뚱뚱한데 러닝 시작해도 괜찮을까...??

지금 고도비만 상태인데 러닝하는 사람들 너무 멋있어보여서...

런데이깔고 1주차만 반복해서 살 좀 빠지면 다음으로 넘어가려는데 이정도는 괜찮겠지...?

무릎 다 망가지려나 살 먼저 좀 빼고 할까...?

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식단,사이클로 조금 빼고 ㄱㄱ

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무릎 상해

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연골 나가..ㅎ 조심해 ㅠㅠ

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살 좀만 빼고 하면 더 좋을 것 같고 시작하더라도 절대 절대 무리해서 남들처럼 몇시간 하려고 하지말고 30분 해보고 괜찮으면 늘리고 해야 돼!!

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걷기로 시작해서 살 좀 빠지면 뛰어