호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
허리 디스크 초기 같은데…27 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 143l
요가랑 필라테스하면 좀 좋아지나…? 

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
ㄴㄴ 1도 효과없어
1개월 전
익인1
도수치료,주사치료,충격파치료+한의원도 효과없어
내가 다 해봤거든
1개월 전
글쓴이
그럼 계속 허리통증 가지고 사는거야..?
1개월 전
익인1
ㅇㅇ 가끔씩 겁나 아플때마다 찜질 해주고 매일 통증달고 사는거야
1개월 전
익인1
병원에서도 비추천함 굳이 돈버리지말래
1개월 전
글쓴이
그럼 발레는…?
1개월 전
익인1
발레는 모르겠는데
그것도 별효과 없을듯
병원에서 허리 근처 근육 키우면
덜 아플거라는데 괜히 잘못 운동했다가 디스크 더 터진다고 굳이 하지말라고함
1개월 전
글쓴이
1에게
아하… 일단 월욜에 정형외과 가보고 정확히 판단해봐야겠다…
1개월 전
익인1
글쓴이에게
초기면 병원마다 디스크 맞는지 아닌지 다르게 진단할수있어. 젤 정확한건 mri찍어보는거야
1개월 전
익인1
1에게
디스크 때문인지 모르겠는데
좀 오래 서있거나 걸으면 발목 발바닥 종아리 미친듯이 화끈거리고 욱신거리긴해
1개월 전
글쓴이
1에게
헐 나도 이래… 첨에는 저러다가 이젠 카페알바하고 오먄 허리까지 못 숙일 정도로 좀 아파 ㅠㅠ
1개월 전
익인1
글쓴이에게
그럼 맞을듯 하루 만보걸었다가
통증때문에 2일 누워만있었어
그리고 나는 측만증+디스크라서 그냥 통증맨날 달고사는데 죽을거같이 아플때만 병원가서 도수치료나 침맞아
1개월 전
글쓴이
1에게
익인이도 너무 고통이겠다 ㅠㅠㅠ mri찍어서 정확히 디스크 진단 받은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ㅇㅇ 나는 교통사고로 디스크 터진거라 mri찍었거든
근데 일반적으로 디스크 검사받으러가면
mri말고 ct인가?엑스레이? 먼저 찍을꺼야
1개월 전
글쓴이
1에게
그걸로는 100% 정확히는 볼 수 없는거지..?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ct랑 엑스레이로 볼수는 있는데
100퍼는 아니야
근데 mri비싸서 나는 교통사고라 공짜로 한거지 보험청구되는지는 모르겠어
1개월 전
글쓴이
1에게
웅우 정보 고마워 일단 엑스레이부터 찍어봐야겠당
1개월 전
익인2
난 병원에서 하라고 해서 했음 근데 디스크 치료가 아니라 허리 주변을 강화하는 식인 것 같더라고
1개월 전
글쓴이
하고 좀 통증이 줄어들었어..?
1개월 전
익인2
음 통증은 모르겠다 난 통증이 지나간 뒤에 한 거라.. 보통 아플땐 누워서 쉬는 거랑 바른 자세로 걷기 운동 많이 추천해 수영은 원래 하던 사람이 아니면 비추 달리기도 안댐 허리를 비트는 것도 하지 말라고 하더라고 나는 도수치료 물리치료 침 추나 견인치료 이것저것 다 해봤는데 통증이 줄진 않았어 통증 자체는 시간이 답, 통증이 가시면 조심하며 살기.. 정도인듯
1개월 전
글쓴이
헐 ㅠㅠ 지금은 좀 어때?
1개월 전
익인3
그거 코어 얃해서 아픈건지 ㄹㅇ디스크인지 정형외과에서 찌거봣서?
1개월 전
글쓴이
월요일에 가보려구 ㅠㅠ 카페일 하는데 평소에는 괜찮다가 알바하고 오면 허리 숙이기도 힘들고, 발가락까지 저리고 허리가 너무 아파.. 원래 안 이랫는데
1개월 전
익인3
헉 그럼 쌉의심.. 일단 허리 복대하고 절대 숙이지마….근대 나도 쓰니랑 비슥하거든??? 허리 못숙이고 다리 종아리 통증 저리고 그런디 ㅠㅠ병원에서 디스크까진 아니라더라 걍 조심하래 쩝 ㅠ
1개월 전
글쓴이
진짜?ㅠㅠ 나도 일단 병원부투 가봐야겠다 ㅠㅠ
1개월 전
익인3
절대 숙이지마 진짜 숙이는것만 안해도 훨 나아
숙여야하면 좀 추해도 다리 쫙 벌려서 그대로 앉듯이 해야람 스쿼트 자세도 노노 허리아픈 사람은 코어에 힘 지대로 못들어가서 스쿼트 엉거주춤하묜 무릎에 그대로 무리감 ㅠ
1개월 전
글쓴이
3에게
알겟어 ㅠㅠ 안그래도 본능적으로 저렇게 물건 집고 있었다…
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?405 03.16 19:0029632 1
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 325 03.16 13:4264188 1
일상00년생인데 98년생보면 안도감들어138 03.16 20:0210012 0
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 03.16 12:1019527 0
야구올해 기아 아카송 혹시 진짜로 81 03.16 12:0635401 0
이력서 메일로 제출 시에 서명 날인한 스캔본 첨부면 종이 프린트 해서 서명 하고 스..1 0:42 27 0
동그랑땡에 고추 넣는 거2 0:42 19 0
애사심 넘치다가 이젠 퇴사 고민중이다.. 0:42 15 0
진짜 이상한 사람은 바로잡아주지 않는게 가장 큰 벌인 것 같음2 0:42 24 0
일요일 이시간에 빨래 돌리는건 선넘었지1 0:42 36 0
오늘 카페 알바 첫출근하는데 몇분정도 일찍 갈까 ..5 0:42 64 0
남자가 여자외모 평가할때 귀엽다고 말하는거 안이쁘단거야?5 0:42 30 0
근데 대학생-취준때가 진짜 힘들었긴했는지 지금 진짜 개힘든데도 돌아가고싶진않다 .... 0:42 152 0
자소서 지피티 넣고 돌렸는데 인사팀에서 알까7 0:41 291 0
이성 사랑방 친구사이에 원래 이런말해?22 0:41 114 0
근데 인티가 제일 외모 예쁜사람 많은거같아4 0:41 80 0
나 짝눈이었는데 셀프 교정했당 0:41 11 0
동남아가는데 얇은운동화 개오바야? 0:41 14 0
이런것도 회피형이야? 2 0:41 20 0
사장이 내 주민번호도 모르는데 알바비 3.3뗄수가있음? 0:41 12 0
초고도비만..식단만 했는데 한 달에 15키로 빠짐5 0:41 28 0
쌍수 한거 너무 티나는거 별로지? 0:41 10 0
대체 뭘 말하고싶은 광곤지 감도안옴3 0:40 38 0
후쿠오카 날씨어때??? 0:40 6 0
외장하드 백업 하려고 하는데.. 0:40 5 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
취준
3
패딩
4
그알
5
공무원
6
사주
7
아우터
일상
이슈
연예
드영배
1부자들 집보면 신기한 시스템 많더라 18
200년생이 벌써 곧 서른이라는게 안믿김 35
3 이 후드티 살말?!? 12
4하 망신살 레전드야 1
5근데 ㄹㅇ 관상은 과학이야,,,,, 5
6엘베 부를 수 있는 집으로 이사왔는데 2
7후쿠오카 이런데도 개성있게꾸미고가도 돼..? 2
8데이트 성수 vs 한남 4
9복지관에서 일하는 익인이들 있어?
10기분이 태도가 안되는 사람 너무 신기하고 존경스러움 .. 3
11솔직히 평수 넓고 비싼 브랜드아파트 사는 사람들 부러워 3
12신축아파트 헬스장이용 거기사는 친구랑 같이 할수있어?? 4
13사주 공부하니까 ㄹㅇ 사주가 다인거같음 10
14반려동물 유투버 중에 기억이안나는데 ㅠ 1
15원래 쌍꺼풀 안두꺼우면 짠거먹으몀 속쌍됨? 1
1626살인데 캥거루족이면 한심한거겠지 3
17근데 여자들끼리 늙었다고 내려치는거 진짜 심하다 느낀게 1
18아이폰 공기계 사진이랑 전화번호 메세지 같은거 한번에 못없애?
19아니 진짜 여기서 내 잘못이 몇퍼나돼??? 제발 알려줘 긴글이야 11
20부모님 이혼하신대 위로 좀 해줄 수 있을까..
1 호남 출신들만 이해 못하는 상황 39
2 폭싹 속았수다 작가의 작품들 2
3 체지방이 빠지고 있다는 증거 19
4 북극발 -40도 공기 덮친다…내일 체감 -10도 다시 한겨울 16
5 밖에서 사먹기 무서워지는 삼겹살 8
6 지구온난화 때문에 미세먼지 판도가 바뀌고 있다 8
7 7개월 만에 드디어 컴백한다고 난리난 아이돌 그룹
8 당근마켓에 올라온 공짜 시골 강아지 3
9 끌올+글합) 해외여행 준비할 때 비행기,호텔 호갱 안당하는 방법 1
10 현대인이 조선시대로 돌아가면 식사를 못하는 이유 4
11 이젠 하다하다 게임도 웃긴 서은광 .jpg
12 이번 컨셉 잘잡은거같은 아이돌 그룹.jpg1
13 취향 따라 갈리는 <몽쉘 더 맛있게 먹는 법>12
14 감다살이라고 반응좋은 블랙핑크 제니 콜라주 포스터1
 
 
 
 
 
 
1 이 분 같은뎅??? 65
2 강승윤한테 디엠보냄 15
3 이준혁 팬들 찐이다..
4 데이식스 도운 아니야? 53
5 근데 어떻게 알았어?? 1
6 제니콘 캘빈남 배우 배지완?
7 와 암만봐도 이준혁 같았었엌ㅋㅋㅋ 3
8 성규랑 동우는 인생이 정반대 같음 3
9 누군지 나왔네 해산 3
10 캘빈남 찾아서 이제 잘 수 있는 익?? 7
11 미안한데 자세히 보면 서강준 아니야?... 9
12 와 남주혁이야??? 15
13 아니 또 판타지오야? 3
14 근데 잘생긴 사람 만나려면 어케 해야함? (진지함) 11
15 일단 이준혁이랑 남주혁 무슨 폰 쓰는지 아는사람 22
16 제니콘 실제로 갔던 사람들은 다 남주혁이라는데??? 26
17 정국이 콘서트 좋아하는 거 맞는데 그래도 본인이 좋아하는 아티스트들 콘서트에 가는 거임ㅋㅋㅋ 5
18 인피니트 팬들을 왜 개뚝들이라고 하는지 알겠다,,,,,,,, 14
19 난 카리나 이정도 앞머리 일때가 제일 예뻐보이더라 2
20 다이어트하면 ㄱㅅ이 먼저 빠지는데 3
1 상황이 개빡치지만 그나마 다행인건 김수현은 이미 1000억대 부자라는것이다 13
2 반지 없었으면 아이유가 아니라 아역이랑 박보검 손이라고 해도 믿었을 듯(아님 말고) 1
3 근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해 7
4 오애순 한자 뜻도 너무 오애순이야
5 폭싹 내궁예로는 영범이랑 결혼 맞는듯 4
6 김재영 아이유 맛있다..😋 4
7 오늘자 넷플 패트롤 순위 30
8 초록글 정보/소식 알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분... 44
9 폭싹 8화만 틀면 엄마가 잠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
10 계옥씨랑 계옥씨 남편 사이에서 어떻게 관식이같은 순정남이 나왔을까 3
11 폭싹 학씨부인이 학씨한테 들이받는 계기가 은명이랑 현숙이 때문일 수도 있겠다
12 폭싹 아역 배우들 디렉(?) 비법이 뭘까 2
13 초록글 어른관식이 (사빠죄) 리즈시절 봐바 진짜 댜짱잘 62
14 난 김혜윤이 너무 예쁜 거 같아 (내 주관 100) 20
15 초록글김수현 부모가 7명인건 찐인거임? 77
16 초록글 폭싹에서 신기했던 아이유 연기 장면 32
17 박보검 붐바스틱은 지금보니까 진짜 신기한 방식의 홍보다 13
18 아이유가 이준영한테 댓글달았던거 ㅋㅋㅋ 23
19 초록글 아이유랑 박보검 글씨체 캐릭이랑 정 반대인거 넘 웃김 53
20 초록글 폭싹 대본썰? 신기하다 133
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation