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얘들아 땅콩버터 살쪄?11 l 일상
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l조회 520l
그거 백퍼 땅콩만 들어간것도?

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익인1
적당히 먹으면 ㄱㅊ
2개월 전
익인2
많이 먹으면 살 찌고 적당히 먹으면 오히려 좋음!
2개월 전
익인3
ㄴㄴ 근데 사실 뭐든 적당히 먹으면 살 안찜
2개월 전
익인4
그거먹고 탄수도 많이먹음 고탄고지여서 살잘찜
2개월 전
글쓴이
!!!!!!!!!!!!!!!
2개월 전
익인5
무첨가면 ㄱㅊㄱㅊ 다이어트 할 때 아침으로 맨날 사과 + 땅버 조합 먹었은데 살 잘만 빠졌오
2개월 전
익인6
웅 난 그래서 사과랑 같이 먹던 식전에 혈당스파이크 방지하려고 먹던 하루에 딱 15g만 먹어... 이렇게 하면 티스푼으로 한 숟가락 정도 되는데 85칼로리 정도 됨... 하루에 지방 40g 미만으로 먹으려고 하는데 땅콩버터 먹으면 5g이 그냥 차버림
2개월 전
익인7
적당히는 ㄱㅊ아
2개월 전
익인8
웅ㅋㅋㅋㅋㅋ 고지방이라 탄수 방어한다고 많이 먹음 바로 벌크업 가능ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인9
많이먹으면
2개월 전
익인10
걍 일반 숟가락으로 한숟갈 매일 먹는데 안찜 많이 먹으면 당연히 찔듯..
2개월 전
   
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