호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 9시간 전 N치이카와(먼작귀.. 9시간 전 N김연아 9시간 전 N부업 6일 전 N진격의 거인 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
현실적인 직장인 다이어트 방법좀 알려줘5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 183l
체지방률이 29%
현재스펙이 171에60 ㅠㅠ
목표는 우선 57키로고,, 4월까지빼야해
주 4회 퇴근하고 헬스장가서 러닝머신뛰고 밥적게먹으면 빠지는게 맞아? 일평생 제대로된 다이어트는해본족이 없어서 잘 모르겠어
지방분해주사랑 처방 다이어트약도 같이 복용할까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헬스하고 저녁만 안 먹어도 빠짐
1개월 전
글쓴이
운동은 뭐해?
1개월 전
익인2
아침 단백질 쉐이크 점심 밥 간식 반만 먹고 저녁 샐러드
1개월 전
글쓴이
운동보단 식단이 더 중요하단거지?
1개월 전
익인2
16kg 뺐는데 운동 싫어해서 운동은 하나도 안하긴 했었어 근데 근력운동하면 요요 덜 온다고는 하더라구
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 509 04.02 10:2159007 1
일상친구가 내 사진 지브리로 해줬는데 기분이나쁨…322 04.02 16:4462826 0
일상99년생인데 93년생 소개팅 들어옴 할가말까300 04.02 14:5953514 0
이성 사랑방장기연애 시 바람 안 피는 유형 딱 하나180 04.02 14:4471525 2
야구근데 우리팀 선수가 공 맞으면 화나?114 04.02 16:1221282 0
말리부 원액으로 마시면 많이써?1 04.02 22:00 11 0
산불피해 성금내고 싶은데 낸 사람들은 어디에 했어?2 04.02 22:00 12 0
보통 신입사원이 업무 어느 정도 지나면 적응해?2 04.02 21:59 40 0
진짜 객관적으로 봐도 예쁜 친구있는데 그 친구가 소개팅 해준다 하면 할 말 .. ?.. 04.02 21:59 23 0
다들 운전 할 줄 알아?3 04.02 21:59 25 0
이거 시월드 확정이지..? 04.02 21:59 14 0
요즘 너무 재밌고 유익하게 잘보고 있는 유튭 채널 04.02 21:59 13 0
장염인데 병원 입원하니까 편하다 04.02 21:59 17 0
댄스부 좀 오글거리지않아?1 04.02 21:59 90 0
무화과 마이쮸 기대했는데 맛있는디?2 04.02 21:59 8 0
4월부터 엄청 덥다고 오바쌈바 떨더니1 04.02 21:59 27 0
중소기업 면접 어때2 04.02 21:59 43 0
본인 감정 표현 잘 하는 사람 너무 매력적인듯 04.02 21:59 14 0
공시 한국사 기출 돌리라는거 질문1 04.02 21:59 48 0
이거 음식 머같음??2 04.02 21:59 26 0
울학교에 중증외상센터 작가온대 04.02 21:58 14 0
몇일전에 타로 본거에서 몇일안에 누가 선물준다고 당황하지 말고 받으라고 했는데4 04.02 21:58 25 0
찰스엔터 이목구비 예뻐서 살빼면 진짜 이쁠거같은데74 04.02 21:58 6746 0
이성 사랑방 연애 왜 해?5 04.02 21:58 101 0
친구랑 친구네 집으로 택배 공동 구매했는데 나만 안 갖다줘서 서운해 1 04.02 21:58 117 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
벚꽃
4
취준
5
탄핵
6
공시
7
패딩
일상
이슈
연예
드영배
1 애들아 나 진짜 천재인가봐.. 36
2새벽 세시에 하면 안 되는 짓을 함…….. 4
3생각보다 양치 안하는 사람 많은듯 21
4알바 3.3 안떼는건 왜 안떼는거야?? 11
5취준생익 아직 서류 지원 한번도 안해봤는데 5
6인생 망해서 죽고 싶음 35
7알바도 중독인듯 4
8난 솔직히 부끄럽지만 정치 잘 모르고 살았는데
9취뽀했는데 여행 가 말아? 7
10쿠팡 알바 몰래 영어단어 외우기 ㄱㄴ.? 15
11전에 사둔 컵라면 먹는데 자꾸 쿰쿰한 향이 나서 7
12당근에 기프티콘 올린거 누가 사용했는데 신고 되나? 3
13알바 짤렸는데 악덕 사장한테 마지막 문자로 5
14아ㅜ 씨제이 들어가고 싶다ㅜㅜ 7
15카톡 바뀐 프로필 안 보면 죽을 때.까지 빨간점 뜨는거임? 2
16안성재 쉐프 돈 많이 벌어?? 2
17딸기잼이랑 땅콩버터 중에 딸기잼이 훨씬 몸에 안 좋아? 2
18미국 취약계층보다 아프리카 중산층이 더 기회가 많데 4
19나는 엄마를 엄청 사랑하는데 엄마는 나를 사랑하지 않아서
20 일본 타라미 푸딩 아는 사람 ??!!!!
1 김수현 김새론 2018년 새로운 카톡 공개.jpg 2
2 살쪄본 사람들은 안다는 살크업 최강 미들 15
3 설리 피오 카톡, 설리 블락비 피오 열애 증거 모음? 363
4 사람이 죽을 때 가장 많이 하는 후회 5
5 꿈이 뭐냐는 질문에 배우 구교환의 예상치못한 대답.twt 1
6 미얀마 대지진 당시 휴대폰 매장 상황 1
7 이케아에서 만우절 기념으로 만든 한국전통에디션 1
8 초록글 조주빈 42년형 확정 소감문.jpg 79
9 전국민에게 엄청난 충격을 줬던 사망 소식 12
10 초록글 현재 지브리 프사에 일침놨다가 난리난 타래.JPG 71
11 빵부장 근황3
12 지브리때문에 죽겠다는 챗gpt21
13 하트가 와르르 쏟아지는 귀여운 미니케이크
14 벌써 18주년 축하하는 걸그룹.jpg1
15 초록글 살해후 시체 성폭행 한다음 살점 다 도려낸 1047
16 번역가 황석희가 10년전에 했던 만우절 거짓말
 
 
 
 
1 돌이 연애하면 보통 소통 확 줄어? 5
2 정리글 변호사입장: 민희진과 뉴진스는 아예 분리되어야 한다 (스압주의) 29
3 내 최애독방 3-4명정도가 열심히 굴리는중.. 7
4 다들 레벨몇이야 24
5 팬싸장에 대본 안들고가고 왜 다들 손에 써가? 3
6 오늘 뭔 날임? 2레벨 이상 다 닉 갈아끼우고 있네 2
7 김수현이 어떤 드라마에서 확 뜬 거야? 19
8 레어 닉 두 명이 잡았네
9 정리글 22대 총선에서 가까스로 국힘이 이긴 지역구 목록 4
10 잘 때 꿈 많이 꾸는 사람 있어? 7
11 신설요청 반려된거 문의하면 답변주나???
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 폭싹 엔딩 장면 애순이도 죽은 이후라고 생각하면 마음이 이상함 18
2 초록글양관식 유일한 단점이 최대 단점인데 97
3 조승우가 동궁 남주혁 노윤서한테 커피차 보냈네 2
4 폭싹 아이유가 박해준이 다음에도 같이 작품 하고 싶은 선배 1위래
5 아이유 주연드중 제일 터진거지? 18
6 새로 드라마 나올거 재밋는거 뭐 없나??이제 거의 끝나는거 많던데 2
7 헐 이효리 폭싹 속았수다 언급했어 28
8 김원석은 아이유랑 한번더 할듯하다 6
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation