호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 18시간 전 N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
힙업 운동 질문 좀4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 94l

맨몸 스쿼트만 해도 엉덩이 힙업 가능해?

아님 라인 정리여도 괜찮

엉덩이가 커지는 거는 원치 않아서 힙업만 되고싶어

사실 헬스장 가기 너무 추워서... 날 따뜻할 때 가려구

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
웅.. 그리고 커질정도로 운동하기 개애애애빡셈
1개월 전
익인2
엉덩쓰는 무게 쳐야돼
1개월 전
익인3
사이즈 키우는 건 중량 필요! 라인 정리는 가능할듯
1개월 전
익인4
엉 한계가있긴하지만 어느정도 힙업은 맨몸 스쿼트만해도 되긴해
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상100일에 쿠우쿠우 가자는 애인 짜치는거 정상이야?321 04.03 20:0336396 0
일상7년 사겼는데 임신한 적 한번도 없다는 거 285 10:3033017 0
이성 사랑방ㅎ 애인 집 갔는데 콘돔이 있네ㅎ......:377 04.03 23:4176547 1
일상내 변호사 지인이 기각될 가능성이 많대243 11:0523210 3
야구/장터 오늘 경기 결과 상관없이 맘터 핫싸이 깊티 쏩니다 🥰😍211 11:525619 0
닭 몸에 좋아? 2 13:31 11 0
오늘 공수처 한우로 회식했으면 좋겠다 13:31 9 0
아니 회사 상사들 자기들은 만나이쓰고 난 한국식 나이 쓰라함 ㅋㅋㅋ ㅠ2 13:31 24 0
이성 사랑방 남익이 소개팅 꿀팁 알려준다2 13:31 119 0
제주 게하 스탭 한달 이상 해본사람 있어? 13:30 4 0
아 배고프당 1 13:30 5 0
이성 사랑방 근데 연애시작할때 연락하던 사람들하고 연락 끊어라 2 13:30 83 0
15도인데 왜 춥지1 13:30 14 0
점심 아직인데 추천좀1 13:30 8 0
날씨도 딱 봄처럼 된 거 너무 좋다 13:30 5 0
막상 탄핵되니까 어지럽네16 13:30 80 0
이성 사랑방 연락 어때 보여? 40 10 13:30 88 0
자소서 4시간 남았는데 3문항 남음..16 13:30 169 0
보수 대통령이 임기 못 채우는 이유46 13:30 2317 1
나 아이패드 쓰는데 갤탭으로 갈아타는거 에바야?10 13:30 18 0
대구대 영남대가 대전 충청권으로 따지면 어디정도 대학이야?1 13:28 27 0
다들 점심 머 먹었어?!6 13:28 22 0
지브리풍 이미지 만든다고 저작권 의식없다는거 ㅋㅋ51 13:28 1041 0
ㅇㅈㅁ은 후보 개인의 호불호가 너무 심한게 문제네34 13:28 697 0
목동고사건 너무 날조아니야..?34 13:28 870 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
대군부인
만장일치
탄핵푸드
대통령실
탄핵기념
탄핵정식
지그재그
콜드플레
연예 라이즈
일상
이슈
연예
드영배
1 아까 아침이랑 지금 안국역 차이 봐ㅋㅋㅋㅋ 7
2근데 판사 진짜 아무나 하는거 아닌가봄 11
3 40 초록창 일 개빠르네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써바뀜 4
4 삼성제품 쓰는 애들한테 편견있음… 8
5 판결문이 중립적이어서 좋았음 3
6우리 이모 10년넘게 쓰레기봉투 돈주고 사본 적 없는 비결 9
7파면 당하면 전대통령이라는 호칭도 못 가져가지않아? 3
8엽떡 인기 많은거 진심 몰카같다 13
9전한길 이제 사람들 수업안들을려나..? 7
10우리나라 세금 너무 웃김 내가 내 재산 주고 싶은 사람 주겠다는데 왜 세금을 걷어가 14
11교정 발치는 입툭튀만 하는거 아니야..? 2
12오늘 서울 셔츠 한 장 가능 ? 6
13나 회사생활하면 안되는 사주거든??;
14뜨거운 생수 얻을수 있는곳 밖에 없나? 2
15지방대생 공백기 3년인데 수도권 중소 합격가능할까 11
16세종시 다들 심심하다 하는데
17연하남 몇살까지사귈수있어? 4
18차기대통령 유력 당선 누구야?? 5
19나 내일 면접 보러간다....!!!!
20원하던 직장에서 일하니까 구라 안치고 월요일이 기다려짐 1
1 파면 순간 전한길 오열 + 샷건 16
2 갠적으로 지브리보단 조선시대 민화가 더 예쁨 (챗GPT) 9
3 윤 대통령 입장문 뜸 ㄷㄷㄷ.jpg 37
4 주말에 선본사람 문자왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15
5 전한길이 울분을 쏟아내며 하는 말
6 현재 각잡고 패는 한 에타 이용자 6
7 대통령님 파면이랍니다....jpg 24
8 문형배 재판관이 대단한점
9 실시간 봄봄봄 노래로 스토리 올린 에이티즈 우영 1
10 "싱크홀 때문에 딸 급식이 빵이라니”…女방송인 김경화, '비난 폭주'에 결국 사과 37
11 신하들한테 예쁘다고 희롱당했다는 조선 왕.twt6
12 숭어 만원짜리 포장주문할게요2
13 설리 피오 카톡, 설리 블락비 피오 열애 증거 모음?372
14 국가 총 부채 6200조 돌파함1
15 결국 트럼프가 성사시킨 동북아 동맹10
16 훈련중 실탄을 지급한 자위대 대참사 .jpg3
17 의외로 트럼프가 관세를 매기지 않은 국가
18 질 필러 시술 후기1
19 초록글 지브리 프사에 열받은 미야자키 하야오48
 
1 오늘로 진짜 확정된 가수...... 21
2 근데 판결문 진짜 기깔나게 잘씀 보수쪽도 인정하네 86
3 미신 안믿는데 그 무당글은 좀 신기하긴 하닼ㅋㅋㅋㅋ 30
4 정보/소식 다시보고가는 문형배 선고직전 마지막 멘트.jpg 16
5 아 우리 단톡방 다 이 사진이야 4
6 미국인이 보는 시선 18
7 아 버스기사님 침착하셔ㅋㅋㅋㅋ 10
8 사람들 파면 정식 메뉴 선정도 진짜 웃김
9 정보/소식 헌재 찌라시 TOP3 5
10 정보/소식 광주일보 전화해서 호외 주문함 (아직 인터넷 판매계획 없다고함) 23
11 문형배 주문 말하기 전에 카메라 보는겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
12 파면이면 전대통령이야 아니면 걍 민간인? 35
13 파면 일본 반응 4
14 대한민국 평행이론 new! 3
15 아 강아디 이름이 윤석이래ㅜㅜ 2
16 최상목 마은혁 결국 임명 안 했네 1
17 이제와서 말하지만 울 아빠 이름 윤석열임.... 11
18 이야 국힘 대통령 라인업 봐라 3
19 우리 과 동기 완전히 2찍인거 될대로 되라 식으로 이제 그냥 막 티내네 9
20 박주민의원이 계속 강조하던거 2
1 이정도면 넷플이 폭싹 사와서 진짜 좋았나봐 9
2급상승  미친 청년 관식애순 유채꽃 씬 4
3 금은동 잔치 가서 시집 받았는데 8
4 폭싹 근데 대본집 터무니없는 요구긴한데 4
5 근데 폭싹에서 왜 춤추면 잡혀가? 6
6 아 씨 김준호 인스타 폭싹 봤나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 8
7 정보/소식 디즈니 라푼젤 실사화 중지
8 아이유 노상현 29
9 공승연 유정연 두 자매들은 눈이 진짜 7
10 공승연 확정이면 트와이스 정연이 엄청 좋아하겠는데ㅋ 11
11 넷플도 이렇게 생각하잖아ㅠㅠ폭싹아 8
12 정보/소식 짱구는못말려 실사화한대 71
13 폭싹 포스터 영상 아이유 박보검 친해지기 전이지? 2
14 와 폭싹 이 에피제목들이 제주방언이었구나 9
15 대군 부인 대본 리딩은 한 거 같지? 2
16 키 190인 사람한테 아담한 키는 몇 정도일까? 9
17 백상 여최 남최 후보 5명 다는 모르겠고 3
18 처음으로 가수 아이유가 어색함 3
19 와 미친 대군부인 공승연 7
20 근데 사빠죄가 쀼의 세계에서 생긴거였어? 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation