호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 3일 전 N마비노기 모바일 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스하면 원래 상체 역삼각형 돼?11 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 80l
어깨 넓어져서?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ 어깨운덩하고 그러면 거기 근육붙어서
2개월 전
글쓴이
어깨 넓어지는거 싫으면 상체운동 줄이는게 맞는거지?
2개월 전
익인1
어깨운동보단 등운동이나 이두 삼두를 하면 좋지
2개월 전
글쓴이
앗 그래야겠다~~!!! 고마워!! 근데 직각 어깨 되려면 어깨운동하라고 그러지않아? 직각어깨 만드려면 역삼각형 체형은 어쩔 수 없는거야?
2개월 전
익인1
어깨운동하면 어깨근육이 커지는거니까 어쩔 수 없지
2개월 전
글쓴이
1에게
남들은 어깨운동하면 어깨가 넓어지는 느낌보다 직각어깨 느낌이 강하던데 왜 나만….
2개월 전
익인1
글쓴이에게
근육이 잘붙는 체질이던가 고중량으로 무게쳐서 그런걸 수 도 있고
2개월 전
글쓴이
1에게
오,,, 나 예전에 피티 받을 때 트레이너님이 나한테 근수저 같다고 얘기한 적 있긴해…… 사레레 안해야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 헬스 잘 알아? 나 하나 더 물어봐도 돼? 벤치프레스가 가슴 운동이잖아..? 근데 여자라 가슴근육 자극점을 아직 못 찾아서 자세는 맞다는데 팔 힘이 많이 들어가거든 이럼 팔근육만 생기려나?ㅜ
2개월 전
익인1
글쓴이에게
그래도 가슴운동이니까 가슴근육도 커지긴할텐데 팔에서 이미 자극을 받고 았어서 팔근육이 더커질듯
2개월 전
글쓴이
1에게
어쩐지 팔이 점점 커져ㅜㅋㅋ
근데 가슴근육 활성화되기 전까지 팔에 힘 들어가는 건 어쩔 수 없는거겠지?ㅜㅜㅜㅜ
2개월 전
익인2
어딜 하냐에 따라 다르겟지
하체만 하면 하체튼튼해지고
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
한화/OnAir 🧡🦅 득지 아니면 죽음뿐 250411 달글 🦅🧡 4716 04.11 17:3923658 0
KIA/OnAir ❤️양햄의 승리를 위해 야수들은 안타 홈런만 쳐주면 돼 실책은 그.. 1621 04.11 17:3521806 0
삼성/OnAir 🦁 오늘 삼라가 꼭 해야할 거 알려 줄게 ~ 고급야구 섹시투구 퇴폐수비 4/11..3010 04.11 17:4816546 0
롯데 🌺 오늘 사직에는 9회 말이 있습니다 ⚾️ ⫽ 0411 달글 🌺 3274 04.11 17:0118024 0
야구솔직히 상대편 감독님 욕 먹을만해110 04.11 21:2125881 0
강아지 파양할 거면서 바라는 거 너무 많아 파양견 분양 해본사람??22 8:44 143 0
축의금 좀 봐주라3 8:44 15 0
지인이 만날때마다 남편 시댁 자랑하는데 그만 했음 좋겠다.... 9 8:44 59 0
이성 사랑방 내가 8시반에 답장보냈는데 남자가 담날에 답장하는건1 8:44 61 0
내가 좋아하는 내 눈 40 2 8:44 143 0
익들아 네이버페이 머니 전액 송금 못하나? 🥺🥺🥺 8:44 46 0
나 사고친거 아니겠지?...4 8:43 58 0
아 힘들때 같이 술한잔 할 친구가 한 명도 없냐1 8:43 15 0
어떤 놈이 아침부터 화장실에서 담배를 피냐 3 8:42 28 0
다이소에 계란국이랑 된장국 나왔어2 8:41 1226 0
촉 그 사람 내 메시지 읽었어? 8:40 10 0
알리 주문 취소당했는데 10일째 돈 안들어옴2 8:40 25 0
아들만 있는 엄마들은 왜케 무섭냐 23 8:38 975 0
얘들아 알바 면접 봤는데 연락 안받은 상태로 거의 하루 지났거든..2 8:37 49 0
다들 분리수거 할때 경바아저씨 잇으면 괜히 더 잘하는 척해?4 8:37 173 0
물어보면 물어봤다고 즈럴..안 물어보면 안 물어봤다고 즈럴… 8:37 14 0
지금 바람막이 입고 나가도 되겠징?3 8:37 106 0
혹시 임신했다가 유산 된 적 있는 익 있어? 8:37 20 0
아 립산거 줠라 맘에 드네 8:37 15 0
오늘 점심에 집에 친구들 부르기로 했는데 비바람 심할까? 8:36 9 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
위고비
3
취준
4
인스타
5
공시
6
벚꽃
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1서울익들 오늘 숏패딩 에바? 17
2 40 윤곽 할말 ... 47
3 쿠팡에서 무료로 물건 준다는데 진짠가?? 55
4오늘 정자세로만 잤는데 일어나니까 8
5오늘 비 대체 얼마나 오는거야? 장우산 필순가 2
6인간관계 철벽치는 사람들 있더라 28
7중경외시에서 스카이로 옮겼는데 ㄹㅇ 5
8왜 집에서 탄 커피보다 사먹는 아아가 맛있을까? 31
9장기연애하다가 헤어지니까 집이 싫다 2
107시에 일어나서 빵집 오픈런 뛰었는데 사람 개많아; 7
11 우울증에 도움됐던 것들 적어볼게 🪽
12 이거 왤케 맛있니..40 후루룹 후룹
13나 요즘 네일하는데 대확행임
14우울증에 아빌이 효과는 진짜 좋음 2
15직장상사랑 싸우고 퇴사했는데 6
16 트라거스 뚫어보신뷴.. 4
17하 인턴인데 일이 너무 많아서 회사에 말했는데 11
18벌집 5cm정도 생긴것도 119불러도돼? 4
19진짜 직장에서 대화할때 네네! 이렇게 두번 하면 무시당해?
20독하다 반대말을 뭐라고 하지? 2
1 신입 원래 앗네! 앗네! 넵넵 이랬는데 적응 다됐나봐 15
2 일본에서 찬반 갈리고있는 "고인故人의 누드사진 공개" 4
3 10년친구 4명 다 손절하려 함.blind 22
4 지브리프사 이런건 좀 감동인것같아 14
5 은근히 비인기멤인거같은 엽떡메뉴 24
6 여름엔 흰옷을 입어야 하는 이유 12
7 (징그러움 주의) 복부 내장 지방.gif 11
8 ADHD인 사람이 잘 때 많이 하는 팔동작 24
9 세계2위로 비싸다는 향신료 바닐라빈 가격대
10 현재 서울 양재천 근황 10
11 초록글 익히는 순간 호불호 급 강해진다는 야채34
12 교사인 제가 왜 학부모의 소득수준까지 알아야 할까요?1
13 초록글 "나를 속이니 20㎏ 가까이 빠졌다"... '셀프 가스라이팅' 다이어트 성공담39
14 日 아라타 모모코 'SNL' 신입 크루 합류..서예지 편 첫 등장2
15 [유퀴즈] 자꾸 남의 집(?) 와서 감사인사하는 내향인들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ8
16 초록글 (약혐주의) 대학교 들개 사건50
17 뭐든 도전해보는 자세가 중요한거같다.twt
18 취객 160명에 1억5천 뜯어낸 택시기사
19 초록글 연애에서 섹스도 중요한걸까?43
20 엄태웅 사진전에 방문한 삼둥이 근황4
1 정보/소식 조정석, 청계산댕이레코즈 아니었다•••게스트로 동반 출연 "❤️거미도 구독자" 2
2 우왕 멤버들끼리 몇백만원짜리 선물주고받네.. 5
3 정보/소식 성인 방송 BJ 접었다더니…다이아 출신 안솜이, 보이그룹 프로듀서 됐다 [TEN이슈]
4 손흥민 팀 옮겨?? 6
5 중국은 나라 크기에 비해 외국인들이 많이 안사네 6
6 나연 공명 어떻게 친해졌어?? 8
7 최애 탈덕함 2
8 보플 나왔던 이예담 알아? 근황 대박임
9 작가, 음악가, 영화감독 지망생 들이랑은 연애 하는거 아니다 1
10 정보/소식 라이즈와 인연 있는 복면 가수? '한블리' 한문철 깜짝 등장 (복면가왕)
11 ㄱ아니 스타쉽 오디션에서 bl드를 찍는다고?
12 밤에 약속이라 곱창+술 먹으먄 담날 뭐먹을까!! 2
13 아이유 폭싹으로 연락 개많이 받았다는거 먼가 공감ㅋㅋㅋ
14 정보/소식 투어스, 미니 3집 타이틀곡은 '마음 따라 뛰는 건 멋지지 않아?'
15 혹시 라이즈 앤톤 먹는거 이거 어디껀지알아? 3
16 나혼산 보는데 레이 한국말 엄청 잘한다ㅋㅋㅋㅋ
17 마크 1999 안무가 누구야??? 1
18 이번 라이즈 팝업 느낀점 12
19 대만 친구가 인스타에
20 오시온 한본어인데 전남 사투리 섞임 1
1 현혹 수지가 한다해서 기대했는데 캐스팅 풀릴수록 13
2 정은지 이준영 이거 어케함 ..? 9
3 초록글"수틀리면 빠꾸"이 뜻 모르면 정상 아니지않음? 146
4 내가 생각하는 수지 레전드 12
5 폭싹 타이밍 3
6 바니와오빠들 1회 시청률 11
7 박보검 손이 큰거야 얼굴이 작은거야 5
8 슬의생1 볼때마다 나도 모르게 헛구역질하는 씬이 7
9 고윤정 차은우 얼합 봐.. 5
10 초록글 보고 충격받았… 9
11 박보검 아이유는 같그야 다그야? 10
12 하이퍼나이프 이후기 너무 공감 2
13 와 폭싹 4
14 초록글 와 켄타로 한국 팬미팅 가격봐 77
15 티벤이 오히려 살아날것같네 3
16 제작비 8부작에 450억이면 19
17 초록글 정리글 지금까지 현혹 캐스팅 정리해봄 (추정) 47
18 너흰 업보, 부메랑이 있는 것 같아? 32
19 초록글 지연 인스타에 유승호 올라온 거 왜이렇게 익숙하지 했는데 39
20 켄타로 뭘로 인기많아졌어?? 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation