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수영 다니는데 살이 왜 점점 찌지21 l 일상
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심지어 식단도 하는데.. 월남쌈이 살이 찌나..? 온몸에 알 배기고 하

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익인1
수영 진짜 오래 다니시는분들 보면 점점 더 건강해지더라 ㅋㅋ
22시간 전
익인2
근육는거
22시간 전
글쓴이
하 싫은데 근육이고 뭐고 몸무게 느는 거 죽기보다 싫은데...
22시간 전
익인2
ㄱㅊ 나중에 체지방빠져서 몸무게빠짐 몸무게가 중요한게아님
22시간 전
글쓴이
그럼 일단 계속하면 되겠지?
21시간 전
익인3
월남쌈 탄수 대박임...
22시간 전
글쓴이
월남쌈 적당히 먹어야겠다..
21시간 전
익인4
수영 얼마나 하는데??
22시간 전
글쓴이
1시간 30분 정도? 중간에 쉬는 시간 10분
21시간 전
익인5
양을 줄여봥
21시간 전
익인6
열싱히 했는데 벌크업하는 것만큼 억울한 게 업다.
21시간 전
익인6
월남쌈 자주 먹는 거면 채소찜 먹어보는 거 우때
21시간 전
익인7
스트레칭도 해? 폼롤러가 짱인데
21시간 전
익인8
수영은 체력소모가커서 더 많이먹게되는듯
21시간 전
익인9
수영하면 원래 먹던거보다 많이 목어서 그럼 계속하면 점점 ㄱㅊ아질겨 월남쌈 말구 다른거 먹어
21시간 전
익인10
월남쌈이랑 비슷한 알배추찜으로 바꿔보는건 어땡
21시간 전
익인12
아니면 두부얇은걸로..!
21시간 전
익인11
쌀페이퍼 반으로 잘라서 먹어
21시간 전
익인13
단백질을 먹어
21시간 전
익인14
수영 너무 잘하면 몸에 힘 안 들이고 하는 방법 터득함+느긋하게 해서 살 안 빠지는 사람 있다던데!
21시간 전
익인15
나랑 똑같다..나도 1년 다 되어가는데 여전햌ㅋ
21시간 전
   
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