[잡담] 살찌는것도 생각보다 힘들구나 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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살찌는것도 생각보다 힘들구나15 l 일상

1개월 전l조회 290l

일정이상먹어버리면 다 토함

ㅜㅅㅜ

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	익인2 벌크업 진심 쉽지 않음 여태 먹어온 음식량으로 위가 맞춰져있는데 더 많이 먹으면 배 아프고 소화도 못하고... 그렇다고 칼로리 높은 음식 먹자니 건강이 망가져서 그렇겐 못함 1개월 전 글쓴이 ㅜㅜㅜ이거임 진짜 하 1개월 전
	익인3 빼는것보다 찌는게ㅜ어려운거야 1개월 전 글쓴이 엄청 쉬울줄알았는데 어렵더라 1개월 전
	익인4 나랑 바꾸자 .. 1개월 전 글쓴이 ㅜㅜ젭알 1개월 전
	익인5 토하지 않을만큼만 먹어.. 살도 서서히 찌우는거 1개월 전 글쓴이 그럼 살이 안찌더라ㅜㅅㅜ,, 무한굴레임 1개월 전 익인5 그 토나올거같은거 눌러질정도만 먹고 누워있으면 그게 또 적응되거든,, 그러다 살찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은방법은 아닌데 1개월 전
	익인6 나도 너무 많이 먹으면 오히려 몸이 아파서 현재 몸무게만 겨우 유지하는 편인데 피티받으면서 운동+식단하니까 조금 찌긴 하더라구! 피티쌤이 유산소는 따로 하지 말랬고 탄단지 고르게 챙겨먹되 단백질은 좀 더 열심히 먹으라고 식단 짜줘서 일반 식사 사이에 계란 아몬드 식빵 우유 바나나 열심히 먹어서 3~4키로 찌웠었어 근데 그 이후로는 암만 먹어도 더 안 늘더라고 ㅠㅠ 피티 5개월 받았는데 끝나고 운동도 안 하고 식단도 안 하니까 도로 빠지긴 했음... 남들이 살 찐다는 음식 아무거나 막 먹는건 몸을 해치기만 할 뿐이라 그건 비추해 ㅠㅠ!! 1개월 전

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