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체지방률이 29%
현재스펙이 171에60 ㅠㅠ
목표는 우선 57키로고,, 4월까지빼야해
주 4회 퇴근하고 헬스장가서 러닝머신뛰고 밥적게먹으면 빠지는게 맞아? 일평생 제대로된 다이어트는해본족이 없어서 잘 모르겠어
지방분해주사랑 처방 다이어트약도 같이 복용할까?
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중국 실검 1위: 한국인들 축하한다
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헬스하고 저녁만 안 먹어도 빠짐
1개월 전
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운동은 뭐해?
1개월 전
익인2
아침 단백질 쉐이크 점심 밥 간식 반만 먹고 저녁 샐러드
1개월 전
글쓴이
운동보단 식단이 더 중요하단거지?
1개월 전
익인2
16kg 뺐는데 운동 싫어해서 운동은 하나도 안하긴 했었어 근데 근력운동하면 요요 덜 온다고는 하더라구
1개월 전
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❤️혼란스런 엥인업 속 안타 홈런 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒍 𝒈𝒖𝒚 구합니다..
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🦁 푸른 새 시대의 서막 가장 푸른 곳, 푸른 피를 가진 에이스 등..
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태국 여행 싸다고 해서 예약했더니 5박6일 340만원 나왔어... 태국 싼거 맞아?..
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❤️️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 길고 긴 겨울 지나 드디..
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👯♂️❤️오늘도 외쳐봅니다 승기야!!!!!! | 250404 달글..
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이제 서른인데 뭘 해야할지 모르겠넹
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