호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/76이면 런닝뛰는거 아직이지??6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 79l
예전에 저몸무게에 런닝머신 한달정도 뛰었더니
살은 잘빠지는데 무릎이 너무아파서ㅠㅠ 지금은 그냥 인클라인 경사높여서 타고있는데 맞게 하고있는거겠지??

인클라인은 최대높이 15, 속도 5로 타고있엉

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사바사고 그정도면 걷는게 맞음
1개월 전
글쓴이
고마옹 몇까지빼고 뛰는게 나을까,,
1개월 전
익인1
최소 5kg는 빼고 뛰어
1개월 전
익인1
근데 쓰니 원래 무릎 안 좋니
1개월 전
글쓴이
고마오ㅠㅠ 평소에 무릎안좋다고는 못느꼈는데 런닝 한참뛰고나니깐 아프더라..그래서 운동 2달정도 쉬었는데 쉴때는 무릎 통증 싹사라짐..
1개월 전
익인1
식단조절 위주로가자
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상흡연자 혐오 한국만큼 심한나라 없는듯424 04.01 21:2825305 0
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 136 10:219441 0
일상진심 세상이 몰카하는 기분인게 데통욕하는 거임…142 9:179188 0
이성 사랑방장기연애하는 사람들 중에 바람피거나 유사연애 즐기는 사람 개많음176 04.01 23:3525916 4
야구 엘지 최고심 굿즈 사진65 11:166643 1
이성 사랑방 피해다니는거 티나려나 함 봐주라5 03.29 23:46 82 0
렌즈 끼는 사람 렌즈 전후 차이 심해?3 03.29 23:46 36 0
정상적인 익들아 죽어야겠다는 생각이 안들어??58 03.29 23:46 375 0
이성 사랑방/연애중 외국인 애인 한정식 코스 괜찮을까? 1 03.29 23:46 20 0
이성 사랑방 시니컬하고 다크한 사람이랑 밝아보이는데 속은 약간 시니컬하면서 따뜻한 .. 10 03.29 23:46 71 0
안취하네 03.29 23:46 62 0
이성 사랑방 이거 가스라이팅임?4 03.29 23:46 61 0
왼쪽 나잖아...?1 03.29 23:46 260 0
지방에서 국내선 타러가는거 한시간 전이면 되겠지?1 03.29 23:45 21 0
마음에 드는 남자가 나 오해원 닮았대 ㅎㅎㅎ 03.29 23:45 26 0
아 배고팡 머먹지1 03.29 23:45 13 0
나익 25살 모솔 14 03.29 23:45 675 0
다들 남들보다 예민해지는 분야 하나씩은 있지 않아? 03.29 23:44 48 0
결혼을 해야하나 싶어3 03.29 23:44 82 0
밥을안먹으면 컨디션안좋고 어지러울수도있음?5 03.29 23:44 16 0
키 157cm에 몇kg가 딱 몸 예뻐보이능가...?2 03.29 23:44 40 0
알바 그만둔다고 2주 전에 얘기하는거 좀 그렇지5 03.29 23:44 205 0
다들 잘 자고 03.29 23:43 11 0
잘난 형제자매 두면 좋은 거 맞아?5 03.29 23:43 142 0
요즘 30살인데 늙어보이는 사람 없지?4 03.29 23:43 49 0
처음이전1051061071108109110111112113114115116다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
22명 찬성 (목표 20명)
프로세카
10명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
27명 찬성 (목표 20명)
치이카와(먼작귀)
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
15명 찬성 (목표 20명)
도란
132명 찬성 (목표 20명)
김연아
13명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
일상
이슈
연예
드영배
1흑흑 친구야 지브리 AI 쓰지마....ㅠㅜ.. 43
2 데통하면 이럴 거 같아서 짜침 ㅋㅋㅋㅋ 12
3공무원인데 공무직 ㄹㅇ적폐임 26
4암 초기인데 직장에 말해야 할까 11
5근데 불닭볶음면 구하기 힘든거 맞어? 5
6헐 나 설거지 한달 안 한 프라이팬 발견했는데 7
7취준생들아 회사 면접 볼 때 약속시간보다 30분 이상 빨리 오지마 3
8 158/56 데굴데굴 1분기 외출모음집⋯ 5
9걍 내 기준 찐사랑은 그사람볼때 눈물나고 애잔한거같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
10 이거 옷 싼티 많이 나?? 95
11우와 스벅 2시간 자리비우는 사람 잇음; 1
12여기 애들 뭔가 별거 아닌걸로 퇴사하는 애들 왤케 많냐 10
13겨드랑이 제모 5회 끊어도 나는건 뭐냐ㅜㅜ 2
14데통 뜻이 뭐야? 2
15 나도 해봤다 지브리
16쿠팡 로켓배송 2만원 안채워도 배송 되네?
17방금 샵에서 과즙세연봄 2
18대학교도 금요일 휴강이네 5
19 브런치로 간단하게 1인2닭 1
20어지럼증이 심한데 걍 링겔 맞으면되나? 4
1 설리 오빠 "설리, 피오와 1년 교제 후 최자 만났다” 첫 폭로 10
2 인기 낮지만 bhc가 단종 못 시킨다는 메뉴 1
3 증국폰을 사용하고 충격받은 한국 70만 테크유튜버..jpg 2
4 모니터 각도가 진짜 기괴한 프로게이머 16
5 1000억 부자가 5년만에 망한 이유…jpg
6 아역 배우 김강훈 근황 17
7 해외에서도 밈으로 도는 관식이병 15
8 토사구팽에 나오는 동물이 뭔가요 2
9 여경 체력시험 올려야 한다는 이유 38
10 줄서서 먹고 오열한다는 면요리 맛집.. ㄷㄷ 9
11 로지텍 마우스계 원투탑.JPG
12 라인', 日 품으로…"韓은 운영도 개발도 못 한다" 지분도 정리 예고2
13 맥북 구매 첫날.gif3
14 배민 거지1
15 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글268
16 🎤연고티비 조이였던 '윤마치' 인스타그램 업뎃1
17 "女 하체 싱싱한 20대 후반 애 낳아야 ” 여고 남교사 발언4
18 의외로 자취생 최대 고민중 하나인 부분
19 무쌍이 매력적인 여배우 신시아
 
1 엥 루이지 사형 구형지시했대 50
2 정보/소식 '엑소', 데뷔 13주년 라이브 진행…"첸백시는 없다" 18
3 뭐랭하맨한테 제주4.3 기부 관련해서 악플 엄청 심했나봐 11
4 정보/소식 바나나킥 동생 나옴 14
5 외국에서 똥침은 거의 성폭행으로 생각하네… 9
6 아사 오늘도 공항패션 대박이다… 7
7 위시 이번에 뜬 사진 누구인지 맞출 수 있어?
8 데이식스 팬 쓰니 얼빠였네... 5
9 성한빈 6키로 빠진거 10
10 이런 건 타팬의 눈을 빌리는 거래서 1
11 박명수 할명수랑 라디오에서 게스트들 막 대하고 막말하는것 같은데
12 ㅎㅌㅎ 메보 누구야?? 12
13 정보/소식 라인, 일본 품으로 8
14 수이 앞머리 제발 없애 줬으면ㅠㅠ 1
15 아니 지코바 가격 또 오른다네ㅠㅠㅠㅠ 7
16 성한빈 쇼츠 썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 확실해 어제부터 2찍들 기가 죽었어 ㅋㅋㅋ 어그로 끄는데 힘이 없음 3
18 미니백팩 3개 중에 뭐 살까?? 14
19 근디 보통 컴백 전에 컨포랑 뮤비 촬영헐때 머리 염색한건
20 정리글 어제 헌재가 윤석열 탄핵 선고 기일을 4/4일로 공지하자 벌어진 일 12
1 아이유 부산 눈화장 걱정했대ㅋㅋㅋ 13
2 아이유 대군부인 하차당한건가 했대 ㅋㅋㅋ 29
3 아 박수홍 인스타 킹받아… 34
4 박보검이 아이유랑 오래오래 축복하는 사이가 되고싶다고했는데 14
5 "영범이는 어머니를 너무 많이 외치긴 했다" 5
6 아이유 칸타빌레 나올 계획 없나보네.. 6
7 인터뷰 보는데 아이유 연예인력 미친게 7
8 박은빈 원래 이상해? 14
9 아이유 인터뷰 스킬이 진짜 좋다 기레기 질문에 상대 남배로 답하는 스킬 미쳤네 2
10 진짜 내기준 이둘은 한드 역대급 인생케미야
11 아이유 기자들 어그로 질문에도 답변 잘하네 2
12 아이유:"이거(폭싹) 보시면서 본인이 관식이라고 생각하는 분들이 많다는데" 10
13 아이유 박보검은 현장에서 대체 어땠길래 1
14 정보/소식 <폭싹 속았수다> 역대 전세계 넷플 오리지널 드라마 중 레터박스.. 40
15 아이유 박보검이 친구사이라 너무 좋음..
16 초록글아이유 더에이트쇼 하차 안했으면 개웃겼을듯 145
17 정보/소식 '폭싹' 아이유 "넷플릭스 분들 매주 표정 좋아져…'만족 미소'에 잘 되나 했다"[.. 12
18 대군부인 홍보할 때 팔레트 나오는 상상... 2
19 정보/소식 아이유 "박보검 존경, 신뢰하는 파트너였다” 6
20 초록글 아이유 폭싹대본읽기전에 임상춘연락받은거래 49
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation