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맨몸 스쿼트만 해도 엉덩이 힙업 가능해?

아님 라인 정리여도 괜찮

엉덩이가 커지는 거는 원치 않아서 힙업만 되고싶어

사실 헬스장 가기 너무 추워서... 날 따뜻할 때 가려구

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익인1
웅.. 그리고 커질정도로 운동하기 개애애애빡셈
어제
익인2
엉덩쓰는 무게 쳐야돼
어제
익인3
사이즈 키우는 건 중량 필요! 라인 정리는 가능할듯
어제
익인4
엉 한계가있긴하지만 어느정도 힙업은 맨몸 스쿼트만해도 되긴해
15시간 전
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