는 사람 있어???
2
16
intp istp 둘 중에
4
17
갑자게 생각나서 적어보는 나의 신체적 결함들
3
18
유튜브에서 밧는데 이거 아이홀 생긴건가?
19
초딩때 엘레베이터 탔는데 처음본 배달기사님이 나한테 사적질문하는데 무서웠음
20
내 차 진짜 이상해...
1
체지방이 빠지고 있다는 증거
12
2
상당히 mz한 담당자가 들어온것 같다는 하나투어 유튜브 근황
21
3
호남 출신들만 이해 못하는 상황
2
4
밖에서 사먹기 무서워지는 삼겹살
4
5
녹슬어진 뇌 기름칠하는 방법 9개.jpg
6
6
'더 글로리'·'마스크걸' 이어 '폭싹'까지…넷플릭스 화제작엔 염혜란이 있다
14
7
폭싹 속았수다 작가의 작품들
8
취향 따라 갈리는 <몽쉘 더 맛있게 먹는 법>
1
9
[런닝맨] 오랜만에 방문한 설국열차 아줌마.gif
2
10
계속되는 일선 학교 '현장학습' 중단···'학부모·학생' 의견은 없다?
6
11
이 지경으로 디즈니랜드에서 안즐거운 아이는 처음..
12
수상할 정도로 효험이 좋은 한국 음식들
5
13
배우 진기주하면 제일 먼저 떠오르는 작품은?
1
14
북극발 -40도 공기 덮친다…내일 체감 -10도 다시 한겨울
1
15
어제 내잘못으로 차이고 차단당했는데
1
16
일본에서 하츄핑 인기
5
17
눈 감았다 뜨면 6월이야! 6월이면 곧이에요 곧!
3
1
에스파 응원봉 발광력 처참하구나..
23
2
에스파 콘에 정국 왔다는거 이거임
20
3
에스파 방탄 친분있어?
37
4
에스파 콘에 정국 갔었다고???????
3
5
정국 타가수 콘서트 가는거 좋아하고
8
6
로제 공효진 려원 인생네컷
5
7
대중성 기준을 소녀시대 빅뱅으로잡으면
6
8
초대권 받고 가는 연옌도 되게 많던데
10
9
디오는 콘서트 목격담뜨면ㅋㅋㅋㅠ모를수가없음
4
10
에스파콘에 정국이도 왔구나
11
어제 제니 콘에 그레이 왔나보네
17
12
우리집 가나디 느좋 인스타 왓땨...
1
13
진심 연예인들 친목은 절대 모르겠음
1
14
정형식 그 사람이 다수 의견에
2
15
장터
인피니트 보기만 해도 설레서 뒤져 버리는 일화나 팬싸 있어?
7
16
헌재 판사 두명
6
17
영통팬싸 보니까 이안 예쁜거 ㄹㅇ실감난다
5
18
샤이니 인형 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3
19
헐 나 4년간 지젤 02년생으로 알고있었어
6
20
스키즈 숙소 2명씩 살잔아!!
9
1
근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해
6
2
드라마 정주행중인데 남주여주 케미가 너무 없어ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
3
이거 대본에 다 써져있는거대로 한거겠지? 폭싹
2
4
폭싹에서 신기했던 아이유 연기 장면
30
5
박보검 붐바스틱은 지금보니까 진짜 신기한 방식의 홍보다
11
6
아이유가 이준영한테 댓글달았던거 ㅋㅋㅋ
19
7
김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까
51
8
윤제시원으로 보는 배우가 사고치면 안되는 이유.jpg
26
9
나 폭싹 질문있어 ㅅㅍㅈㅇ
3
10
내배우 넷플 안했음좋겠다
17
11
난 김혜윤이 너무 예쁜 거 같아 (내 주관 100)
8
12
폭싹 숏츠에 사람들 과몰입한거 왜이리 웃기냐
13
임상춘 작가 신기한게
3
14
입으로 담배 꺼내는거 ㄹㅇ고자극이다
21
15
애순 관식 뽀뽀할 때 애순이가 관식이 치는 게 진짜 느좋인 거 알지? ㅋㅋㅋㅋ
9
16
폭싹 대본썰? 신기하다
121
17
폭싹 어제부터 보고있는데 혹시몰라서 ㅅㅍㅈㅇ
3
18
내일 생리 이틀차인데 핑구 인형 갖겠다고 꾸역꾸역 씨지비 갈예정
2
19
나 3차 재탕중인데 영범 왜안되는지 알겠음
20
염혜란씨 그만 나와 주세요...
45
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation