사과보다 배가 혈당이 더 오르겠지.....

사과보다 배 좋아하는데 먹고 운동............ 아니 근데 겨우 과일 만족하지도 못하게 조금 먹고 운동 하기도 짜증나 뭔가ㅠㅠ

[익인1]

배맛 곤약젤리 ㄱㄱ

[글쓴이]

ㅇㅇ맛 이런걸로는 만족이 안돼ㅠ

[익인2]

아침 사과가 금이래

[글쓴이]

빨간 사과는 안 좋아해서ㅜ

[익인2]

기분좋게 운동해야하니까 배 먹고 더 행복하게 운동하자!

[익인3]

배 하나 먹고 운동 해~ 어차피 어중간하게 먹어서 만족 안 되면 운동할 마음도 안 생기잖어

[익인4]

2222 그냥 먹고 운동하는 게 나은듯
그리고 먹고 바로 움직이면 혈당 많이
안 오른댔어

[익인5]

3

[익인5]

배가 식이섬유 엄청 많아서 과하게 먹는 것만 아니면 괜찮을 것 같은데 단백질, 지방이랑 같이 먹으면 혈당도 덜 오를 것 같구