호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 3일 전 N프로세카 4일 전 N치이카와(먼작귀.. 4일 전 N김연아 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/76이면 런닝뛰는거 아직이지??6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 79l
예전에 저몸무게에 런닝머신 한달정도 뛰었더니
살은 잘빠지는데 무릎이 너무아파서ㅠㅠ 지금은 그냥 인클라인 경사높여서 타고있는데 맞게 하고있는거겠지??

인클라인은 최대높이 15, 속도 5로 타고있엉

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사바사고 그정도면 걷는게 맞음
1개월 전
글쓴이
고마옹 몇까지빼고 뛰는게 나을까,,
1개월 전
익인1
최소 5kg는 빼고 뛰어
1개월 전
익인1
근데 쓰니 원래 무릎 안 좋니
1개월 전
글쓴이
고마오ㅠㅠ 평소에 무릎안좋다고는 못느꼈는데 런닝 한참뛰고나니깐 아프더라..그래서 운동 2달정도 쉬었는데 쉴때는 무릎 통증 싹사라짐..
1개월 전
익인1
식단조절 위주로가자
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 스벅텀블러 깨뜨려서 다시사줬는데 텀쿠도줘여해..?536 9:2055520 0
삼성/OnAir 🦁 어김없이 돌아온 짜파게티 라이온즈 제발 짜파게티 선데이 라이온즈가 아니면 안..5319 13:1422660 2
KIA/OnAir ❤️퀄스맛, 안타맛, 홈런맛, 호수비맛 골라먹기 말고 그냥 세트로.. 1849 13:0918822 0
롯데 🌺 턱턱이🎤승투하고 싶어요?⚾️ 레쓰듀잇! 데비 펌피럽😋 ⫽ 0406 달.. 6728 12:3128408 0
T1LCK T1vsGEN 17:00 달글2277 7:0915034 0
친구가 부탁했는데 ㄹㅇ하기싫은데 적당한 핑계 업ㄱ으면 어케 거절하냐1 04.05 13:13 59 0
올영 세일 원래 매달초 아니었음? 언제 바뀌었지 04.05 13:13 23 0
나스닥 넣은 애들 어쩌냐 ㅋㅋ... ㅜㅜ 개 떡락이네10 04.05 13:13 495 0
카페 옆에있던 여자 다리 엄청 떨어서 진짜 욕이 턱끝까지 차오름1 04.05 13:13 18 0
라식 회복기간이 어느정도야?? 04.05 13:13 10 0
공부도 재능이야2 04.05 13:12 30 0
갠적으로 _sfj들 친구로 만나면 최곤데 상사로만나면 최악임2 04.05 13:12 39 0
친구없는사람 ? 04.05 13:12 21 0
공시 국영한에서 2개틀렸다14 04.05 13:12 1151 0
다들 점심 모 먹어 04.05 13:12 8 0
싫어하는애가 말투 따라하는거 진짜 열받는다 04.05 13:12 10 0
이성 사랑방/연애중 낮술하고 나 만나는 거 너무 짜증나는데 내가 예민한 건가9 04.05 13:11 114 0
2023년에 가족 9명이서 배타고 탈북한 사건 잇었잖아2 04.05 13:11 104 0
국가직정답은 국가직홈피에 올라오지?4 04.05 13:10 74 0
아 결혼식 진짜 나한텐 너무 부담이다 04.05 13:10 79 0
오늘 공시 국어 강화약화다푼사람12 04.05 13:10 513 0
3년 만났으면 오래 만난 것 같아? 1 04.05 13:10 18 0
일본 3박4일에 트래블카드 추천해?? 1 04.05 13:10 17 0
마라엽떡 오리지널먹고 심판받는중 04.05 13:10 10 0
앞으로 윤석열이 누릴 수 있는 것들1 04.05 13:10 24 0
처음이전457458459460461462463464465466467468다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
진격의 거인
Image
부업
Image
김연아
Image
프로세카
Image
도란
Image
치이카와(먼작귀..
Image
좋은 커피 위대..
일상
이슈
연예
드영배
1 요즘 미국 미의 기준도 우리나라 아이돌처럼 변한 것 같음 6
2자기객관화 안 된 사람 너무 안쓰러움 24
3대통령 선거일 공휴일이겠네? 8
4와 화장실 줄 서있는데 누가 양보 부탁했는데 거절당하심… 6
5 이거 무슨 뜻으로 해석 돼? 해외여행중인데 싸워야할수도 3
6 말주변 좋은 익들아 답장 추천 좀..
7나 집순인데 하루에 만보 걸음 10
8조현병 환우인데 연예인을 좋아해서 계속 재발해요 6
920대 후반될때까지 연애 제대로 해본적 없는거면 이정도면 인연은 없는거지? 4
10헐 장제원 죽었네 3
11올영 테스터로 풀메하는 사람 진짜 잇더라... 8
12플랫화이트 섞어 먹어.? 2
13나만 자매랑 완전 남이야? 대화 아예 안해
1440대인데도 통금있는 사람 있겠지? 2
15내 직장동료 너무 여우같지 않음? 13
16공연보러가는데 기침에 좋은거 뭐 있을까?ㅠㅠ 1
17깨달음을 얻고 두달여간의 번민을 끝낸다
18 설 연휴 전 부치시는 아부지... 88
19와미띤 울 강지 7개월되더니 철든듯 3
20세상살이 쉬운거 하나 없다 1
1 남편과 아내가 동시에 말기암 선고 11
2 넷플릭스에서 빨리 봐야 되는 드라마 31
3 치과에서도 놀란 레전드 이빨 위치 6
4 거북목의 확실한 예시 11
5 주차장에서 몰래 전 먹던 남편과 이혼했습니다.jpg 4
6 "어릴 때 데리고 다녀봤자 크면 기억 못 해서 아깝다”는 말 1
7 시장, 떡집에서 파는 대짱맛 전통음료..jpg 9
8 립스틱 딜도 오픈되었습니다~ 1
9 법륜스님) 인간관계에서 혹시 실수하지 않았는지 계속 곱씹어봐요 3
10 벌레먹은쌀 생겼는데 쩌리글 보고 당근 무나햇거든
11 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 꾸준하다는 광공 재질 남돌.JPG18
12 (스압)쫌 많이 예쁜 에스파 카리나.jpgif
13 '韓中日 악수'에 충격받은 美의원 ㄷㄷ. jpg
14 초록글 보아, 이불킥 넘어 커리어킥... 전현무와 취중 스킨십 라방 '날벼락'53
15 초록글 시험관 시술하다가 시력 1.2 - 0.2 로 저하됨21
16 삶이 괴롭다면 잠이나 자라
17 나도 지피티한테 울강쥐사람으로 해달라했는데 충격받음
18 말레이시아 살다보니 영어 이 꼴됨1
19 내 세금 돌려받기에 도서관이 최고라 생각하는 달글7
20 김민지 아나운서 SNS
1 장원영 피부 진짜 미쳤다... 8
2 한동훈 "차기 대통령 3년 임기단축 약속…개헌 반드시 해내야" 21
3 ㅇㅂ에서 노무현 대통령을 모독하는 이유가 뭐야? 23
4 위시 리쿠 쉴때 쿨프들 다 떠날까봐 걱정했는데 11
5 김수현은 어케됨? 5
6 와 우원식 진짜 뒤통수 대박이다 3
7 ㄹㅇ 민주당 무지성 지지하게 하지말라고 했지 7
8 근데 진짜 파면 받아낸 지 얼마 되지도 않았는데 개헌 타령해서 물 흐린 거 개빡침 4
9 전한길씨 카페 근황 2
10 이번주 주말 요약 : 다 된 주말에 내각제 뿌리기 5
11 ㄱ보넥도는 좀 간잽해봤는데 신기한게
12 근데 국민의힘 당명 자체는 잘 지은거 같지 않음? 18
13 메잌어위시 있잖아 컨셉이 뭐야?? 5
14 다음 대통령실 용산 vs 청와대 vs 세종 익들의 선택은?? 1
15 정가 양도하는데 연락처 달라는거 오바 아님? 4
16 아 라이즈 이소희 진짜 개웃기네 지도 못하면서ㅋㅋㅋ 1
17 마크 고양이미 진짜 미쳐따... 2
18 하니 뭔가 04로 안보이는거 나만 그런가? 3
19 정보/소식 윤석열, 관저 안 나오고 뭐 하나…"문 전 대통령은 하루 전 내쫓더니” 4
20 아니 키야 진짜 1
1 임지연 이거 그저께라는데 개이쁘다 진심
2 그러고보니까 아이유는 키스신 없지않아 ?! 35
3 정보/소식 연예계도 '양관식 병' 감염 속출…KCM→"내 남편" 박슬기·홍윤화 [엑's 이.. 8
4 아이유 애순이사진 엄마 아들보다 누나 동생같애 5
5 폭싹보면서 느낀건데 인생은 타이밍맞는듯 1
6 넷플 순위 왤케기다리는거야?? 15
7 중국배우 노욱효 아이유 팔로우했넹 17
8 폭싹 금명영범 뽀뽀 꺄아아악 3
9 '폭싹 속았수다' 이 대사 나오는 거 몇화야?? 2
10 변우석 전소니 얼굴 합 겁나 좋네 24
11 이 미모로 지금 유배 떠난 단종 역 찍고있다는 거잖아....(주어 박지훈) 17
12 청년관식이 야반도주할때 진짜 뭔가 느낌이 다름 8
13 오늘 올라온 실시간 아이유 영상 봤는데 대군부인 관련은 아니겠지? 12
14 피라미드게임은 볼때마다 캐스팅 거슬리네 3
15 초록글눈여랑 폭싹중에 뭐가 더 체감 큰거같아?? 180
16 내일은 백상 후보 얘기로 시끌시끌하려나 5
17 중국 애들 폭싹 ip 우회 결제로 보는거?? 11
18 아니 관식이 아역 왤케 도경수 애기때랑 닮았짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
19 초록글 하. . . 기아 폭싹 망했수다 116
20 악연 재밋다고해서 1편 보는중인데 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation