호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 6시간 전 N치이카와(먼작귀.. 6시간 전 N김연아 6시간 전 N부업 6일 전 N진격의 거인 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/76이면 런닝뛰는거 아직이지??6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 79l
예전에 저몸무게에 런닝머신 한달정도 뛰었더니
살은 잘빠지는데 무릎이 너무아파서ㅠㅠ 지금은 그냥 인클라인 경사높여서 타고있는데 맞게 하고있는거겠지??

인클라인은 최대높이 15, 속도 5로 타고있엉

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사바사고 그정도면 걷는게 맞음
1개월 전
글쓴이
고마옹 몇까지빼고 뛰는게 나을까,,
1개월 전
익인1
최소 5kg는 빼고 뛰어
1개월 전
익인1
근데 쓰니 원래 무릎 안 좋니
1개월 전
글쓴이
고마오ㅠㅠ 평소에 무릎안좋다고는 못느꼈는데 런닝 한참뛰고나니깐 아프더라..그래서 운동 2달정도 쉬었는데 쉴때는 무릎 통증 싹사라짐..
1개월 전
익인1
식단조절 위주로가자
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 480 04.02 10:2151096 1
일상친구가 내 사진 지브리로 해줬는데 기분이나쁨…295 04.02 16:4449323 0
일상99년생인데 93년생 소개팅 들어옴 할가말까280 04.02 14:5943343 0
이성 사랑방장기연애 시 바람 안 피는 유형 딱 하나156 04.02 14:4455998 2
야구근데 우리팀 선수가 공 맞으면 화나?107 04.02 16:1215172 0
와 살면서 먹은 치킨중에 젤 최악임4 03.30 22:03 53 0
익들 엄마도 한탄 많이 하심? 4 03.30 22:03 18 0
대학 족보 만원이면 비싼거야?1 03.30 22:03 27 0
에어팟 프로 돈 값해? 1 03.30 22:03 34 0
나 승무원 준비해보려고 ㅎㅎ...6 03.30 22:03 470 0
대학생때 다들 가난한 연애 했어?9 03.30 22:03 57 0
이성 사랑방/결혼 식장까지 잡았는데 이게 맞나 싶다..ㅜㅜ 11 03.30 22:02 344 0
오늘 도리안 그레이?보고 왔는데 ㅅㅍ 03.30 22:02 13 0
브리즈번 살거나 잘 아는 익 있어? 03.30 22:02 18 0
부스터프로 효과있나바 03.30 22:02 25 0
얘들아 이번 주 주말에 서울 가는데 긴팔만 입어도 돼? 03.30 22:02 58 0
아이폰 16이랑 16프로중에 뭐류 바꾸지1 03.30 22:01 52 0
휴대폰 핑크색인데 폰케좀 골라주라!! 03.30 22:01 106 0
도파민 부족이라 03.30 22:01 23 0
썸남이 자꾸 나보고 가족한테 가스라이팅 당하고 있다는데2 03.30 22:01 34 0
직장인 익드라… 고민이 있어요.. 🥹🥹🥹 4 03.30 22:01 51 0
이성 사랑방 남자들은 엄청 쳐진 d~e컵 모양 이쁜 a~b컵이면3 03.30 22:01 212 0
미용실 드라이 있잖아2 03.30 22:01 23 0
삼성 서비스센터에 디카 충전기랑 배터리도 파나 ??3 03.30 22:01 17 0
알뜰 요금제로도 무제한 데이터 가능해?6 03.30 22:00 35 0
처음이전0450460470480490500510520530540551056다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
벚꽃
4
취준
5
탄핵
6
공시
7
패딩
일상
이슈
연예
드영배
1하 짝남한테 어플 들킴.. 43
2주변에 평범했다가 엄청 예뻐진 친구 있는데 13
3 이상형 만들어주는 테스트 했는데…느좋 12
4 하 진짜 엄마가 내방 커튼 다뜯어감 55
5팀플로 대학 안좋은 소문 싹 퍼졌는데 16
6아이돌 메이크업 받았는데 40 5
7 챗지피티 그림 진짜 잘 그린다.. 4
8하 지브리 프사 웃긴거 봄... (저작권얘기x 6
9난 인스타 스토리 올리는 게 좀 무서운게 1
10얼태기 왔다< 어떤 뜻임? 2
11 썸탈때 istj 귀엽네 5
12자취익 월급 300도 진짜 쪼달린다..ㅋㄱㅋㅋㅋ
13성형중독이 되는이유
14버거킹 만우절 할인 하는거 너무 좋아
15와 근데 회사분위기는 빌런들이 받는 대우를 보면 알수있는듯 8
16내앞 인티중 3
17생리 샌적 있어? 최악의 상황 7
18자꾸 묶어서 우리 라고 칭하는 애 어떻게 대처해??? 7
19신촌 세브란스 피부과 현장 접수
20너희 부모님이 고독사하셨으면 부검할거야...? 1
1 공식테마외에는 책임지지않겠다는 카카오 26
2 티니핑공식에서 올려준 폭싹 애순핑ㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 11
3 대학생 동생이 얼마전에 나한테 "언니 너무 놀라지 말고 들어.." 그러는거야 17
4 수원 인계동 오피스텔서 50대 엄마·20대 딸 투신 사망(종합) 13
5 현역아이돌 같다는 길티 백업댄서 노제 직캠 ㅋㅋㅋㅋ 18
6 최근 일본 정부에서 발표한 난카이대지진 관련 정보 (25/3/31) 7
7 설리 피오 카톡, 설리 블락비 피오 열애 증거 모음? 351
8 영국식당에서 EXCUSE ME하고 부르면 안되는 이유.jpg 3
9 사과문 올라온 양파쿵야 공식 인스타 2
10 호주 간호학과로 유학가는 유튜버 유네린 15
11 대변 먹고 6천만원 받은 부부14
12 [놀면뭐하니] 옆 테이블 손님에게 실수를 너무 많이 해서ㅋㅋ 떡볶이 값을 내준 유재석ㅋㅋ1
13 솔직히 싼마이 입맛인 달글.....ㅎ
14 실시간 새로 입점한 다이소 신상 선크림
15 해쭈가 먹을 때마다 감탄한다는 초간단 버터 토마토 파스타.jpg
16 심각하다고 느껴지는 한국 영화계 음차번역 유행1
17 댕댕이가 얼굴을 핥을 때 거부하면.gif4
18 서울 애플하우스
19 이탈리아 사람들이 아아를 극혐하는 이유1
20 '바나나킥' 후속작 50년 만에 등장⋯농심, '메론킥' 출시1
1 일본 지진 낫네 12
2 와 이건 좀 소름끼치는데 2
3 당진 국힘이 이김 헐ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4 정리글 김새론 사촌언니 카톡이 원본공개까지 가게된 이유 정리 19
5 슴 남연생 한번 정리한거일텐데
6 커플팰리스 보다가 화병날 것 같음 22
7 nct 너 ~ 안돼~ 하는 노래 뭔지 아는사람 ㅠ 11
8 거제 아주동 개표 완료 - 민주 72.65% 국힘 22.86% ㅋㅋㅋㅋ 2
9 정보/소식 4·2 재보선 민주당 압승할 듯 3
10 대통령 선거 0.7퍼로 나라 망한꼴보고있는게 5
11 남돌 발라드 추천해주라
12 정보/소식 서울시, 4월1일부터 반려동물 장례비용 지원하는중 8
13 어렸을때 공명 발 다쳤는데 도영만 엉엉 울었다는거
14 재드래곤:나는 죽은 권력과는 상종하지 않는다 4
15 위시 티저 떴다 2
16 근데 나 오늘 위츄 뜯김 밖에서..
17 근데 윤카가 틀린 말한 게 뭐야? 2
18 남돌들은 운동 못하게 해?? 7
19 이번 냉부하는거 ㄴㄱ 나오는게 젤 재밌어? 10
20 똘병이 근데 실물 보면 왜 슈스된지 알 거 같아 1
1 레오제이 폭싹 이부분캡쳐해서 올린거 개웃김ㅋㅋㅋㅋ 7
2 폭싹 엔딩 장면 애순이도 죽은 이후라고 생각하면 마음이 이상함 3
3 와 아이유 폭싹 이 사진 뭔가 예쁘다 17
4 영범이 금명이 결혼식때 이러고있었던거야... 16
5 강주은 님 유튜브 현실판 양관식ㅋㅋㅋㅋㅋ 23
6 난 폭싹보면서 영범이 불쾌했던 씬 8
7급상승  폭싹 패러디 많은데 내 기준 제일 웃긴 건 이거임 4
8 니 금명이같아 <<이거 칭찬임? 11
9 헐 이효리 폭싹 속았수다 언급했어 24
10 장가계쪽에서 폭싹제작진한테 관광초청했대 ㅋㅋ
11 아이유도 3화 바다수영씬 대사 좋아하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
12 백상에 자리없나? 우리 싸패들 10
13 성공한 덕후네ㅋ 2
14 아이유 폭싹 촬영 전 김원석 감독과 일화ㅋㅋㅋ 30
15 배우 처음 좋아해서 그러는데 원래 서포트 모금 받을 때 미공개 셀카로 모금 받아..? 1
16 박은빈 설경구 둘 다 연기를 너무 잘해 3
17 폭싹 국내 어느정도로 터진것 같음? 40
18 정보/소식 문소리 "'폭싹' 대본집 나왔으면…온 국민에 선물하고파" [인터뷰M] 33
19 하이퍼나이프 gv 한번만 더해줘.. 4
20 초록글양관식 유일한 단점이 최대 단점인데 77
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation