운동 유행? 바디프로필 유행 이후로 젊은 환자들 진짜 많아졌대

단백질 과다 섭취에 과한 근력운동이 심해서 몸 균형이 오히려 박살나서 2030 남 환자들 많다고 기사났네

근데 실제로 몸은 항상 운동 적당히 음식 골고루가 베스트이긴 함 실제로 운동선수들이 뼈건강이 제일 안좋다고 하니까 

[익인1]

마자 단백질 과다섭취하면 칼슘 용출됨 안그래도 칼슘섭취 적은데 ㅎ

[익인2]

단백질 넘 많이먹어도 요산생겨서 풍오잖어 역시 사람은 걍 균형감있게 살아야됨..

[익인3]

브로콜리랑 컬리플라워 많이 먹어줘야해

[익인4]

헐 그렇게 살면 건강할줄... 어디가 안좋아지길래..?

[익인6]

신장.. 근데 이게 관련 기사를 보면 무조건 운동이 나쁘다!! 이게 아니라
근육 뿜뿜하시는 분들이 너무 단백질을 너무 많이 먹다보니깐 신장에 무리가 가는거

일단 어느정도 적당한 운동을 하면 좋긴함 다만 문제는 단백질 쉐이크처럼 너무 많이 과다 복용하는게 문제가 될수 있는거
바디프로필 찍을려고 물도 안마시다보니.. 신장이 더 망가지기도 하고

[익인5]

ㅁㅈ 신장 안좋아지는 사람도 봄

[익인7]

ㄹㅇ 헬창일수록 건강할줄 알았는데... 너무 과하니까 독이 되는구나

[익인8]

애초에 바프는 최대한 몸 좋아 보이는데 치중하는 거지 건강해지는 게 목적은 아니니까

[익인9]

역시 하나만 과한건 안좋네

[익인10]

단백질 과다섭취하면 풍 온다 얘드라
그치만 술도 마니 머그면 풍 옴
둘 다 적당히.. 치맥맛있겠다

[익인11]

뭐든지 적당해야..

[익인12]

ㄹㅇ 오히려 걍 적당한돼지가 제일 건강함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

뜬금없지만
나는 근육이 너무 안붙어서 바프 찍는 사람들이 너무 대단해보임... 트레이너도 포기함 ㅋㅋㅋ