이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
허리 디스크 초기 같은데…
27
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
143
l
요가랑 필라테스하면 좀 좋아지나…?
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
불법 스트리밍 철저하게 잡는다는 하이브
연예 · 2명 보는 중
와 재희 목 길다는 거 여기서 여러번 봤지만 이 사진 보고 띠용함
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
승리 최신 근황
이슈 · 22명 보는 중
스팀 봄세일이래서 찜목록 털었다!
일상
요즘 피싱문자 수위........ jpg
이슈 · 1명 보는 중
나 아이라인만 그려도 되겠지?
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
나이 서른이 보는 진짜 결혼 안 할 확률이 높은 사람.jpg
이슈 · 17명 보는 중
네이버 현대카드 디자인 골라줘!!
일상 · 2명 보는 중
태국 동성결혼 합법화 첫날 1천800여쌍 결혼 행렬
이슈 · 16명 보는 중
지진난 지역 완전 내륙 중에서도 내륙임
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
차주영 팬들한테 개노답삼총사 라고 부른 이현욱ㅋㅋㅋㅋ.twt
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
실시간 남태령 현장에서 조는 사람 발생해서 서로 깨우며 대피시키는 상황ㅠ (졸면 저체온증 위험 있음)
연예 · 3명 보는 중
익인1
ㄴㄴ 1도 효과없어
1개월 전
익인1
도수치료,주사치료,충격파치료+한의원도 효과없어
내가 다 해봤거든
1개월 전
글쓴이
그럼 계속 허리통증 가지고 사는거야..?
1개월 전
익인1
ㅇㅇ 가끔씩 겁나 아플때마다 찜질 해주고 매일 통증달고 사는거야
1개월 전
익인1
병원에서도 비추천함 굳이 돈버리지말래
1개월 전
글쓴이
그럼 발레는…?
1개월 전
익인1
발레는 모르겠는데
그것도 별효과 없을듯
병원에서 허리 근처 근육 키우면
덜 아플거라는데 괜히 잘못 운동했다가 디스크 더 터진다고 굳이 하지말라고함
1개월 전
글쓴이
1에게
아하… 일단 월욜에 정형외과 가보고 정확히 판단해봐야겠다…
1개월 전
익인1
글쓴이에게
초기면 병원마다 디스크 맞는지 아닌지 다르게 진단할수있어. 젤 정확한건 mri찍어보는거야
1개월 전
익인1
1에게
디스크 때문인지 모르겠는데
좀 오래 서있거나 걸으면 발목 발바닥 종아리 미친듯이 화끈거리고 욱신거리긴해
1개월 전
글쓴이
1에게
헐 나도 이래… 첨에는 저러다가 이젠 카페알바하고 오먄 허리까지 못 숙일 정도로 좀 아파 ㅠㅠ
1개월 전
익인1
글쓴이에게
그럼 맞을듯 하루 만보걸었다가
통증때문에 2일 누워만있었어
그리고 나는 측만증+디스크라서 그냥 통증맨날 달고사는데 죽을거같이 아플때만 병원가서 도수치료나 침맞아
1개월 전
글쓴이
1에게
익인이도 너무 고통이겠다 ㅠㅠㅠ mri찍어서 정확히 디스크 진단 받은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ㅇㅇ 나는 교통사고로 디스크 터진거라 mri찍었거든
근데 일반적으로 디스크 검사받으러가면
mri말고 ct인가?엑스레이? 먼저 찍을꺼야
1개월 전
글쓴이
1에게
그걸로는 100% 정확히는 볼 수 없는거지..?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ct랑 엑스레이로 볼수는 있는데
100퍼는 아니야
근데 mri비싸서 나는 교통사고라 공짜로 한거지 보험청구되는지는 모르겠어
1개월 전
글쓴이
1에게
웅우 정보 고마워 일단 엑스레이부터 찍어봐야겠당
1개월 전
익인2
난 병원에서 하라고 해서 했음 근데 디스크 치료가 아니라 허리 주변을 강화하는 식인 것 같더라고
1개월 전
글쓴이
하고 좀 통증이 줄어들었어..?
1개월 전
익인2
음 통증은 모르겠다 난 통증이 지나간 뒤에 한 거라.. 보통 아플땐 누워서 쉬는 거랑 바른 자세로 걷기 운동 많이 추천해 수영은 원래 하던 사람이 아니면 비추 달리기도 안댐 허리를 비트는 것도 하지 말라고 하더라고 나는 도수치료 물리치료 침 추나 견인치료 이것저것 다 해봤는데 통증이 줄진 않았어 통증 자체는 시간이 답, 통증이 가시면 조심하며 살기.. 정도인듯
1개월 전
글쓴이
헐 ㅠㅠ 지금은 좀 어때?
1개월 전
익인3
그거 코어 얃해서 아픈건지 ㄹㅇ디스크인지 정형외과에서 찌거봣서?
1개월 전
글쓴이
월요일에 가보려구 ㅠㅠ 카페일 하는데 평소에는 괜찮다가 알바하고 오면 허리 숙이기도 힘들고, 발가락까지 저리고 허리가 너무 아파.. 원래 안 이랫는데
1개월 전
익인3
헉 그럼 쌉의심.. 일단 허리 복대하고 절대 숙이지마….근대 나도 쓰니랑 비슥하거든??? 허리 못숙이고 다리 종아리 통증 저리고 그런디 ㅠㅠ병원에서 디스크까진 아니라더라 걍 조심하래 쩝 ㅠ
1개월 전
글쓴이
진짜?ㅠㅠ 나도 일단 병원부투 가봐야겠다 ㅠㅠ
1개월 전
익인3
절대 숙이지마 진짜 숙이는것만 안해도 훨 나아
숙여야하면 좀 추해도 다리 쫙 벌려서 그대로 앉듯이 해야람 스쿼트 자세도 노노 허리아픈 사람은 코어에 힘 지대로 못들어가서 스쿼트 엉거주춤하묜 무릎에 그대로 무리감 ㅠ
1개월 전
글쓴이
3에게
알겟어 ㅠㅠ 안그래도 본능적으로 저렇게 물건 집고 있었다…
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?
444
03.16 19:00
34708
1
일상
직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래...
335
03.16 13:42
70639
1
일상
00년생인데 98년생보면 안도감들어
161
03.16 20:02
16777
0
한화
/
OnAir
🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡
1980
03.16 12:10
19741
0
야구
올해 기아 아카송 혹시 진짜로
82
03.16 12:06
37147
0
이성 사랑방
여자들 키 큰거 좋아하는거 왤케 변태같지
79
03.16 16:16
35084
0
삼성
/
OnAir
🦁 기억하라 우리는 250316 vs KIA 시범경기 달글 💙
1616
03.16 12:30
16348
1
SSG
❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 최최종_ 문학_마지막_시범..
1552
03.16 12:56
10813
0
롯데
🌺 0316 달글 🌺
376
03.16 12:04
8391
0
키움
/
OnAir
💖🌹 서울 히어로즈는 전진한다! 5승 ㄱㅂㅈㄱ🔥 20250316 시..
563
03.16 12:09
6779
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️vs SSG 시범 경기 달글 | 250316 🖤👯♂️
700
03.16 12:19
9538
0
촉
촉 오는것만 댓 달아줄게
35
03.16 22:13
1085
1
두산
/
OnAir
250316 두산 vs키움 시범경기 달글
568
03.16 13:02
5714
0
NC
/
OnAir
💚250316 시범경기 달글💙
318
03.16 12:36
6163
0
KIA
ㄹㅇㅇ
22
03.16 10:38
5589
0
외박 안되는 엄한집들 남친이랑 여행 어떻게해?
6
1:50
31
0
다들 아프면 바로 병원가?
2
1:50
54
0
취준생들아 다들 스카가면 몇시간씩 하고와?
3
1:50
25
0
아 나 냅비 도둑 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
1:50
24
0
친구랑 이걸로 아까 식당에서 싸웟는데 누가 이상해
7
1:50
54
0
조언이랑 훈수의 차이는 뭐라고 생각해??
19
1:49
53
0
우리아빠 ㄹㅈㄷ기분파라 힘듬
1
1:49
10
0
아빠가 대학 갔다고 500 보냄
3
1:49
52
0
선반 살건데 높은거 1개가 나아 낮게 2개가 나아??!!!
2
1:49
26
0
애들아 새벽이니까 내가 구운 포카치아🥧 보고가 40
10
1:49
164
0
이성 사랑방
애인 랑 카톡 봐줄분 40ㅅ
13
1:49
171
0
하 갑자기 생각 많아짐...
1:49
27
0
난 정말 불쌍한 사람이야
1:49
17
0
이성 사랑방
29살 2억모았는데 차 없으면 좀 그래?
24
1:49
68
0
의대에서 cc 5번이상하면
12
1:48
53
0
사주 올려봐 대충 보이는거 봐줌
146
1:48
1199
0
하루 립밤 안 바르고 잤다고 각질 만수르됨
1:48
6
0
싸가지 없어도 일잘하는 사람이 최고다..
1:48
13
0
진로 방황 중인데 사주볼 때마다 글 쓰는 직업하라고 하더라
1
1:47
17
0
대통령 탄핵 인용 이번주 목금 유력하다고하는데 제발 되라
4
1:47
25
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
황가람 - 미치게 그리워서
예지 (ITZY) - Air
KiiiKiii (키키) - I DO ME
제니 (JENNIE) - ZEN
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
SF9 - WARURU
임영웅 - Do or Die
Lady Gaga & 브루노 마스 - Die With A Smile
일상
이슈
연예
드영배
1
사주 무료로 봐달라는거 안좋아
2
진짜 중소 사장이 최고의 직업인듯
3
유튜버 아람이 이분이랑 찰스엔터 이분이랑
7
4
왜 인티 사주 올리는 애들은 항상
7
5
ㅎㅇㅈㅇ)익들아 이거 모낭염이야..?
6
6
내사주도 올려봄
2
7
나도 사주봐주라 아무거나 얘기해도돼
11
8
근데 본인사주 인터넷에 올려도돼?
5
9
익들아 진로가 안보이는 사주가 있어??
6
10
mbti중에 제일 돈 못 버는 유형이 isfp래
18
11
내사주
1
12
햄스터도 웃을 수 있다는것을 아니
2
13
아오 또 사주플 시작이냐
1
14
나 홍염살 도화살 많은거임?
4
15
계병•ㅅㅣㄴ갑 사주 좀 봐줘.. 진짜 계븅ㅅ갑 사주야 어그로 아님
1
16
닮았다고 들어본 연예인들인데 어떤 느낌이야?
5
17
와 나 밤에 땀 엄청 흘리는데 이유를 이제야 알았어ㅋㅋㅌㅋㅌ
1
18
나두 사주 봐줄 수 있남!?!? ㅈㅂ 봐주세요ㅜㅜ
6
19
결혼식때문에 손절친 친구 보면 토쏠림
20
근데 자기사주 올려도 괜찮아 ??
2
1
공부꿀템이라는 컬러 샤프심......twt
3
2
삼성병원 피셜 건강한 체중.jpg
3
3
김수현이 죽어도 사실 인정안하는 이유 (feat. 위약금)
15
4
단 두달새… 건설사 100개가 망했다
1
5
다이소 갔는데 엘지생건 풋샴푸 새로 나왔더라
15
6
경계성지능에 아동성추행 전과있음 어케살아야됨..
1
7
부부싸움 승률 100%인 남편의 무기.jpg
8
요즘 헬창들이 자주 걸린다는 근육 저주 jpg
1
9
현대인이 조선시대로 돌아가면 식사를 못하는 이유
6
10
불닭볶음면 조합
1
11
당근마켓에 올라온 공짜 시골 강아지
3
12
강아지유치원 낮잠시간에 선생님도 같이 누워서자고있는게 너무웃김 ㅋㅋㅋㅋ
13
감다살이라고 반응좋은 블랙핑크 제니 콜라주 포스터
4
14
15수 공시생 최근근황
2
15
이구아나 방귀 뀌는 모습
16
차주영, 추영우 제치고 2025년 3월 드라마 배우 브랜드평판 1위
17
미국에서 인기끌고 있는 '나 혼자만 레벨업' 애니
2
1
난 남돌 실물 체감하면 이 짤이 생각나.....
39
2
인피니트 두명이나 명문대 나온거 앎?
24
3
안무가가 그룹 춤 짤때 동선이동 적은멤버
4
와 김유정도 27살이구나
5
5
지르는?? 노래 추천좀 해줘
1
6
아빠가 유명사업간데 스폰없이 슈퍼스타되는것보다 하늘의 별따는게 더 쉬움
24
7
난 항상 노래 추천해달라는 글에 댓글 달면
3
8
개뚝들 오늘 웃음 타율 미쳤넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
9
청량 미친 케이팝 추천해줘
102
10
인피니트 팬들은
19
11
갠적으로 워크돌 엠씨 잘할거 같은 아이돌들
10
12
헤어자주바꾸기vs어울리는거계속하기
7
13
폰 쿠팡에서 사서 유심 직접 바꾸려는데 안 어려워?
9
14
인피니트에서 의외로 챌린지 가장 많이 한 사람
5
15
인피니트
13
16
남우현 이짤 개추억이다
9
17
하현상 영케이 아이엔 성호 조승연 나 소나무지
7
18
이름 좀 알린 돌이면 솔로 기본 10만은 파는듯
4
19
그냥 심심한 사람들은 인피니트 독방와봐..
28
20
인피니트를 향한 마음이 중요하지 그깟물건이 뭐가 중요해
8
1
김수현 소속사는 지능이란게 없나?
14
2
급상승
폭싹 3막 누가 추측한건데 ㅅㅍ?ㅈㅇ
2
3
근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해
11
4
이래놓고 금명이 막상 결혼은..ㅅㅍㅈㅇ
5
폭싹 김재영 아이유 약간 이거같음
7
6
아이유 차기작이 대군부인인게 감다살이다
2
7
근데 박보검 이거 나만 느낌…?
8
8
김수현 부모가 7명인건 찐인거임?
84
9
김수현 주연인 넉오프 방영할까…?
9
10
넷플 우리나라 작품들은 가성비 맞다...
17
11
정보/소식
이 드라마 아는 익 있음??
16
12
폭싹 관식이 가방 옷핀 그냥 이거인 듯
1
13
애순이 계속 시집살이 참다가 금명이 건드리니까 화내잖아..우리엄마가 엄청 공감함
14
김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까
65
15
폭싹 금명 영범 기차씬 쇼츠 댓글보는데 다 797일 얘기하고있어
4
16
폭싹 대본썰? 신기하다
136
17
폭싹 은명이 뉴페라 찾아봤는데 차기작 2개나 있네
1
18
오애순 한자 뜻도 너무 오애순이야
1
19
폭싹 코멘 영상 박해준 말 진짜 따뜻하게 한다
20
정보/소식
시청률 0%대 찍을 뻔... 한 회 만에 1%대로 주저앉은 '한국 드라마'
26
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation