다이어트중인데 야채가 오늘 없더라고 이렇게 아침 먹어도 괜찮치??

밥 180g에 닭가슴살 계란

장본게 없어서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 보려고

[익인1]

밥을 180g이나 먹어?

[글쓴이]

웅 .. 아침은 든든히 점심은 덜 저녁은 쉐이크 이렇게 먹는디?? 살잘빠져

[익인5]

밥 많은거 아닌데 왜꼽줌? ㅋㅋ

[익인1]

세끼다 180g 먹는 줄 알았지.
꼽 주는거 아닌데 예민하네?

[익인2]

ㄱㅊ 한끼정도야

[글쓴이]

밥량이 많어?..

[익인2]

윗댓봤는데 점심 덜먹고 저녁에 쉐이크정도면 괜찮은거같은데..너무 절식해도 안좋음

[글쓴이]

그치?? 절식하면 난 운동읗 못해서ㅜ

[익인2]

ㅇㅇ 좀 많이 먹는다 싶으면 운동을 더 하면 되지 문제없음

[익인3]

탄단지 귯

[익인4]

밥도 그냥 흰밥이 아니라 ㄱㅊ

[익인6]

보통 아침은 이렇게 많이 먹더라
장보고 야채 추가하면 더 좋을 것 같고
과일 같이 먹을 땐 밥 좀 줄이면 좋을듯?

[익인7]

아악 목 막혀~~

[익인8]

갠차너 갠차너~

[익인9]

닭가슴살 어디꺼야?? 맛잇어보여,,,