[잡담] 현실적인 직장인 다이어트 방법좀 알려줘 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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현실적인 직장인 다이어트 방법좀 알려줘5 l 일상

1개월 전l조회 184l

체지방률이 29%

현재스펙이 171에60 ㅠㅠ

목표는 우선 57키로고,, 4월까지빼야해

주 4회 퇴근하고 헬스장가서 러닝머신뛰고 밥적게먹으면 빠지는게 맞아? 일평생 제대로된 다이어트는해본족이 없어서 잘 모르겠어

지방분해주사랑 처방 다이어트약도 같이 복용할까?

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