호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 어제 N진격의 거인 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동잘아는익들아 춤추는걸로 체력이 늘수도 있어?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 79l
체력이 넘 바닥이라 운동을 시작할건데 근력 운동..? 은 아는게 없으니까 나혼자서도 할수있는 운동 찾고싶어서ㅠㅠㅠ 근데 그나마 춤추는게 재밌던데 이걸로는 체력이 안느나..? 좀 쉬운운동 없으려나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
응 나 진짜 3시간추니까 확 늘더라
1개월 전
글쓴이
헐 진짜? 아 근데 난 3시간까지는 절대 못할거같은데 3시간 어케해 대단하다.. 힌다고 해도 하루 40분..? 이정도만 하구싶읔데ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인1
그외에도 버피 무산소도 다 하긴했어
음 쉬어가면서 하면 됌 그럼 점점 늘어
1개월 전
글쓴이
그냥 익인이는 의지가 쩌는구만,,, 나도 꾸준히만 해보자는 심ㅈ정으로 시작해볼게 화이팅 .🥹
1개월 전
익인1
허리만 안 아프면 금방 할수있음
지금은 못해ㅜ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 진짜 교회 다니는 애들이 생각이 깊지 않냐316 11:1226787 3
일상살크업 직빵인 음식 뭐뭐있어214 10:1119175 0
KIA/OnAir ❤️야수들은 햄종을 위해 득지를 낋여오거라. 실책은 이제 그많하세.. 2994 13:0613403 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250329 달글 🦅🧡 4444 13:2312474 0
일상다들 유럽 여행 가게 되면 프랑스 절대 가지마85 12:1311854 1
차있는 애인 만나다가 없으면 못만나겠다는거 이해는간다 ㅋㅋㅋ 03.26 12:56 18 0
취준 몇년까지 해봤어? 2 03.26 12:56 56 0
엽기로제 먹을건데 03.26 12:56 13 0
으니 야한꿈 꿧는데 개찝찝해 03.26 12:56 110 0
그래도 채널에이는 하루종일 의성 산불 보도한다…2 03.26 12:56 29 0
갸아아악 15분 있으면 운전면허 도로주행 시험이다 03.26 12:55 19 0
백수돼도 소비가 줄진않네 ㅎ1 03.26 12:55 33 0
사람들 중에 몰이당하는 역할인 애는 어떤 이미지야?1 03.26 12:55 36 0
한달식비 35~40정도 나오는거같은데 03.26 12:54 22 0
내일부터 출근인데 오늘 마지막 쉬는 날인데 뭐할까2 03.26 12:54 21 0
기분이 태도가 되지말자 < 내 좌우명인데.... 기분이 태도가되서 살고있음 ㅋ..22 03.26 12:54 920 0
베트남 3박 5일 인당 40만원 괜찮을까? 03.26 12:54 67 0
포토샵 많이 써본 익들아 이거 해결법 좀 알려주라ㅜㅜ젭알😭14 03.26 12:54 27 0
파리가 호불호 많이 갈리는 도시야?3 03.26 12:54 98 0
원래 같이 커피사던 상사분이 이제 같이가자고 안부르는데 머지 03.26 12:54 77 0
짬뽕 먹어서 계단오르기 하는 중임5 03.26 12:53 31 0
와 어제여행갔다 오늘 집에서 쉬는데 생리터짐3 03.26 12:53 75 0
유치원교사 하다가 중소사무직 알아보는데 매번 지원동기에서 막힘11 03.26 12:53 331 0
경찰 불러도 되나? 3 03.26 12:53 38 0
이성 사랑방 애인 바쁜날 보자 하는거 이기적인걸까????7 03.26 12:53 127 0
처음이전1051061071081091101111121113114115116다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
20000원
한화29일 양도🍀
thumbnail image
2250원
넷플 광고형 스탠다드 하실 분
thumbnail image
38000원
유튜브프리미엄 인티최저가함께해요
유튜브프리미엄+ 뮤직 1년저렴하게 이용하세요38000원입니다!!인티 최저가보장
thumbnail image
2850원
애플뮤직 가족팟 분철 하실분
오늘부터 2026.04.27 까지 하는거고 앱에서 하는거라 더 편하고 안전해요(파티장, 파티..
thumbnail image
50000원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다 무게가 있어 택배비를 받습니다ㅠㅜ대신 쿨거시 택배비..
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
30000원
‼️ 다시 돌아온 설화 / 화림 사주 ‼️ 더 강력한 구성으로! 🥰
안녕하세요! 설화 사주 마스터 화림입니다!사주 구성을 개편하고 더 정진하여 돌아왔습니다 설화사주, 다른..
thumbnail image
18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
일상
이슈
연예
드영배
1연락 안 한 친구 부친상이라길래 부의금도 보냈는데 연락 없음ㅋㅋ 13
2 후방주의) 난 진짜 팔뚝 등 지흡한게 내인생 최고 업적임; 12
3급상승  블로그 진짜 돈 많이 범 3
4 아이스크림 소분해서 먹는 거 짱이다 212
5커피혼자 사먹는다고 눈치주는 회사면 텀블러에 담아가면 덜 눈치보이려나? 2
6와 솔로지옥 연락옴
7 인모드 이중턱만 해볼까… (사진 o) 9
8 이런 도시락 케이크는 몇호야?? 사이즈가?? 6
9마곡이랑 판교가 직장이면 집을 어디로 잡아야하나..
10너네가 사장이야 그러면 알바 실수 언제까지 이해 가능할 것 같아? 4
11 난 진짜 인생 흘러가는 대로 살고 있음
124명 무리 생파 준비하는데 왤케 ㅋㅋㅋ 짜증나지 …
13익들아 청순하다라는 말 예쁘다 말하기 싫거나 쫌 그럴때 사용해..? ㅠ 4
14나 무리에서 겉돌아서 너무 고민이야..
15 동백꽃 너무 이쁘게 폈지 5
16현실에서 똑같이 이쁘면 아이돌상 배우상중 어디가 더 인기 많을까 5
17라멘인가 우동이 원조가 일본이 아니라고했는데 뭐였지 8
18흠.. 이성이랑 돌아다니면 확실히 사회적 시선은 다 커플/부부 로 보네ㅠㅠ
19 흰 셔츠 안에 입을 나시 골라주라 2
20으아 시외버스 3분 차이로 놓침 ㅡㅠ 2
1 현재 안좋은 의미로 sns터트린 남돌 (욕설주의⚠️) 1
2 미에로화이바 새로운 모델 실루엣 12
3 영덕군민 운동장에 있던 사료 2톤 가져간 청년분들 5시까지 연락주세요 7
4 KFC 에그타르트가 맛있는 이유 6
5 산불로 전소 된 청송휴게소 전후사진 1
6 2019년 설리 생전 인터뷰영화 진리에게 5
7 방송에 나와서 부부사이의 일을 말하는 이민정 이병헌을 보고 드는 생각이 있다는 네티즌 6
8 불닭볶음면이 전 세계의 인스턴트 라면 업계에 끼친 영향.jpg 15
9 대한민국에서 가장 신체 건강하게 자란듯한 세대 4
10 폭싹속았수다 마지막회까지보면 저절로 눈물난다는 캐릭터(약ㅅㅍ)...jpg 9
11 방금 추가로 공개된 김수현 군시절 김새론 카톡
12 내가 탄 비행기가 빨리 출발못하는 이유
13 피부색이 다른 쌍둥이
14 카르마(업보)는 존재할까....jpg3
15 콘클라베가 어쩌다 저런 방식이 됐을까 유래 찾아보면 정말 웃김 ㅠㅠ 저 시대 주민들 노빠꾸 미침.twt
16 연봉 4억 쉽다
 
 
 
 
1 기부 취소는 진짜 충격이긴하다 ㅠ 19
2 정보/소식 상당히 특이한 김수현의 리얼 개봉 당시 인터뷰 1
3 캣츠아이 수납임..? 2
4 지디콘에서 오늘 펼쳐질 초대형 드론쇼
5 라이즈 다들 몸이 왤케 쪼끔해 보이지 16
6 이거 정떨 포인트 인정이야..? 17
7 앤톤 진짜 얼굴작고 콩알같다 22
8 애초에 이 일에 정치성향이 왜 들어가는 거야? 3
9 원빈 저 머리로 일렉치는 거 함 보고싶네 6
10 라이즈 쇼타로 피부 하얗지?? 7
11 쇼타로 몸이 반쪽이 된듯 15
12 그 원빈이 진짜 비현실적인 짤 아는 사람.... 공항에서 8
13 아니 우리 엄마 너무 웃긴게ㅋㅋㅋ (주어: 엔드림) 1
14 오늘 라이스 소희 사복 느좋력 6
15 우리 아빠 회사에서 소방관 쪽에다가 기부했대 2
16 르세라핌 컴오버 안무 누가 짠거야? 2
17 yg는 아이돌 콘서트도 신분증 검사 안해?
18 나는 유명한거 있으면 오히려안보게 되더라 3
19 그 요즘은 솔직히를 ㅅㅈㅎ라고 쓰는게 유행이야? 8
20 오프 다니는 지방 팬들 찐사라는걸 다시 한번 느낌... 3
1 아이유가 노력안해도 잘하는 연기래 ㅋㅋㅋㅋ 37
2 아이유 이때는 또 오애순으로 다시 보이더라 2
3 긍데 김선호 분량 진짜 적절했음 4
4 아이유 본인이 대본에 대해 이해가지 않는 부분은 7
5 왜 박보검이랑 같이 캐스팅 됐는지 납득된다는 박해준 20-30대 시절 12
6 충섭 "저희 어머니는 저보다 금명이를 더 좋아하구요” 5
7 폭싹 걍 공개전부터 감독이 이랬는데 3
8 폭싹 화제성 진짜 좋은거같은데? 2
9 원래 내 인생 남주는 필구였거든? 13
10 폭싹 은명이 난 거기가 젤 이해안되던데 17
11 근디 폭싹 충섭금명 생각보다 1
12 하 이제 폭싹 다 봤는데 울아빠가 딱 양관식이과 라서 1
13 요즘 폭싹 외엔 화제성있는 드라마는 없는거지?
14 폭싹 1막부터 꼭 안봐도 되지? 1
15 하 다들 폭싹 이거알아?ㅠㅠㅠ 7
16 이때싶이긴 한데 여기 ㄱㅅㅎ 글 올라올때 2
17 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 마지막회 다들 어떻게 봤어 10
18 스핀오프로 애순 관식 10대 파트나 신혼쀼 파트 2부정도 더내줬으면.. 2
19 젊은 애순이에게는 억척스러움이 보이고 2
20 초록글영범 vs 충섭 익인이라면 누구랑 결혼하고 싶어? 173
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation