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요즘 헬스장에서 상체만 조지는데 이제 팔에 힘 안주고 있어도6 l 일상
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팔 접으면 두툼하게 근육 올라오는거 쾌감 쩐다 멸치탈출기원 정권지르기

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1개월 전
글쓴이
ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ!!!!
1개월 전
익인2
남익인거 같은데 조언 살짝만 해주자면 하체도 같이 해줘야 상체 운동할때 훨씬 잘 늘어
1개월 전
글쓴이
여자옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 유산소충이라 트레드밀만 안쉬고 한시간씩 타서 하체는 세다잇...
1개월 전
익인2
상체만 조진다길래 남자인줄 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
아무래도 유산소만 타다보니까 상체복부는 평균이고 하체만 평균이상 나오길래... 요즘 어깨 키울라고 상체만 조지고잇어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
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