[잡담] 트레이너 익 개답답해서 글 적는다, - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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트레이너 익 개답답해서 글 적는다,18 l 일상

1개월 전l조회 961l

특정 부위 지방빼는 법은 지방흡입술 말구 없어.

제발 헬스장가서 유산소해,,,

특정 운동이나 동작 한다구 특정 부위 지방이 빠지질않인

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	익인2 유산소 체지방 빼는거 인터벌이 좋아 심박수 좀 높게 유지하는게 좋아? 1개월 전
	익인5 쓰나 인터벌 어떻게 해야 ㄹㅇ 살 빼는데 효과적이야?? 시간 속도!! 1개월 전
	익인6 마른 비만은 무조건 유산소야? 1개월 전
	익인7 헬트 발작버튼> 근력운동하면 우락부락 해지잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 익인9 그냥 헬스 좀 해본 사람도 이 말 들으면 개열받음 ㅠㅜ 1개월 전 익인7 𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛나 쌤 뒷목잡는거 꽤 봄 저렇게 실제로 말하는 사람 되게 많더라 다리 두꺼워진다느니...,,,, 선수하세여,, 1개월 전
	익인8 선생님 천국의 계단 신발 초보자 하나만 추천해주세요 반스가 낫나요 런닝화가 낫나요ㅠㅠ 1개월 전 익인12 운동할때 반스는 너무 딱딱하지 않아..? 걍 한번씩 신고 운동해봐도 알 것 같은데 1개월 전 익인8 안해봐서 ㅎ... 근데 주변 보면 다들 반스 많이 신길래 1개월 전 익인13 난 근력 유산소 둘 다 반스신어 1개월 전 익인8 슬립온 말고 저런 올드스쿨 맞지?? 1개월 전
	익인10 멸치는 어케 살 찌우나요 ㅠㅠ 1개월 전
	익인11 선생님 제 피티샘한테 기구정확하게 쓰는자세 알려달라는 했는데 자꾸 스트레칭만 하래요 근육이 굳어서 자세를 근육풀때까지 배울수가 없다는데 이게 맞나요 피티 10번 했는데 계속 스트레칭 위주로만 알려줘요 그러고 은근슬쩍 다음피티 끊는거 유도해요 1개월 전 익인14 개에반데 완전 돈 아깝 양애취 트레이너네 1개월 전 익인11 오키 이악물고 연장안한다 1개월 전

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