호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
난 일반식 먹고 살 한달에 12키로뺌… l 일상
  새 글 (W)       
l조회 34l
8n이긴 했는데 난 걍 두끼는 일반식을 먹고 한끼는 쉐이크!
그러고도 살잘빠짐ㅋㅋㅋ
샐러드 이런거먹고 힘 안나서 운동못함..
걍 두끼든든히 (밥량 180g현미밥)으로 맞추ㅏ야 운덩도 잘되고 살도 잘빠짐..
지금은 5n

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인 이름 ㄱㄷㅎ로 바꾸면 예쁜 이름 된대772 2:1451516 0
일상10년지기였으면서 고작 80만원 때문에..349 0:2448036 1
일상 어린이집 쌤한테 이 카톡 ㄱㅊ?265 12:4423422 0
이성 사랑방사귄지 네달 됐는데 사랑한다고 안해 울면서 해달래도 안해줘 …. 내가 징징거리는거야..207 4:0241975 1
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 38 0:112539 0
다섯살이랑 대화할 때 주제 뭐가 좋니…4 02.10 22:46 75 0
이성 사랑방 나같은 애들 있어? 손에 쥐게 되면 금방 식는29 02.10 22:45 199 0
부모님들 보이스피싱 조심하시라고 주기적으로 경고해야돼.. 02.10 22:45 69 0
나랑 내 남자친구 여자남자가 바뀐거같음ㅋㅋ…………😅 02.10 22:45 38 0
일본 갔다와서 너무 아픈데3 02.10 22:45 35 0
그냥 친구로써 친하게 지내고 싶은 이성사친이 있는데 02.10 22:45 22 0
번개장터 이거 사기려나 ..9 02.10 22:45 38 0
보고싶은 만화 있어서 리디 어플 처음 깔았는데 8 02.10 22:45 19 0
셔츠 골라주라! 02.10 22:45 28 0
초딩 성희롱 발언들 어똫게 교육하지 7 02.10 22:45 35 0
피크민 빅플라워 정수 왜 안 즈ㅓ???? 이런 오류 있어? 02.10 22:45 18 0
같은 색깔 숏코트 롱코트 둘 다 사는거 돈낭비야?1 02.10 22:44 27 0
159cm 46kg이랑 비슷한 스펙 168에 몇키로야? 1 02.10 22:44 36 0
이성 사랑방 잇팁 사친이 플러팅멘트 치는데12 02.10 22:44 200 0
👊자기전에 내일 일정 말하구 가기1 02.10 22:44 25 0
이성 사랑방 사귄지 1달쯤 됐는데 발렌타인데이때 얼마 정도 쓰는게 좋을까? 2 02.10 22:44 182 0
여권사본발급하는거 3 02.10 22:44 28 0
아오 당근 진상들 02.10 22:44 19 0
서울시 도서관 회원증 있는 애들아 질문2 02.10 22:44 28 0
아 에이블리 리뷰 포인트 빨리 달라고 02.10 22:43 24 0
처음이전6816826836846856866871688689690691692다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
일상
이슈
연예
드영배
1 운동 안하면 물 마시는거 의미 없다는거 진짜야? 10
2 인생 첫 데이트룩 어때 ..?🥹🥹🥹 10
3 너네라면 샐러드 둘중에 모목을거임? 31
4혈육 공시 준비하고 살 진짜 많이 찜.. 4
5신입이 월급 500정도 되려면 8
6잘사는 동네 교회다니는데 좀 현타오는게
7 22,500원이길래 리뷰만 믿고 주문했는데 48
8 22,500원 배달 현실 후기임 157
940키로빼고나니까 추위 너무많이타는데 1
10내가 눈이 높은건지 다른 사람들이 눈이 낮은건지
11아니 결혼식 왔는데 축가가 바다의 왕자임 1
12근데 교사 임용에서 정신질환자 걸러내는거 3
13연애에 크게 관심 없어보이는 분위기는 대체 뭐여 11
146천원 날린거 뭐라 승화하지ㅜㅜ 1
15카톡 안하고 mz들은 인스타만 한다든데 5
16연차 같은 거 없는 직장인들은 여행 포기해? 13
17 홍조있으면 핑크베이지 쿠션쓰면 안되나? 3
18샤넬 물건 평생 공짜랑 다이소+배민+올영 평생 공짜면 16
19웹툰 역대 원탑 뭐야? 3
20익들 슬랙스 원핀턱이 좋아 투핀턱이 좋아??
1 장다아 인스타 업뎃 5
2 모자 엄청 화려한데 찰떡인 장원영 2
3 매머드 커피 신메뉴 딸기 커스터드 푸딩라떼 1
4 6000원 라면+돈까스 세트 먹고온 디씨인 3
5 🚨박봄 인스타 업로드🚨 18
6 새벽 4시에 온 부재중전화.jpg 1
7 지역화폐 예산 0원으로 삭감한 이유 5
8 초록글 친구가 약속 3시간 남았는데 나가기 귀찮다고 파토 내버림.jpg 31
9 요즘 선진국 청년들이 저축 못하는 이유...jpg
10 한국의 담양에 있는 이국적인 곳 1
11 [속보] 부천 노래방서 50대 여성 살해하고 시신 야산에 유기한 30대 검거
12 중국의 대표적 아침식사 유탸오
13 아기 해산물 모음7
14 전독시 팬들은 보면 운다는 그림
15 호스트바 간 여성 수십명, 남성 접대부들에게 집단 성폭행·불법촬영 당해1
16 엘르코리아 3월호 커버 프라다와 함께한 김태리1
17 님들님들 큰일났음
18 다이소랑 올영 들어갔을때 나1
19 👷‍♀️대한민국 4대 파업전문가들에 대해 알아보자👷‍♀️35
 
1 정보/소식 도영 인스타 스토리 (with 지수) 2
2 사빠딸 도대체 왜 단종?!?!??!??!??! why????? 22
3 (다 걸고 바이럴 아님) 나 방금 진짜 예쁜 여돌 발견함 15
4 6차 월드컵 망했네 5
5 색있는 립밤 투명인줄알고 발라서 입술 주변 빨개진거 진짜 웃김... 1
6 원영 이서 가을 셋 모아서 숭이즈라고 부르는 거 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
7 도영이 소원 자아 발현ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8 ㅍㄹㅇㅂ 큰방에서 트표 같은 거 달릴 때보고 화력 좋다고 생각은 했지만 8
9 도영 진짜 소시팬인거 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 와이지는 베몬을 왜 다인조로 내게 된걸까 ??? 11
11 "제베원, 경쟁 상대 아냐"…원팩트→이븐, '보이즈 플래닛' 2차전 시작 [인터뷰③] 3
12 오늘 사람 왜이렇게없어? 5
13 판다월드에 웬 토끼가 2
14 9천원짜리 포카사면서 8
15 ㄱ재도들아 자니? 4
16 Yg일본현지걸그룹
17 너네돌 연기하면 어떤 역할 하면 좋겠음? 8
18 티모시 무슨 카일리 아들같음..ㅋㅋㅋㅋ 1
19 빅뱅때 덕질할걸
20 지수 꽃이랑 이번 노래 안무가가 같은가
1 다들 응꼬관리 잘해라 나처럼되기싫으면 1
2 김도훈 연애하면 진짜 이럴 거 같아서 사약마심 31
3 정보/소식 故서희원, 수목장 치렀다.."♥쇠약해진 구준엽 눈물로 작별"[스타이슈]
4 박보검 더시즌즈 계속 거절했었나보네 33
5 정보/소식 "유재석 때문에 11년간 예능 못나가" 폭로한 여배우...서로 다른 '동상이몽'.. 14
6 근데 연예인들 왜 개말라로 살빼는지 알겠음 29
7 이준혁이랑 김도훈 나완비 말고 5
8 와 스터디그룹 이사람 왤케 연기잘함...? 6
9 아이유가 만약 박보검 mc로 나오는 더시즌즈 게스트로 나오게 되면 4
10 박보영 동안인 이유가 뭐임? 10
11 멜로무비 이거 취향탈거같긴한데 4
12 다들 이 배우 나오면 무조건 보는 영화나 드라마 있어? 7
13 스터디그룹 어때? 연기력 ㄱㅊ??? 7
14 도깨비 잘 아는 사람ㅠㅠ?? 4
15 넷플릭스는 2
16 하씨 멜로무비 ....(일단ㅅㅍ) 3
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation