대학 안나온 헬트 별로지…?

대회는 나간 적 있던데 대학은 안가고 그냥 고등학교 졸업하자마자 트레이너로 일한 것 같아

[익인1]

응

[익인2]

웅

[익인3]

나만 아무 상관 없나.. 괜찮음

[글쓴이]

생체도 없는 것 같으면?….

[익인4]

자격증 같은 거 있나? 그런 거 있음 ㄱㅊ을듯

[글쓴이]

생체도 없는 것 같아

[익인5]

전문성이라고는 하나도 없을거같은데.. 내 몸 어케 맡겨

[글쓴이]

이미 하고있는 중인데 뒤늦게 알게됐어…. 그냥 이런 사람들은 운동 좋아하는 일반인이 트레이너가 된 그런 경우겠지…..?🤦🏻‍♀️

[익인5]

응...

[익인6]

진짜개별로임 피티 개많이해봤는데 비추

[글쓴이]

아니 근데 어케 서른이 될 동안 생체 하나 안 땄지…? 트레이너 되고 나서도 딸 수 있는 거 아닌가?

[익인6]

에 서른이야? 그럼 나는 자기계발 안한거같아서 더 ㅂㄹ임 최소한의 노력도 안한듯 ㅠ
어느정도 지식이 잇ㅅ어야함 진짜로
아는 분 트레이너로 일하시는데 생체는 진짜금방딴다했음
이분은 다른일 하시면서 땀

[글쓴이]

이런 사람을 트레이너로 뽑아놓은 헬스장도 열받고,,, 그냥 헬스장에서 진행하는 교육만 이수한 것 같아

[익인7]

웅 개 별로 그냥 운동 잘하는 친구 아님?

[글쓴이]

요즘 수업할 때마다 이 생각이 들어 ^.^

[익인8]

그냥 인성을 볼 듯; 헬트들 돈 잘벌면 개 잘버니까;
글고 대학 잘나왓다고해서? 인성 잘난건 아니잖아?

[글쓴이]

아니 이성적인걸 보는게 아니라 내 트레이너로서 보는거야 돈을 많이벌든 적게 벌든 내 상관이 아니고ㅜㅜ

[익인9]

관절이나 근육 가동에 대해 학문적 지식이 전혀 없을거같은데... 생체조차도 안딴거면 사실상 그냥 운동 좋아하는 일반인이잖아

[글쓴이]

난 진짜 아예 모르니까 트레이너가 뭐라뭐라 얘기하면 오 그렇구나 했는데 이것도 정확한 지식이 아니었겠지…..?ㅎ

[익인9]

근거가 없는 뇌피셜이 많이 섞여있을듯... 솔직히 나같으면 피티 지금 끊어놓은거 끝나면 헬스장 바꿀거같아

[글쓴이]

진짜 오마이갓이네 경력 많으신분 연결해달라고 했더니 이런 사람을….

[익인10]

자격증도 없는거면 그냥 믿음이 안 가는데

[익인11]

고졸에 자격증+여러교육 이수할려고 한 흔적들 보이면 괜찮은데
그게 아니라면 별로....

[글쓴이]

고졸은 맞고 여러 교육도 이수했는데 이게 그냥 헬스장 본사(?)에서 진행하는 교육 이수했다 이거같아

[익인11]

본사에서 진행한 교육이면 난 다른쌤한테 배울래...

본인이 정말 트레이너라는 직업에 대해 열정이 있었으면 여러 교육뿐만 아니라 생체까지 취득했을듯

[글쓴이]

처음엔 이런걸 몰랐는데 최근에 이걸 알고 나서 수업을 받으니까 속으로 학창시절 때 놀고 할 거 없어서 트레이너 했나 싶은 죄송하지만 이런 나쁜 생각도 들더라고ㅜ

[익인11]

자격증이라도 있으면 그런느낌을 덜 받았을 것 같은데
자격증도 없고, 고졸이면 쓰니처럼 나도 생각했을 것 같아ㅜ
피티 좀 받아보다가 안맞는 것 같으면 트레이너 교체요청해봐봐

[글쓴이]

11에게
진짜 10년동안 자격증 하나 안따고 뭐한거지…? ㄹㅇ 일만 했나

[익인11]

글쓴이에게
본인이 본인 몸 만들고 대회나가는데만 열중했을 것 같고
대회를 자주 나가면 본인 몸이 좋으니까 그거 믿고 자격증이나 타 교육들 안받은 것 같음...

내가 다니는 헬스장은 고졸이든 대졸이든 간에 생체없으면 아예 트레이너로 안써주더라..

[글쓴이]

11에게
일단 여기 헬스장에서 몸은 제일 좋아보이긴함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 머리 말고 자기 몸만 가꾸기 바빴나보네

[익인11]

글쓴이에게
본인 몸 가꾸면서 본인이 느낀
근욱의 움직임이나, 강도 이런 부분만 설명 잘할 것 같고
개개인의 몸 상태, 그 몸에 맞는 운동이라던가 식단 이런부분은 세심하게 신경안써주실 것 같음

피티 비용도 비용이라 시작한지 얼마안된거면 진지하게 트레이너 교체하는거 추천할께

건강목적으로 운동할텐데 오히려 병원비가 더 들지도 몰라

[글쓴이]

11에게
시작한지 꽤 됐어,,, 식단은 걍 무조건 적게 먹는게 좋은 거라고 생각하는 것 같긴 하더라

[익인11]

글쓴이에게
어우... 무조건 적게 먹는게 좋은거라고 한다고??
미친 트레이너 아니냐,,,
사람마다 인바디도 다 다르고 가지고 있는 질병도 다 다른데 식단을 “적게먹는게 좋다“라고 말하는게 소름돋네...

[글쓴이]

11에게
그렇게 말하진 않았는데 그렇게 생각하는 것 같아 예를 들어 내가 어제 이거이거 먹었다고 얘기하면 이거는 솔직히 절반만 먹어도 된다 막 이런 얘기해 엄청 조그만 음식이었는데,,

[익인11]

글쓴이에게
식단 관리도 너무 성의가 없는데
트레이너가 모든 음식의 칼로리나 성분 이런걸 다 알지는 못해도 회원이 식단한 사진 보내주면 피드백 해줄때 엄청 꼼꼼하게 해줘야하는게 기본이라고 생각하거든

[글쓴이]

11에게
헉 그런거야? 예를 들면 어떤식으로 꼼꼼하게 해줘….? 난 그냥 또 먹었냐, 뭘 그렇게 먹냐, 단백질만 좀 늘려라 이런게 전부인데🤦🏻‍♀️

[익인11]

글쓴이에게
나같은 경우에는 아침/점심/저녁 식단을 트레이너쌤이 일주일 간격으로 매일 짜줘 (g까지 다)
그래서 식단을 찍어서 보내면 반찬이 조금 많아보인다, 염분이 많은 음식들인 것 같다 등
하나하나 피드백 다해주시고

가끔 일정상에 이유로 식단을 못한 경우에 먹은음식 사진 보내주면 그 음식들 사진보고 다 피드백 해주셔

[글쓴이]

11에게
아 나도 식단 짜주긴 했는데 내가 기초대사량이 엄청 낮거든? 1000겨우 넘는데 식단 칼로리 보면 1000칼로리 겨우 되더라고ㅜ 이거 넘 빡센거지..?

[익인11]

글쓴이에게
나도 기초대사량 쓰니만큼 낮은데 피티쌤이 내 기초대사량+100정도로 해서 식단 매번 짜주셔!
너무 안먹어도 운동수행능력 떨어진다고 하셨어.

식단 짜주실때는 탄단지 비율 다 고려해서 골고루 안질리게 먹을 수 있게 짜주셔!

[글쓴이]

11에게
내 피티비……. 공중분해…..

[익인11]

글쓴이에게
밑 댓글도 읽어봤는데 운동하는 과정에 있어서도 트레이너분이 지식이 많이 없는게 느껴져
쓰니의 몸 상태를 완벽하게 이해 못하고 본인이 그동안 했던 운동에 쓰니를 맞추는 느낌이랄까

[글쓴이]

11에게
나 피티뿐만 아니라 운동 자체를 처음해보는거라… 당연히 트레이너가 다 맞는다고 생각했지…. 근데 최근에 고졸+자격증 없는 걸 알게 됐고 이게
맞는건가 싶은 생각이 자꾸만 들어서,,

[익인11]

글쓴이에게
피티수업 끝난 이후에는 트레이너 행동이 어때?

나도 2n년간 운동 경험 없음, 손/발목 고질병 수준으로 약함이라 내 몸상태 다 고려해서 운동 루틴 미리 다 짜온 상태에서 수업 진행하고, 수업진행 도중에 영상 찍어서 수업 끝난 다음에 개인톡으로 피드백, 개인운동 루틴까지 다 짜주시거든...

모든 트레이너가 다 그런건 아니지만, 최소한의 노력도 안해주는 트레이너한테 배운거면 비싼 피티비용만 날린거야ㅜㅜ

[글쓴이]

11에게
???? 영상?????? 한번도 받아본 적 없고 오늘 무슨 운동을 했는지 혼자만 일지에 적고 정리된거 보내준 적도 없어 수업 끝나고는 걍 개인운동 나오라는 톡 오는 정도?

[익인11]

글쓴이에게
내가 다니는 헬스장 뿐만 아니라 우리동네 다른 헬스장도 마찬가진데 PT수업 시 회원 운동영상 찍어서 피드백 용도로 항상 공유해주셔 (sns 및 타인 유출 X)

아무래도 피티 받는 회원들의 대부분은 전문적으로 운동하는 사람들이 아니니까 피티 끝나도 개별적으로 운동하머 유지할 수 있게 영상으로 매번 남겨주시거든.

영상이 힘들면 최소한 유튭같은데 검색해서 따라할수라도 있게 운동일지라도 톡으로 남겨줘야하는데 너무 성의가 없으시다

[글쓴이]

11에게
몰랐어…… 그냥 잔소리만 많은…. 그런 타입이야……….. 이런 거 상담때 다 물어볼걸ㅜ

[익인11]

글쓴이에게
트레이너로써 너무 자질이 없으신 것 같아...

[글쓴이]

11에게
ㄹㅇ 그냥 자기 몸 가꾸는데만 관심있나봐,,,,,

[익인12]

나이 많고 자격증이나 이수증 수상경력 많으면 괜찮은데 젊으먄 진심 모르겠음

[글쓴이]

젊은데 걍 대회 수상경력만 있어

[익인13]

아 진짜 비추 생체는 체육관련 대학 아닌 일반인도 딸 수 있는거고 사실 그렇게 어렵지도 않음... 일하려면 진짜 기본인거임 근데 그것도 안땄다? 솔직히 공부쪽에 진짜 관심 없는거야.... 운동 많이 했으면 오히려 대학졸업하고 생체 갓 딴 트레이너들보다 운동 자체 면에서는 낫긴 하거든? 근데 딱 거기까지임 관절이나 인대같은 부분이 안좋을때 어떤 운동을 하면 안되는지, 보강운동은 뭘 시켜야하고 그런 면에서의 지식이 좀 떨어질 수 밖에 없지

[글쓴이]

Sns보니까 학창 시절에 좀 논 것 같긴함ㅋㅋㅋㅋㅋ 일반인도 생체 딸 수 있는 정도라는 건 몰랐네,,, 그럼 20살부터 일한건데 10년동안 그거 하나 딸 생각도 안했다는겨….?!ㅎ

[익인13]

생체 없다는 걸로 딱 보임 하나를 보면 열을 안다는게 딱 이 경우... 트레이너 하는데 가장 기초적인 자격증 하나도 안땄는데 전문성이 있다고 믿을 수가 있겠냐구용 국가에서 인정해주는 자격증은 생체(그외 노인,유소년,장애인,전문 포함)랑 건강운동관리사 딱 두개인데 그것도 안따고 뭐함
대회나갈거 아니면 자격증 있고 어느정도 몸 잡혀있는 사람한테 배우는게 나아 무리할 정도로 무게 올리거나 체중 감량할거 아닌 이상 궁금한거 잘 알려주고 안전하게 운동하는게 최고인 것 같아

[익인13]

나 체대입시할때 강사로 재수생들 많이 썼거든 근데 재수생인 애들이 뭘 알겠어... 유연성 늘린답시고 무리하게 운동시키느라 원생 햄스트링 파열됨 제대로 된 지식 없이 운동시키면 회원은 맞는건지 구분 못하고 아 해도 되는구나! 이게 맞는거구나! 하다가 다칠 위험이 높아
회원이 허리나 어깨 무릎 등등 어떤 부분이 약한데 몸 상태 파악 없이 건강한 사람 운동시키듯 하면 당연히 몸에 무리가 오겠지? 그리고 근육통 올 정도로 무리했는데 쉬지 않고 운동시키면 이것도 데미지가 누적될 수 있고... 정확한 지식에 현장경험을 더해야하는데 현장경험만 있으면 문제가 생길 수 있음 교체 추천할게...

[글쓴이]

근데 오히려 운동은 설렁설렁 느낌이야 부상당할 걱정이 아예 안들정도로 무게도 별로 안하고(물론 내가 못함) 근육통도 심하게 안와

[익인13]

아 저거는 지식이 왜 중요하고 자격증이 왜 필요한지에 대해 말한거야!!
이게 초보자는 구분하기 힘든듯... 트레이너 관심이 없는건지, 쓰니가 자세가 안잡혀있어서 무게를 높게 설정 안하는건지 잘 모르잖아 설명 해달라 그래봐 쌤 저 근육통이 안오는데 맞나요? 왜 저는 무게 안올리나요? 자세가 이상해서 그런가요? 물어봐야 알 수 있음
운동하는데 근육통이 없는 수준이면 운동 잘 못하고 있는거야 운동을 함으로써 근육에 무리를 주고 회복하는 과정에서 근육통이 발생하는건데 이게 아예 없는거니까..

[글쓴이]

13에게
사실 여기서 무게 더 올리면 내가 못할 것 같긴한데 그럼 이게 나한테 맞는거잖아? 근데 남들은 피티 끝나면 기어나간다 막 이러는데 난 한번도 그런적 없이 잘만 걸어나가ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

글쓴이에게
점진적으로 무게를 올려야 남들처럼 기어나간다 이럴 수 있음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아니면 지금 무게로 15회 정도씩 여러세트 반복하거나... 현재 무게로 적응했는데 계속 그 무게로 운동한다? 쓰니는 쭉 근육통을 못느낄거야
어느정도 적응했다, 근육이 발달했다 느껴졌을때 무게를 올리는 판단을 내리는게 트레이너의 역할이야 무리해서 다치지 않게 보조해줘야하고

[글쓴이]

13에게
무게 올리고 보조를 해달라고 해야되는거네….!!!!

[익인13]

글쓴이에게
쓰니야 평소에 쌤 저는 근육통이 없어요 이 말을 했었다면 진짜 트레이너 꼬옥 바꿔...
저 말을 트레이너한테 한다는거 자체가 우스운 일이야 네이버에 웨이트 트레이닝의 원칙 검색해봐 진짜 내가 말한게 기본 중의 기본이거든 ㅠㅠㅠㅠ

나는 체대 졸업한지 몇년이나 지났고 현직도 아닌데 기억할 정도로 트레이닝을 할때 정말 기본 중의 기본이야 기본도 못하는 사람한테 남들이랑 똑같은 돈 줘가면서 피티받는다? 진짜 돈이랑 시간 땅에 버리는거임

[글쓴이]

13에게
나는 내가 몸이 원체 약해서 일부러 살살하는 줄 알았어ㅜ 근육통이 세게만 안올뿐 조금씩은 있기도 했어서ㅜ

[익인13]

글쓴이에게
기본적으로 근육을 쓰니까 어느정도 근육통이 발생할 수 있엉 근데 남들은 하체하면 다리에 힘풀려서 계단 못내려간다, 상체 운동하고 근육통 심해서 팔 잘 못들고 으어얽 하는걸 경험 못했다면... 절레절레

몸이 약하다는게 근육이 없는건지, 관절이 약한건지, 디스크가 있는건지, 기타 등등의 질환으로 인한건지에 따라서 운동법이 달라져 관절이 안좋으면 머신 위주로 운동하면 되고 근육이 없다면 천천히 무게 올려가면 되고 ㅇㅇ 쓰니의 목표가 뭔지에 따라서도! (근육 증진, 체중 감량, 체력 증진 등등) 관련해서 상담하고 운동 계획을 짜야하는건데 안그랬다면 트레이너가 태만한거야ㅠ
그리고 담당트레이너가 센터에서 오래 일했다 하면 센터도 옮기는거 추천 대충하는걸 모를 리가 없음

[글쓴이]

13에게
헐 나 35회짼데 그런적 한번도 없어 계단 잘만 내려가고 만세 잘만 돼ㅜㅜㅜㅜㅜ
몸 약한건 일단 운동이란걸 해본적이 없으니까 체력 약함+뼈 수술 받은 적 있어서 한쪽이 살짝 약한 상태야!
익명이 내 온라인 피티쌤 할래….? 새로운 정보 많이 얻어가네ㅜ
웅 여기 헬스장에서 제일 오래 일하신 분인데 그럼 속으로 나 수업할 때 이렇게 대충해도 얘는 모르네~ 이런 생각 했겠다…. 겁나 마상

[익인13]

글쓴이에게
내가 다 짜증나!!!! 사람 등먹는거지 그게 뭐야 한쪽이 약하면 보강운동 알려줘서 강화시켜줘야지;
그... 쓰니지역에 아마 있는 곳이 있을지 모르고 더 비싸겠지만 건강운동관리사 자격증이 따로 있어 이거 있는 트레이너 찾아볼래..? 아니면 일반 트레이너 중에 nasm, nsca, kca 요런 자격증도 괜찮구

[글쓴이]

13에게
운동처방사는? 괜찮은 자격증이야?

[익인13]

글쓴이에게
음... 지금 운동처방사는 민간자격증이고 아마 돈 주고 발급해주는 거였던 것 같아 강의듣고 시험치는..
국가자격증인 건강운동관리사< 이 자격증이 옛날엔 운동처방사 였는데 명칭이 바뀌어서 건운사라고 얘기해

[글쓴이]

13에게
괜찮은 트레이너 찾는게 무슨 성형외과 발품 파는 것 같네~… 근데 일단 속으로 나 되게 만만하게 생각하고 수업했을 생각에 너무 속상해😭

[익인13]

글쓴이에게
지금까지 35회면 진짜 오래 한건데 그 긴 시간동안 대충해도 되겠네 생각한게 진짜 괘씸하고 속상하지ㅠㅠ 직업에 대한 인식은 자기들이 만들어가는건데 왜 나서서 먹칠을 하냐구요... 한 번 경험해봤으니까 다음 트레이너 고를때는 더 잘 고를 수 있을거야!! 토닥토닥

[글쓴이]

13에게
난 이게 대충인지도 몰랐으니까,,, 내 수업이 얼마나 편했을거야ㅠ 트레이너 고를 때 대회경험도 중요하다길래 괜찮겠다 싶었던건데 그냥 자기몸만 챙기는 헬창이었네ㅜㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

글쓴이에게
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 뒤통수 얼얼하지
아 덧붙이자면 쓰니처럼 수술 경험한 사람은 재활운동-보강운동이랑 스트레칭 잘 해줘야대!! 피티 오래 받았다는거 보니까 수술한지는 꽤 된 것 같지만... 아무래도 그 차이는 어쩔 수 없이 티가 나더라고 나도 관절 수술 경험해봐서 아는데 수술한지 몇년 지나도 양쪽 근육이 차이나더라(물론 운동 안했음 ㅎㅎ) 수술부위쪽은 무의식적으로 힘 덜 쓰게되서 보강운동으로 차이 줄여나가야되거든? 다음 트레이너 구할때는 이런거 다 체크하는 사람으로 구하길 바랄게!!

[글쓴이]

13에게
지금 트쌤보다 익명이가 내 상태 더 잘 알고 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞어 수술한지는 꽤 됐고 근데 상담받을 때 어디가 아픈지도 안물어보긴 했었다 수술한 적 있다고 하니까 그러냐고 그러고 걍 넘어갔었어ㅋㅎ

[익인13]

글쓴이에게
아 진짜 미친거 아니야..; 그런식으로 수업하고 다니면 안쪽팔린가? 내가 다 부끄러운데 지금...
나는 트레이닝이랑 해부학쪽 전공해서 웬만큼 운동 전공한 사람들보다 더 예민하긴해 잘못 트레이닝하면 다치고 근골격계 질환 있는 사람들은 또 거기 맞춰서 운동 짜야하는걸 아니까 ㅇㅇ (내가 학교 다닐땐 운동만 파는 사람들이 많았거든 헬스전공이면서 그런 손상에 관심 가지는 사람이 좀 적었음) 현직이면 그 중요성을 더 알고 있어야하는데 그냥 넘어간다고? 그러다가 회원 다치면 나몰라라 하게? 쪽팔린줄 아세요 진짜ㅠ

[글쓴이]

13에게
착하길래 사람은 좋네~ 이러고 즐겁게 수업했는데 착한게 전부가 아니었어ㅠ 착한 사람은 오히려 나였는지도ㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제라도 알게되서 다행이야 너무 속상해하진 말구 남은 pt권 환불부터 받자 만약 환불 안해준다하면 요목조목 따져야된다 알겠지?!? 피티를 35회나 받았는데 몸상태가 처음이랑 별로 달라진게 없다는게 말이 되냐 그리고 제가 상담할때 뼈 수술했다고 했는데 그런 부분도 고려 안하고 진행됐다 전문성 있다고 생각해서 피티 받는건데 제 몸상태와는 관련없이 얼레벌레 하는게 맞아요? 이런거 꼬옥 말해주면 되...

[글쓴이]

13에게
하아,,,, 나 그런거 절대 못해ㅠㅠㅠㅠ 그냥 조용히 헬스장 옮기고 말지😭 아직 10회 넘게 남아있는데 이거 끝나면 혼자 해보다가 정 안될 것 같으면 다른 트레이너분 찾아야게써ㅠㅠㅠ

[익인13]

글쓴이에게
으악 안돼 아니면 당근으로 양도하는건? 진짜 에바야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 시간낭비인걸..

[글쓴이]

13에게
나 낯 엄청 가리는데 이제서야 겨우 편해졌는데,,,, 이런 돌팔이 트레이너라니🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
당근 양도 알아봐야겠네!!! 이 생각은 못했다ㅜ

[익인14]

고졸은 상관없음
걍 전문성만 있으면 돼 그리고 인성은 대학이랑 상관없어보여 가르치는걸 잘 가르치고 친절하면 됌

[글쓴이]

나도 인성만 보고~ 상담 때 인상도 좋고 착해보이길래 오케이 했더니~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자격증 하나 없는 사람인 걸 이제 알았지뭐야

[익인15]

응

[익인16]

대학은 안 나와도 되는데 자격증은 있어야함

[글쓴이]

서른 살인데 자격증 하나 없는거 에바지?

[익인16]

나이를 떠나서 트레이너가 자격증 하나 없는 게 말이 안됨..그냥 본인 몸 좋은 거 말고 뭐가ㅜ있음 에바

[글쓴이]

여기 헬스장 다른 트레이너분들은 자격증은 있는 대신 대회경력이 없고 이분은 자격증이 없는 대신 대회경력이 있더라ㅋㅎ
난 자격증은 무조건 있어야 트레이너 할 수 있는 건 줄 알고 당연히 대회경력 있는 트레이너로 골랐더니 이모양^^