운동 꾸준히하는애들은 확실히 다른것같아?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 ㅇㅇ 3일 전
	익인2 그건아님.. 내친구는 열등감때매 시작한 케이스라 3일 전
	익인3 아니 그냥 마른 애들은 운동 하나 안 하나 티 안 나는 경우가 대부분이고 멘탈은 더더욱 아니... 너무 사바사라 딱히 경향성도 없는 것 같아 3일 전
	익인4 체력은 달라 멘탈은 모르겠음 3일 전
	익인5 확실히 달러 체력 느는건 말할것도 없고 우울증에도 도움이 돼 글고 운동하면서 자기 몸의 변화를 직접 느끼면 멘탈도 좋아질수밖에 없어 나는 할수있다는 생각이 커짐!! 꾸준히 하는 사람의 얘기임 3일 전 익인5 나는 진~짜 체력이 심각하게 바닥이라 내 변화를 확실히 느꼈어 ㅋㅋㅋㅋ 할수록 느는게 보이고 운동 전후 개운한 느낌을 느끼니까 성격도 바뀌었움 3일 전
	익인6 나는 꾸준히 하는 사람으로서 운동하는 사람들은 겉보기에 티남 인상이 건강해보이고 체형 상관없이 탄탄해보임+힙업 3일 전
	익인7 멘탈은 사바사임 헬스장 죽돌이들중에 정신병자많음 ㅋㅋ 3일 전 익인8 오 좀 별난사람들 마니봄 헬스에 너무 미쳐서 늦게까지 결혼못한사람도 봄 특이한 남자들 많음 여자는 몰겠음 3일 전
	익인9 멘탈은 모르겠고 잘 안지침 체력차이는 나는듯 3일 전
	익인10 나는 끄준히 하는데 아니… 3일 전
	익인11 난 멘탈 박살 난 상태에서 운동 시작 했는데 체력은 모르겠고 멘탈이 잡힌 거 같음 예전엔 뭐만 해도 내가 뚱뚱해서 안 됐다라는 생각이 기본적으로 있었고 예민 + 피해의식 + 사람 눈 마주치는게 어려움 정도? 그런데 지금은 그정돈 아님 여전히 예민한데 전보다 컨트롤 잘해짐.. 뭐 불만이 있으면 화내는게 아니라 일단 좋게 말할 수 있게 됐다? 이 정도???? 근데 17키로 정도 빼서 그런 걸 수도 있어 다시 찌면 어떻게 될진...... 대신 강박이 생김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸은 당연히 바꼈고 어쩌다 살 쪄도 같은 무게인데 전처럼 안 보임 3일 전
	익인12 남이 봤을때보다는 나 스스로 운동하기 전과는 다르다고 느낌 3일 전
	익인13 체력이 살짝 늘은거 같긴 한데 멘탈은 아직 잘 모르겠음. 근데 일할때 피곤하거나 지치는게 좀 덜 해졌어 3일 전
	익인14 너무 당연한 운동 효과 아닌가?? 체력, 몸 좋아지고 멘탈 좀 잡히고 3일 전
	익인15 우울감을 개선시켜주고 성취감을 느끼는 건 좋은데 우울증 자체에는 효과가 미미해 그냥 일상을 놓지 않으려고 반복적이고 규칙적으로 나를 관리하는 행동 정도임… 그래도 체력이 늘긴 했으니 운동의 장점은 분명 있다고 생각해 3일 전
	익인16 체력 기르려면 근력을 해야되지? 난 러닝만 꾸준히 뛰었는데 오히려 체력이 더 방전됐음 ㅜㅜ 3일 전
	익인17 체력은 좋아짐 3일 전
	익인18 체력에서 티남 3일 전
	익인19 몇달 이렇게 말고 2년 이상 하면 확실히 달라짐 난 웨이트 3년 가까이 했는데 체력은 물론이고 멘탈도 유의미하게 달라진거 느낌... 확실히 힘든 일 있어도 훨씬 잘 이겨내 운동으로 스트레스도 그때그때 잘 해소하구 3일 전 익인19 잘 먹어도 운동하니까 살이 잘 안쪄서 다이어트 정병도 고침 3일 전
	익인20 몸이 다르지 더 힘든 강도로 꾸준히 하는 애들은 체력이 다르고. 근데 회사 기준으로 생각하고 있는데 멘탈은 상관없는듯? 대기업인데 가끔 멘탈 이상한 사람도 있지만 대체로 성실하고 그 정신력과 성실성을 운동에도 발휘하느냐 운동엔 안하느냐 차이일 뿐이지 3일 전
	익인21 체력은 확실이 티 나고 몸은 식단까지해야 티나는 거 같고 멘탈은 모르겠삼 3일 전
	익인22 난 무기력 하다가도 운동 다녀오면 뭐든 할 의지가 생겨서 멘탈적으로도 좋아진것같아 3일 전
	익인23 난데 솔직히 일상규칙적인거말고모르겟음 난 이년넘게다녓어!!! 3일 전 익인23 아 멘탈도평화롭긴함 열받으면운동으로푸니까 오래안가 3일 전
	익인24 체력 좋고 난 필테 5년차인데 라인 화아아아아악실히 이뻐지고 탄탄해짐! 글고 퇴근하고 운동가야되서 술자리도 줄어들고 조하 3일 전
	익인25 헬스 트레이너들 정병 많은거보면 아닌 듯 ㅋㅋ 3일 전 익인25 그래두 자기 기준으로 생각하면 체력이 좋아지니까 마음에 여유가 생기는건 맞는거같아 3일 전
	익인26 ㅇㅇ 확실히 다르다고 느낌 나이 들수록 더 3일 전 익인26 글고 진짜 근육 없으면 몸이 못버티는 거 같아.. 3일 전

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