이용 방법·규칙
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🎨 봄이 왔어요! 인스티즈 상단바를 바꿔보세요, 오늘만 무료 (4/2) 🎨
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
N
부업
5일 전
N
진격의 거인
5일 전
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 몇키로 같어 ❓❓키는 166
75
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
941
l
펌 금지
ㅁㅂ
이런 글은 어떠세요?
투썸에서 이런 공지 첨 본다
일상 · 23명 보는 중
아니 미국 전에 성별 31개였단거 실화임..?
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
빵 하루만에 5갠가 먹음
일상 · 20명 보는 중
매니저 위해서 따로 방 만들었다는 시우민
이슈 · 32명 보는 중
카더가든 유튭에 나온 애기 진짜 역대급으로 귀엽게 생김....
연예 · 7명 보는 중
췌장암 말기환자가 경고한 음식
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
설리 오빠 "설리, 피오와 1년 교제 후 최자 만났다” 첫 폭로
연예 · 118명 보는 중
누가 내 운동가방 안에 프룬주스 훔쳐감
이슈 · 18명 보는 중
김정숙여사님 이번 같은 일 일어날 줄 알고 모든 옷 사비로 결제하고 영수증까지 다 모아놓으셨대
이슈 · 11명 보는 중
뉴진스 정말 대단하다 돌려 말하는 거 없이 제대로 말하네.twt
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
샤넬 지갑에 체인 달아서 리폼해서 갖고 다니는 거 봤는데
일상 · 31명 보는 중
제니 캘빈남 일반인 아니야
연예 · 23명 보는 중
익인1
63
1개월 전
익인2
62?
1개월 전
익인3
65
1개월 전
익인4
63..?
1개월 전
익인5
70
1개월 전
익인6
64
1개월 전
익인7
65
1개월 전
익인8
75
1개월 전
익인9
60
1개월 전
익인10
70
1개월 전
익인11
65
1개월 전
익인11
몇키로야???
1개월 전
글쓴이
73!!! 근육량이 많은편 28~29키로쯤 되
1개월 전
익인11
헐쓰 몸무게보다 말라보옄ㅋㅋㅋ
허벅지도 탄탄해보이고
원래 근수저인거야??
1개월 전
글쓴이
운동 첨 시작할때 근육 한 23키로로 시작햇던거같어 근데 하체만 죽어라 안빠진다..
1개월 전
익인11
글쓴이에게
와 얼마나 걸럈어???
엄청 열심히 했나보다
1개월 전
글쓴이
11에게
근육은 원래 초반에 많이 붙어! 3키로 느는데 한 사개월 걸린듯 ?? 주4~5일 두시간씩 운동햇어 ㅠㅋㅋㅋ 8개월째
1개월 전
익인12
68
1개월 전
익인13
와우 몸매 하체뭐야 근육이야?
1개월 전
글쓴이
하비여서 하체운동위주로 조졋더니 ㅋㅋㅋㅋ근육+살인듯 ㅠㅋㅋㅋ 스쿼트 70키로가 가능한 ..
1개월 전
익인13
와.. 엉덩이도 커? 잘안보이는데 왠지그럴거같애
1개월 전
글쓴이
엉댕쓰 한 39~40인치 되는듯 ???
1개월 전
익인13
와우 남자들도 하체 운동안하는 사람 많은데 헬스녀 쩌러
1개월 전
글쓴이
13에게
요즘은 등운동에 빠졌어 … ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인13
글쓴이에게
나도 집에서 스쿼트나 해야겟어 하체부실이야.. 쓴이같이 헬스근력운동관리하는사람은 애인도 몸관리하고 헬스하는사람 선호해?
1개월 전
글쓴이
13에게
운동시작 계기가 나도 살면서 헬짱 한번 만나보고싶어서여서 …근데 아직 내 이상형을 잘 모르겠어 ㅋㅋㅋ ㅜ
1개월 전
익인14
65
1개월 전
익인15
와 근육이랑 바스트 대박이다(positive)
1개월 전
글쓴이
감사 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 근디 바스트는 흉통이 큰거여서 착시효과입니다 ..
1개월 전
익인16
68
1개월 전
익인17
근육량 진심 너무 멋있다 내 워너비
1개월 전
글쓴이
감사하비다 !!!
1개월 전
익인18
60
1개월 전
익인19
74
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
팔도 잘 안빠지긴하더라 .. 젤많이빠진 부위가 등이랑 뱃살 ..
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
글킨해 70언더로 내려가는게 이번해목표 ㅠ
1개월 전
익인22
70은 넘어보여..
1개월 전
익인23
몸무게는 모르겠는데 근육량 많을 거 같아(positive)
1개월 전
익인28
ㅇㅈ 근육 뺏어오고 싶어
1개월 전
글쓴이
마자요 28~29키로여
1개월 전
익인24
쓰니 몸 완전 좋다
1개월 전
글쓴이
거마웡
1개월 전
익인25
60
1개월 전
익인26
65
1개월 전
익인27
77,,?
1개월 전
익인29
60대 후반? 근육량도 좀 있을 것 같은데
1개월 전
글쓴이
근육량28~29!!
1개월 전
익인30
75
1개월 전
익인31
70
1개월 전
익인31
오 73이구나
1개월 전
글쓴이
맞습니다 ~~~
1개월 전
익인32
70쯤...? 이라고 생각했는데 비슷하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 키가 그 정도라 감이 왔음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 키에 60 초는 사람들이 생각하는 것 보다 훨 날씬함
1개월 전
글쓴이
맞엌ㅋㅋㅋㅋ60대는 언제 가나 ㅜ ..71까지 내려가도 좀만 풀어지면 금방 72..73,,ㅠㅠ
1개월 전
익인33
69
1개월 전
익인33
나랑 비슷
1개월 전
익인34
와 하체 대박...하체운동 어케해??
1개월 전
글쓴이
일단 스쿼트는 차근차근 무게 올려서 몸풀기로 40개 정도 하고 마지막무게로 10개 한다음 스쿼트도 종류 여러개여서 기본스쿼트는 하체할때마다 하고 스플릿스쿼트 원레그데드 런지 스티프데드 와이드스쿼트 백익스텐션 이중에서 세개씩은 고정해놓고 돌아가면서 행
1개월 전
익인34
와유... 엉덩이없눈 나는 듣기만해도 힘든데...나도 하체해야지...ㅠ
1개월 전
익인35
70
1개월 전
익인36
70? 내가 60이라서 ㅜㅜ
1개월 전
익인37
허거덩 난 50키로 후반인줄
1개월 전
익인38
70
1개월 전
익인41
58??
1개월 전
익인41
아녔네 라인 예쁘다
1개월 전
익인43
허리에서 다리로 내려가는 라인 너무 이쁘다.. 부럽다
1개월 전
익인44
64같아보여 아니 근데 쓰니 멋지다...
1개월 전
익인45
64
1개월 전
익인46
70?
1개월 전
익인48
80
26일 전
익인49
헐 나랑 비슷해서 61 정도일줄!
11일 전
익인50
와 언니대박 (멋있으면 언니) 진짜 탄탄
11일 전
익인51
72
9일 전
익인52
66-70 ??
7일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
흡연자 혐오 한국만큼 심한나라 없는듯
505
04.01 21:28
31877
0
일상
나 164인데 5센치만 줄고싶음........
212
10:21
15144
0
일상
진심 세상이 몰카하는 기분인게 데통욕하는 거임…
228
9:17
16571
1
이성 사랑방
장기연애하는 사람들 중에 바람피거나 유사연애 즐기는 사람 개많음
243
04.01 23:35
32807
5
야구
엘지 최고심 굿즈 사진
73
11:16
11556
1
KIA
이범호 감독은 3루 수비만큼은 홍종표가 안정적이라고 했지만, 김규성의 타격 상승세까..
35
04.01 22:11
8161
0
한화
오늘 왠지 빠따들 살아날거 같음
19
12:52
1445
0
삼성
삼성 라이온즈 선전홈 기원 11일차🙏
18
1:09
301
0
롯데
퓨처스 선발 한현희
30
10:46
3513
0
T1
ㄱㅁㅇㅅ 4월 4일 경기 이야기하다가
15
3:18
7245
0
혜택달글
5000원 눌러줄게
13
04.01 20:33
159
0
SSG
뭐니볼에서 우리팀 틀드 얘기 나옴
12
04.01 23:37
2293
0
LG
최고심 콜라보 다 사고 싶은데 어떡해?
21
11:27
1975
0
동성(女) 사랑
진짜 희안해 모르겠다
15
04.01 23:16
1971
1
BL웹툰
조개소년 노간지공이여???
11
2:07
532
0
넷플릭스 광고형 볼만해?
6
03.30 00:08
65
0
이성 사랑방
질투의 화신이네
13
03.30 00:08
113
0
도시락 사먹으면 식비 아낄수있는걸까..?
2
03.30 00:08
95
0
이런 치마 유행 지났어??
24
03.30 00:08
1716
0
촉
월요일날 연락올까?
2
03.30 00:08
143
0
이성 사랑방
왜 대답을 안하지? 대답안하는 사람은 뭐가문제임
12
03.30 00:07
147
0
남자들은 시절인연 없나??
2
03.30 00:07
78
0
우리 엄마가 요즘 왜 나한테 이런 말들을 하지...
4
03.30 00:07
176
0
윤석열 탄핵 될까
9
03.30 00:06
186
0
라식했는데 인공눈물 다 썼어
03.30 00:06
22
0
내 인생 계획인데 어때?
6
03.30 00:06
45
0
관식이 같은 마인드로 누구 좋아하는게 가능해?
1
03.30 00:06
56
0
쌍커풀에 쉐도우 끼는 거 어떻게 방지해?
2
03.30 00:06
28
0
금명이 결혼식 때 학씨 아저씨 왔었어??
03.30 00:06
26
0
쌍수한 사람들은 서로 동질감 느껴?
6
03.30 00:06
60
0
이성 사랑방
짝남 마주보고vs옆에 앉기
2
03.30 00:05
231
0
띱에 짧대 배우들 같이 나오는 거 왤케 좋지 ㅋㅋㅋㅋ
03.30 00:05
18
0
여기서 대학생 익들이 늦었나 걱정하는 글 보면 참 씁쓸해짐
7
03.30 00:05
102
0
이성 사랑방
전애인 너무 짜증날때 어캄
2
03.30 00:05
76
0
남익들아 여자 팔뚝 이정도로 마른 거 불호임??
15
03.30 00:05
372
0
처음
이전
117
118
119
120
121
122
123
124
1125
126
127
128
다음
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
3000원
미친 적중률•단골 맛집 밤비타로 🩷
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 저의 뛰어난 안목..
1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~!
21000원
웨이브 6개월 21000원
웨이브 6개월 21000원
3000원
적중률 99.9%•단골맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
4000원
웨이브 2인 충원
연락주세요!
63000원
앤커 Q35 노이즈캔슬링 무선 헤드폰 새상품
테스트차 작동 확인만 해보고 보관만 해둔 제품입니다뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장해서 보내드려요반값/cu알뜰 2000..
일상
이슈
연예
드영배
1
핫플
실시간) 애인이 데이트통장하재
58
2
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ내 택배 누가 가져갔는데 ㅋㅋㅋㅋ 그사람 어떡함
16
3
애들아 챗GPT는 백과사전이 아니야 제발 거기에 질문좀 하지마
17
4
나 올해 23살 초등교사인데
14
5
일본도 아빠직업이 의사면 잘사는 직업이야?
8
6
이 짤 맞지 않냐 기짱쎄 유리멘탈짤
5
7
이 만화 ㄹㅇ 개막장인데 볼사람들은 멘탈 잡고보셈
4
8
경력직도 계약으로 뽑는거 넘하다...
3
9
gpt로 이런 계획 고민하는 거 진짜 괜찮다 다들 해봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
10
컴활 1급 실기 계산이랑 매크로는 진짜...
1
11
맥북 소프트웨어 업데이트
12
인스타 진짜 믿을게 못되는게
1
13
오늘 패딩입고 나가도 안더워??
14
계약직 한번하면 평생 계약직으로 살 확률 높다던대 공감해?
7
15
죽기전에 공차 망고요구르트 한번만 마시고싶다
16
와 인티에 맥락 파악, 글의 포인트 파악 못하는 사람들 많네
3
17
나같은경우는 산부인과갈때 경험여부에 어디에 체크해야될까..
1
18
곧 생일인데 무신사에서 생일선물 줌
1
19
공부든 뭐든 집에선 안되고 카페에서는 그래도 하게된다
20
어릴 때 나 왕따 시켰던 애 엄마 번호가 있는데
8
1
현재 완벽하게 한국 지우기에 성공한 라인.JPG
15
2
"女 하체 싱싱한 20대 후반 애 낳아야 ” 여고 남교사 발언
25
3
인기 낮지만 bhc가 단종 못 시킨다는 메뉴
12
4
증국폰을 사용하고 충격받은 한국 70만 테크유튜버..jpg
27
5
국제암연구소 지정 1군 발암물질 목록.jpg
4
6
로지텍 마우스계 원투탑.JPG
26
7
아들사진을 절대 가게에 걸지 않겠다는 고경표 부모님
8
8
설리 오빠 "설리, 피오와 1년 교제 후 최자 만났다” 첫 폭로
93
9
집 불탔는데 "인터넷 해지하려면 위약금"
14
10
배우 고윤정 살 조금 쪘었다는 드라마 로스쿨 시절.gif
3
11
블라인드 보면 한국인들이 왜 불행한지 보여줌
5
12
돌솥비빔밥은 물론 부대찌개까지 중국에 넘어감
3
13
진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글
269
14
가짜 씹덕과 진짜 씹덕을 구별하는 법
15
토사구팽에 나오는 동물이 뭔가요
8
16
웹소 작가인데 이번 A.I는 좀 무서움
1
17
1000억 부자가 5년만에 망한 이유…jpg
18
프랑스 명화 훔쳐보기
19
딸이 한심했던 엄마
2
20
서로 음식 먹여주기 바쁜 두사람
1
설리 오빠 관심 주지마
8
2
엥 근데 엔드림 왜 인스파이어 가는거야?
34
3
정보/소식
"'하차설' 쓴 기자님 계신가요"..아이유, 변우석과 '대군 부인' 날벼락 심경..
5
4
헐 칠드림 완전체 팬미팅 첨이라고?
6
5
문소리님 입에서 보넥도 소리를 들을줄이야 ㅋㅋㅋ
7
6
뉴진스는 가처분 못 건거부터가 너무 빼박이었어
10
7
인스파이어 경험자인데
25
8
정보/소식
서예지, 'SNL 코리아' 뜬다… 예능으로 복귀 신호탄
4
9
걍 드림 팬미팅 해주는 것도 ㄱㅅ 대관도 최선인 거 같아서 ㄱㅅ
10
드림 팬미 대관 최선인듯
6
11
드림 좌석표 360도네
12
12
아니 체조보다 인스파이어가 작아?
3
13
kbs 심의뜨는거 심심하면 보러가는데 아나까나 적격뜸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
14
인스파이어 위치가 너무 아쉽지만
1
15
장터
4월 8일 8시 멜티 용병분 구해요
2
16
내 플립 커버화면 너무 맘에 들어
17
앤톤 멍룡이 수제비 넘 귀엽다
1
18
드림 팬미 공지 포스터 넘 귀엽지 않니
19
인스파이어 자차 주차 가능해??
5
20
워크돌 엠씨 누가할거 같음
5
1
해당 이슈가 언급되자 아이유는 "그 기사 쓰신 기자님 여기 계신가요. 하차설이 나와 너무 놀랐다"라..
17
2
아이유 부산 눈화장 걱정했대ㅋㅋㅋ
24
3
박보검 백상에서 축하해~ 하는거
6
4
아이유처럼 똑부러지게 말잘하려면
3
5
근데 굿보이 방영일이 5월 말일인데 벌써 홍보를 돌아?
4
6
엥 박보검 칸타빌레 막방날이
10
7
이도현 고민시 6년동안 매년 만나는거임
112
8
아이유 오늘 인터뷰 중 내기준 제일 후웅🥹 되는 부분
6
9
'폭싹' 문소리 "내 딸도 아이유의 팬, 참 그럴만한 아티스트더라" [MD인터뷰]
12
10
여주가 완전 꾸꾸꾸 나오는 드라마 있어?
11
11
국민은행에서 폭싹을ㅋㅋㅋㅋㅋ
6
12
아이유 무례한 질문에 당차게 대답하는거
3
13
정보/소식
'폭싹' 아이유 "내 성공에 집안의 기대 쏠렸던 날들…부담 느끼기도"
11
14
아 박수홍 인스타 킹받아…
43
15
넷플릭스 폭싹 이후로 전화 엄청 많이온대
11
16
아이유 변우석으로 부부케미 본다는거 언제쯤 믿길까
15
17
아이유: 영범이 보고 어머니를 너무 외치긴했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
18
박은빈 원래 이상해?
15
19
아이유 대군부인 하차당한건가 했대 ㅋㅋㅋ
44
20
와 근데 아이유 라운드 인터뷰 질문
18
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation