호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 6일 전 N구마유시 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸 대사 망가진건 어떻게 돌려ㅠㅜ13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 123l
운동은 일단 해주고있는데..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
난 카페 단음료 끊는중 ㅠㅠ 아아나 라떼만 머거…
8시간 전
익인2
뭐가 망가졌는데?
8시간 전
글쓴이
말 그대론데…..? 대사가 망가졌어
8시간 전
익인2
대사도 여러가지가 있는데? 어떤거 망가졌냐에 따라 달라지잖아
6시간 전
익인3
일단 일찍 자고 많이 자고
자는것부터
8시간 전
글쓴이
이건 이미 실천중인데ㅜㅠ… 병원을 가봐야되나?!
8시간 전
익인3
대사가 안된다고 느껴지는게 예를 들면 어떤 부분인데?
8시간 전
글쓴이
먹는양 개적은데 살이 안빠짐
8시간 전
익인4
스위치온 추천하던데
8시간 전
글쓴이
우와 방금 검색해봤는데 이거 해봐야겠다 고마워!
8시간 전
익인5
충분히 자게 일찍 잠에들고 일찍 일어나고
미지근한 물 많이 마셔주고
끼니를 꼭 제시간에 먹어주고
인스턴트나 나트륨 많은거 튀김류 이런거 줄이고
하루에 45분 이상 꼭 걷기
자기전엔 눕지않고
밥은 자기전 적어도 3시간전에는 먹기
운동도 자기전에 2시간 전에는 끝내기
자기전에 따뜻한 물로 씻기
카페인 줄이고 최대한 물종류로 마시기
혈액순환 잘되게 아침이 일어나서랑 자기전에 약하게 온몸 스트레칭 하기
8시간 전
익인6
스위치온다이어트!!
그리고
1. 물 마니
2. 식사시간 정확히 (공복시간 지켜서)
3. 수면시간도 정확히
8시간 전
익인6
스위치온에서도 젤 중요한 게 수면 공복 운동임!!
8시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상베라 쿼터시켰는데 표준중량 643인데 648 담아줬네204 02.08 16:3660563 0
일상 J들 1이 젤 극혐이라는거 신기하다..134 1:179118 0
일상지금 어플에 다 문제잇음?165 2:008850 0
야구야구좋아하는 신판이들 엠비티아이가 궁금해107 02.08 21:586986 0
이성 사랑방여자들아 맘에들든 안들든 밥 한번은 먹을수있는거 아닌가?75 02.08 14:1733707 0
노래타운 왔는데 노래 안 부르면 오바임?1 02.08 22:20 67 0
테무 자주 쓰는사람?? 질문있어 02.08 22:20 16 0
연애는 가진것도 가진거 나름이지만 기세가 더 중요한듯2 02.08 22:20 42 0
이거 주름이야..? (혐오주의)22 02.08 22:19 799 0
본인표출여친 어머니가 전화왔었다는 익인데 5 02.08 22:19 45 0
익들 살찌면 목도 찌는거 맞지? 02.08 22:19 16 0
12일에 개봉하는 캡틴아메리카 있잖아3 02.08 22:19 18 0
본가사는 직장인들 한달에 얼마나 써?8 02.08 22:19 28 0
이성 사랑방 나 여지준거임? 28 02.08 22:19 194 0
이성 사랑방 둥들은 애인이 이래도 괜찮아?33 02.08 22:19 179 0
이성 사랑방 겹지인 많은 애인이랑 헤어지니까 더 힘들다2 02.08 22:19 38 0
가난한데 날 왜 낳은거야 02.08 22:19 18 0
발렌타인 초콜릿 언제 주는게 나을까 02.08 22:18 14 0
이성 사랑방 180훈훈이랑 172이쁘장이랑 사귀면 여자가 아까울까?14 02.08 22:18 137 0
남익들아 질문 02.08 22:18 17 0
대학동기중에 게이친구 있어???????1 02.08 22:18 15 0
이성 사랑방 백화점 화장품도 돈아까워하는 애인..... 내가 너무 속물인거야..?13 02.08 22:18 88 1
진돌 잼예 콘서트 사연 받는다고 해서 보냈는데 02.08 22:18 12 0
아이폰 13 프로 중고 지금사면 너무 그런가??1 02.08 22:18 21 0
이때까지 애인들이 나 닮았다고 언급한 분들 18 02.08 22:18 215 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
플레이스테이션
Image
무성애
Image
향수
Image
구마유시
Image
괴담출근
Image
부동산
Image
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1와 카톡 충격적이네 삭제메시지가 삭제메시지가 아님 17
2 3억이면 집도 짓는데 이런 결혼식이 3억이라니 9
3성심당 빵 유통기한 지난거 선물 주기 좀 그른가..? 12
4 중동향수 사봤는데 향 진짜 강력하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
5지금 세탁기 돌려두 돼?? 9
6부모님이 낸 축의금 회수해야돼서 결혼식 한다는 말 8
7허벅지 안쪽에 도톨도톨 올라오는거
8 화상 입었는데 병원 꼭 가야 돼? 15
9당근 약속장소 안 나왔길래 욕 남겼는데
10지베르니 파데 좋아? 3
11이겨내라 버텨라 소리만 하는 부모님 너무 힘들어 7
12 이런 머리하고싶은데 레이어드컷 해야해??
13편의점 본사에 취업하는것도 힘들어?? 4
14난 평생 회사 못드갈거같아
15과민성대장증후군 병원가면 완화는 되나..? 1
16다이어트 안해도 먹는거 기록하는 익 있어? 3
17폰 글 마지막이야 꼭 검토해줘
 
 
 
1 곰탕 말고 사리곰탕을 먹어야하는 이유.jpg 1
2 초록글 망한 미역국 변기에 버렸는데 39
3 이제는 다이어터들 사이에서 거의 기본템으로 자리잡은 소스 7
4 영양학적으로 최저, 최고의 라면
5 CCTV에 찍힌 최근 백두산 호랑이 4
 
 
 
 
 
1 위시 이런 폰트 어떻게 써? 인스타 네온 글씨체도 사라졌던데 3
2 어디가서 말못하는 내 외적취향
3 익들아 너희 본진 말해봐!!! 17
4 왜요? 제가 너무 신난 사람 같나요?
5 솔로지옥 보는데 직업소개가
6 최애과자 말하고가 14
 
 
 
 
1 무릎에 앉히는거 너무 느좋 포인트 11
2 초록글 주지훈 이거 진세연한테 키스신 방향 가르치는 건데 159
3 나완비 소파뽀뽀씬 미쳤다고... 10
4 요즘 칠걸~ 칠보이~ 이러는거 뭔뜻임? 5
5 초록글 고아라 진짜 한결같이 예쁨 … 52
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation