내가 좋아하는 옷들이 다 상체말라깽이여야 하더라고...
팔뚝은 운동안하면 안빠진다고 들어서
홈트로 잠깐씩이라도하면 안녕살 좀 줄어들까해서 1월말부터 시작했어
운동도 길게 하는건아니고 영상짧은거 팔뚝하나, 허벅지안쪽 하나 하는거 2개 다해서 10분안쪽이면 하는듯
식단도 안함
근데 팔뚝은 변화가 없고... 허벅지는 둘레가 1cm줄어들었다.....
좋긴...좋긴한데........ 차라리 허벅진 그대로여도 팔뚝이 줄었음 더 좋았을거같기도해..........
의외로 못 먹는 사람이 많다는 회