호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 6일 전 N마비노기 모바일 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
난 일반식 먹고 살 한달에 12키로뺌… l 일상
  새 글 (W)       
l조회 65l
8n이긴 했는데 난 걍 두끼는 일반식을 먹고 한끼는 쉐이크!
그러고도 살잘빠짐ㅋㅋㅋ
샐러드 이런거먹고 힘 안나서 운동못함..
걍 두끼든든히 (밥량 180g현미밥)으로 맞추ㅏ야 운덩도 잘되고 살도 잘빠짐..
지금은 5n

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아들 딸 있는 집에서 딸을 더 사랑하는 엄마 한번도 못봄273 04.14 22:5529486 6
일상얘들아 연애가 원래 이런거야..? 이게맞아..?189 0:2510811 0
일상젊은 교사들 남중 걸리면 진짜 운다고 함220 04.14 22:2329020 2
이성 사랑방/연애중 럽스타 처음 해보는데 재미따..히히 189 0:3525744 0
야구/장터이범호 경질시 배민 5만원 드림 123 04.14 18:072837 0
인스타나 유튜브에 엄마랑 단둘이 여행가는 사람들 너무 부러워1 1:21 42 0
촉 타로 볼 사람 23 1:21 104 0
나는 내가 살이란게 찔 줄 몰랐다3 1:21 58 0
과자 오뜨를 좋아하는 사람이 있어?77 1:21 664 0
진짜 잘생긴애가 나 좋아하는데 36 1:21 711 0
이성 사랑방 헤어지고 새로운 사람 만나는 최소기간이 언제야?5 1:21 126 0
어제 점심 라묜 먹었고 내일 저녁 마라탕 먹기로했는데 지금 컵라면 참아야겠지 1:21 16 0
이성 사랑방/연애중 애인 팔로워가 신경쓰여 18 1:20 475 0
머리 뭉치는거 무슨 이유지?ㅠㅠ 4 1:20 33 0
다이소에 이런 과자도 팔아?2 1:20 41 0
혼자사는 사람들 강아지 왜키우는지 알겠더1 1:20 27 0
얘두랑 나 너무 힘들고 잠 안 오는데 열라면 먹을까말까6 1:20 33 0
인글보니 ㄹㅇ 나같은 사람 또있었구나 싶어서 편안해짐 6 1:20 114 0
너네 어디살아?21 1:19 37 0
하 진짜 열심히 살았는데 취업 안되는거 너무 막막하다7 1:18 102 0
포장마차에서 남친 여친 숏츠 원본 아는사람3 1:18 18 0
예쁘장이고 예쁨이고를 떠나서 남자가 좋아하는 분위기5 1:18 101 1
불안장애 있는 익들 2 1:18 97 0
듀오링고 영어실력 느는 거 맞긴 한가?3 1:18 26 0
이성 사랑방/연애중 자기라고 잘 하다가 안하는 거 좀 서운하다 1:17 38 0
처음이전737475767778798081828384다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
thumbnail image
by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   임신했는데 책임 못지겠대 69
2 스벅 일하는 사람??ㅠ 이 쿠폰 왜 적용이 안 되지 6
3주말에 청모 가는데 선물 사가는게 좋을까?? 8
4아 요즘 사람들 진짜 하고싶은대로 하는구나 1
5내선번호가 뭔지 잘 아는 익 있어...? 2
6아 오랜만에 연예인 덕질 할거같은데 말려주라.... 10
7몰래 피자먹었는데 어케치워여해? ㅠㅠㅠ 3
8 가디건 색깔 골라주실뷴💛🩶 5
9회사에서 개인적인 얘기 물어보는거 1
10왕복 8시간을 위해 12,000원 투자할까나 말까나 2
1124살 보험 들어야돼? 7
12 이 정도 업무량이면 어느정도 빡센 편이야? 2
13필라테스 원장님이 강사할 생각 없냐는거 3
14순대내장도 통으로 사서 잘만 먹으면서 6
15우리나라 수도권 집중화 너무 기형적이다
16남양 회장 바꼈는데 왜 계속 불매하는거야?
17풀리오 살말 100번 고민하다 결국 샀는데 만족
18ktx역방향 멀미날까 4
19코기름기로 자체 피지제거됨
20대학결석
1 잇몸에 구내염 하루만에 없애는 꿀팁 12
2 여명 808이 엄청난 이유.jpg 18
3 최화정 집 팬트리에 숨겨진 쟁여템 모음.zip 1
4 일본 버블경제 시절이 레전드로 회자되는 이유.jpg 5
5 나도 공직을 잘 아니 민원 넣을 때 진상되더라 7
6 바니와 오빠들 여주가 "잘생긴" 오빠들에 꽂혀버린 이유.jpg 15
7 세안하고 마무리할때 페이스타올쓴다는 연옌.jpg
8 남양, 스타벅스와 납품 체결: "이제 우리 불매운동해도 전혀 타격없어" 62
9 명성에 비해 호불호 엄청 갈리는 요리 7
10 "누나 있냐? 예쁘냐?" 했는데 누나가 한가인ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11 초록글 현재 여론 살벌한 남미새의 티켓팅 사기.JPG36
12 그시절 폐인양산 드라마들4
13 글 내리라고 윽박지르고 싶은 트윗 1위
14 밸런스 게임 파괴자 .jpg
15 뉴욕대 보컬 교수가 부르는 박효신-야생화
 
 
 
 
 
1 보아, 전현무 취중 라방 논란 이후 심경고백 "사적으로 힘든 시간 겪어, 음악 안 놓을 것" [TO..
2 정보/소식 한국원작 일본벨드 주인공병크(성추행)로 팬미팅+이벤트 중단 22
3 헉 위시 메가커피 컵홀더 단체로 새로 나왔나봐 3
4 아니 근데 진짜 양궁 국대 막내가 프듀나오면 무조건 1화 1위 아니냐고 4
5 ㅂㅌ 진 약간 배우 고주원님 닮으신듯
6 보통 실력없비쥬얼멤보다 귀염상실력멤이 더 인기 많나? 28
7 데못죽 이디야 콜라보 지점 5
8 보넥도 신보명, 버전명 개간지다 2
9 내본 조카 진짜 통통해 11
10 데못죽 콜라보 기념 다들 최애 누구야 13
11 빅히트뮤직 직원인지 아닌지...
12 정보/소식 [속보] 나경원 대선캠프 주요 인선 발표 "김민전이 대변인” 7
13 밴드 콘서트는 스탠딩화 신는거 민폐야?? 6
14 국취제 상담사 가스라이팅 너무 심하길래
15 위시 저 버블돔안에 2
16 가성비 덕질 하는데 비용 면에서는 효율적이긴 해 5
17 방탄 진 오늘 뭔가 배우상이다 10
18 코성형 한 익들아 코 부비부비 다 되지않아? 7
19 마크 티셔츠 탐테 적힌건 진짜 프로모용으로 만든거 같지? 1
20 제노랑 진대 해보고싶다...
1 어디서 댓글본건데 은명이가 금명이 상견례에 있었으면 25
2 폭싹 우리은행 2
3 정보/소식 정수정, 이렇게 힙한 저승사자가 있나 '내죽일' 깜짝 등판 11
4 아니근데 명은원 슬의생에선 저정도 아니지 않았나 3
5 티비엔 시청률 4.0%면 성공..? 14
6 폭싹 지금 살 수 있는 굿즈 3
7 폭싹 다음주도 화제성 1위 가능하려나
8 박보검 한복 벌떨.. 7
9 오이영 앞으로 교수들 사랑
10 고윤정 머리숱 대박이다 10
11 귀궁 홍보 왜이럼ㅋㅋㅋㅋㅋ
12 슬전의 럽라 설정자체는 땡기지않아? 15
13 망붕 뜻이 뭐야?? 7
14 박보검 아이유 가요무대는 진짜 개레전드다.. 2
15 중드 볼건데 난홍vs애니 7
16 아 슬전생 빡쳐서 못보겠네 2
17 정보/소식 박보영, 삶 바꿔 사는 쌍둥이 된다첫 금발로 1인4역 도전(미지의 서울) 3
18 폭싹 속았수다 흥행 비결 3가지 엄청 디테일하게 분석한 기사 8
19 수틀리면 빠꾸 알지?
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation