호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/76이면 런닝뛰는거 아직이지??6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 75l
예전에 저몸무게에 런닝머신 한달정도 뛰었더니
살은 잘빠지는데 무릎이 너무아파서ㅠㅠ 지금은 그냥 인클라인 경사높여서 타고있는데 맞게 하고있는거겠지??

인클라인은 최대높이 15, 속도 5로 타고있엉

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사바사고 그정도면 걷는게 맞음
1개월 전
글쓴이
고마옹 몇까지빼고 뛰는게 나을까,,
1개월 전
익인1
최소 5kg는 빼고 뛰어
1개월 전
익인1
근데 쓰니 원래 무릎 안 좋니
1개월 전
글쓴이
고마오ㅠㅠ 평소에 무릎안좋다고는 못느꼈는데 런닝 한참뛰고나니깐 아프더라..그래서 운동 2달정도 쉬었는데 쉴때는 무릎 통증 싹사라짐..
1개월 전
익인1
식단조절 위주로가자
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사에 휴가 한달 내도 돼..?317 9:0249231 3
KIA/OnAir ❤️올러의 KBO 정규 첫 경기, 올러의 KBO 첫 승을 위해 안.. 3315 17:3412818 0
일상 얘들아 개큰일났다 214 10:0927864 5
삼성/OnAir 🦁 나는 시즌 첫 등판인 원태를 위해 삼성 라이온즈가 홈런을 쳐 준다는 말을 참..3541 17:3612446 1
일상아 친구 해외여행 갔다와서 간식 소분한거 개짜치네217 12:3825502 0
마라탕 안먹은지 한달됨 03.21 12:16 17 0
쿠션 좀 괜찮은거 없나4 03.21 12:15 61 0
cpa 붙었다고 개천에서 용난건 아니지???35 03.21 12:15 966 0
유통기한 24년 11월 1일까지인 후추 있으면 먹어?8 03.21 12:14 180 0
아니 나 오늘 첫 해외여행 가는데2 03.21 12:14 68 0
정신과 다녔어도 간호사 될수있어?3 03.21 12:14 172 0
침범 vs 미키17 뭐가 더 재미있어? 03.21 12:14 24 0
혹시 페이지를 한바닥이라고 하는게 사투리야..? 5 03.21 12:13 34 0
일부러 말 안했더니 뒤에서 이상한 말하고 다니네 03.21 12:13 35 0
출근 2주했는데 2 03.21 12:13 86 0
근데 결혼상대 외모도 즁요한데 재력이 진짜 더 큰거같아....2 03.21 12:13 53 0
너네 밖에서 찐 목소리내?22 03.21 12:12 492 0
지하철 탔다가 버스 탈 때 교통카드 추가금액 들어?2 03.21 12:12 18 0
역대급으로 쉣이었던 항공사 말해보기21 03.21 12:12 292 0
내가 유튜브에서 찾은 강아지 볼래 짱귀여움 03.21 12:12 56 0
아니 아빠 병원 가는거 왤케 미루는걸까 03.21 12:12 21 0
헉 갑자기 배라 먹고싶어 03.21 12:11 20 0
단체 회식 빠지고 싶다 03.21 12:11 16 0
회사면접보고왔는데 복지어때??13 03.21 12:11 309 0
개발 일 하다보면 다른건 몰라도 고집은 쎄지는 거닽음 03.21 12:11 22 0
처음이전1489490491492493494495496497498499500다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
aespa - Supernova
album image
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
album image
DAY6(데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
로제 (ROSÉ) - APT.
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
BABYMONSTER - DRIP
album image
NMIXX - KNOW ABOUT ME
album image
G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
일상
이슈
연예
드영배
1근데 산불이 전국에 다 퍼질 수도 있어? 12
2지금 산불 낸 사람들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
3서울에서 태어나서 사는건 진짜 특권맞는듯 6
4승무원은 피부 관리 못하면 패널티 있나? 10
5산불 왜 못막는거지? 16
6캘리에 산불났을때 캐나다에서 도와줬는데 우리는... 2
7신라 발음 잘못해서 회사에서 2개월째 놀림 받는 중... 15
8헐.. 청송에 우리나라 최대 교도소있는데 여기 산불난리래.. 10
9 대기질 나쁨 산불 때문인가 15
10얼굴 짱잘인데 노잼이면
11익들아 좋은 중소기업도 있지 않아?.. 11
12 지나가눈 예부니들아 가방 좀 골라줘 11122233
13유명인들 죽엇다는 소식 들으면 혹함 3
14교소도 불나면 그 안에 범죄진 사람들 ㄹㅇ 어케됨..? 2
15교도소 3400명 이감한대 4
16어우 진짜 큰일났는데 부석사도 전소되겠는데
17 배라 무슨 맛인지 사진 보고 맞혀볼 사람 13
18이와중에 경북 봉화 산불 났음 5
1920대 후반~30대 익들 18
20우리집 자매 ㄹㅇ 전쟁 중. 객관적으로 누가 방 양보해야 해? 좀 길어,, 2
1 나한테 미스김이라고 하던 거래처 사장 5
2 김수현 손버릇 2
3 초록글 결혼식 흰옷 논란 중 가장 기괴한 실화.JPG 25
4 톨게이트 나갈때도 사주경계해야하는 이유.gif 2
5 1주일간 김수현, 백종원, 이철규 아들 마약 늦장 수사, 장제원 성폭력 기사량 비교 2
6 중국사이트에서 신상털리고 공격당하는 중이라는 글 팩트 5
7 대한항공 새로운 로고 디자인 의미 3
8 한종희 삼성전자 부회장, 심정지로 별세...향년 63세
9 알티 6천에 인용 2만 넘은 트윗 22
10 아 진짜 SM이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
11 그래 내가 최종흑막이다1
12 컴공하지 마세요 흰머리가 납니다1
13 김수현 재산 녹이는방법2
14 졸다가 츄르냄새 맡은 고양이1
15 뉴진스 "허위사실유포 싹다 고소하겠다"2
16 어메이징한 킥보드 주차2
17 치킨집 사장이랑 싸웠는데 누구 잘못입니까?
18 슈콤마보니 팝업행사에 참석한 있지(ITZY) 유나 기사사진
 
 
1 청송교도소에 살인범이 개많음 32
2 미쳤어.. 진주익인데 산불 났음... 24
3 불 때문에 청송교도소 재소자도 대피중이라 36
4 오늘 난리난 안동 진주 산불들 누가 저지른 거임? 9
5 왜 축구얘긴 아무도 없지 9
6 경상도 화재가 유난히 커서 그렇지 전국적으로 난리네 10
7 정보/소식 속보) 19시 46분경 봉화 추가 산불 발생 주민대피 2
8 대구익인데 엄마 내일 부산 간다는데 괜찮겠지...? 11
9 지금 소방인력 부족해서 주민들이 산 불 꺼야 하는 상황이래 7
10 이하늬 60억 유연석 70억 이준기 9억 조진웅 11억 10
11 쑨디가 말한 갈비탕이 저거였구나 1
12 나만 재난상황 닥치면 씻기부터 하나? 1
13 국립경국대학교 안동캠퍼스 즉시대피명령 내려짐
14 빨머 원빈 개설렌다 8
15 안동 하회마을 불길 직선거리로 8km 남았대 11
16 지금 산불들 위아래로 퍼지고 있는 거지...?? 4
17 산불 ㅠㅜ 진짜 걱정되네 1
18 아니 재민 영통 이거뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
19 지금 산불 진짜 난리인가보다..... 5
20 플레이브 루시퍼 챌린지도 떴구나 2
1 정보/소식 김새론 부모, 자식 앞세워 앵벌이..."죽어서까지도 이용해" 1
2 헐 산불 진짜 심한가봐 . . . . 13
3 김새론 부모 진짜 천벌받을 인간들이네 4
4 아이유가 세이코컷 한걸 보게 될 날이 올 줄이야 24
5 생각해보면 폭싹 오픈 전에 엄청 큰 게 유출됐었네 1
6 폭싹 4막 포스터 이거래 22
7 폭싹 금명-충섭 서사 정리 (긴글주의) 26
8 진기주 배우하기전에 뭔가 특이한 경력이 많았네 ㅋㅋㅋ 5
9 살인은 정세옥이 했는데 4
10 심형탁 애기 진짜 예쁘다ㅋㅋㅋㅋㅋ 21
11 김수현 결국 대만 팬미 취소됐네 ㅋㅋ 11
12 아이유 개인적으로 신기한 게 지금 30살 넘었는데도 어른스럽다는 평을 받음 16
13 폭싹 진짜 못 봐주겠네
14 아래 김새론글 마플신고좀
15 초록글 정보/소식 [단독] 故 김새론 전남친 증언, "새론이 죽음은 김수현과 무관하다" 313
16 아이유 보면 어른들 사랑 받고 자란 티가 나는 것 같아.. 18
17 초록글영화판 다 죽은거 가격 때문이 맞는 듯 204
18 이혼보험 본사라암~ 4
19 정보/소식 [단독] 故 김새론 측 "'한달' 남친이 증언? 부모와 병원만 18번 갔다" 15
20 폭싹 그러니까 애순 관식 뽀뽀 이 순서라는 거잖아 ㅋㅋㅋ 31
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation