[잡담] 트레이너 익 개답답해서 글 적는다, - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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트레이너 익 개답답해서 글 적는다,18 l 일상

어제l조회 805l

특정 부위 지방빼는 법은 지방흡입술 말구 없어.

제발 헬스장가서 유산소해,,,

특정 운동이나 동작 한다구 특정 부위 지방이 빠지질않인

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	익인2 유산소 체지방 빼는거 인터벌이 좋아 심박수 좀 높게 유지하는게 좋아? 어제
	익인5 쓰나 인터벌 어떻게 해야 ㄹㅇ 살 빼는데 효과적이야?? 시간 속도!! 어제
	익인6 마른 비만은 무조건 유산소야? 어제
	익인7 헬트 발작버튼> 근력운동하면 우락부락 해지잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 익인9 그냥 헬스 좀 해본 사람도 이 말 들으면 개열받음 ㅠㅜ 어제 익인7 𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛나 쌤 뒷목잡는거 꽤 봄 저렇게 실제로 말하는 사람 되게 많더라 다리 두꺼워진다느니...,,,, 선수하세여,, 어제
	익인8 선생님 천국의 계단 신발 초보자 하나만 추천해주세요 반스가 낫나요 런닝화가 낫나요ㅠㅠ 어제 익인12 운동할때 반스는 너무 딱딱하지 않아..? 걍 한번씩 신고 운동해봐도 알 것 같은데 어제 익인8 안해봐서 ㅎ... 근데 주변 보면 다들 반스 많이 신길래 어제 익인13 난 근력 유산소 둘 다 반스신어 어제 익인8 슬립온 말고 저런 올드스쿨 맞지?? 어제
	익인10 멸치는 어케 살 찌우나요 ㅠㅠ 어제
	익인11 선생님 제 피티샘한테 기구정확하게 쓰는자세 알려달라는 했는데 자꾸 스트레칭만 하래요 근육이 굳어서 자세를 근육풀때까지 배울수가 없다는데 이게 맞나요 피티 10번 했는데 계속 스트레칭 위주로만 알려줘요 그러고 은근슬쩍 다음피티 끊는거 유도해요 어제 익인14 개에반데 완전 돈 아깝 양애취 트레이너네 21시간 전 익인11 오키 이악물고 연장안한다 21시간 전

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