166/85키로인데 50키로까지 1년동안 뺄수있어???

ㅈㄱㄴ

[익인1]

ㄴㄴ

[글쓴이]

그럼 55는??ㅜ

[익인1]

절대 불가능 한번에 많이뺄려고 하지말고 당장 한달에 5키로 이런 실천가능한 목표를 세워봐

[익인1]

165에 75에서 50까지 빼는데도 나는 2년넘게 걸렸음 살빠지는게 몸무게가 늘 내려가지도않고 정체기도 고려해야하고 일단 시작해봐

[글쓴이]

고마워~~~

[익인2]

불가

[글쓴이]

ㅇㄷㅜㅜ

[익인2]

85면 이미 많이 쪘는데 55까지 뺀다하더라고 금방 요요와서 돌아감
그리고 애초에 독기 ㄹㅈㄷ지 않는 이상 55까지 빼는건 힘들어

[글쓴이]

왜 그걸 네가 재단해...?

[익인2]

주변에서 그런 사례를 봄 극단적으로 뺐는데 결국 다시 돌아감 너는 아닐 수도 있지

[글쓴이]

2에게
고마워 열심히 해볼게~~

[익인3]

너하기 나름인데 좀 힘들어보이긴 한다

[글쓴이]

고마워

[익인4]

하기 나름ㅇㅇ 근데 어렵긴할듯

[글쓴이]

고마워

[익인5]

빡세게 하면 가능임

[글쓴이]

고마워~!!

[익인6]

충분히 가능한뎅

[익인6]

뭐 몇달도 아니구 1년이나 있는데
안될게 머있음

[글쓴이]

고맙당

[익인6]

힘내 독기품으면 충분히가능해

[글쓴이]

❤️

[익인7]

너무 한 번에 빼면 살쳐짐 있을 수 있으니 쪼끔만 여유두고 더 예뿌게 몸 만들자❤️

[익인7]

너무 극단적으로 해서 몸 상하지 말구 건강하게 빠이팅!!!!!!!!!

[익인8]

35키로...진짜 가능한가? 윗댓은 가능하다는 의견이 많은데 2년은 잡아야 할거같은데 넘무리하면 몸상해서 포기가 아니라 하고싶어도 할수가 없어 기간 쫌더 늘려서 건강하게 해보는게 좋을거같아
정체기도 있고 유혹도 많을껀데 조금씩이라도 뺀다 생각하고 열심히 해보자!