마음 서서히 정리하고싶은데 .. 어떻게 해야할까?

이성 사랑방에 게시된 글이에요   새 글 
서서히 정리하는 방법이 있을까? 뭔가 지금은 내가 너무 힘들 거 같아서,, 

[익인1]

이유가 뭐야?

[익인2]

난 그 사람 단점만 보려고 함
짝사랑이든 이별 후든 효과 직빵임..

[익인3]

몇번 글이나 댓글에 나온 방법이긴 한데 챗지피티 (나 에이아이 아무거나) 함테 상황설명하고 냉정하게 조언해달라 하고 반복적으로 감정 올라올때마다 매번 확인하니까 어느새 감정 정리 되더라