호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 어제 N진격의 거인 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
힙업 운동 질문 좀4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 91l

맨몸 스쿼트만 해도 엉덩이 힙업 가능해?

아님 라인 정리여도 괜찮

엉덩이가 커지는 거는 원치 않아서 힙업만 되고싶어

사실 헬스장 가기 너무 추워서... 날 따뜻할 때 가려구

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
웅.. 그리고 커질정도로 운동하기 개애애애빡셈
1개월 전
익인2
엉덩쓰는 무게 쳐야돼
1개월 전
익인3
사이즈 키우는 건 중량 필요! 라인 정리는 가능할듯
1개월 전
익인4
엉 한계가있긴하지만 어느정도 힙업은 맨몸 스쿼트만해도 되긴해
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 진짜 교회 다니는 애들이 생각이 깊지 않냐264 11:1217170 3
야구/알림/결과 2025.03.28 현재 팀 순위149 03.28 22:0827025 0
KIA/OnAir ❤️야수들은 햄종을 위해 득지를 낋여오거라. 실책은 이제 그많하세.. 1039 13:064804 0
일상살크업 직빵인 음식 뭐뭐있어140 10:1112594 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250329 달글 🦅🧡 1318 13:234958 0
에어팟4세대 노캔 써본익들아 03.27 14:17 13 0
1분기 고능소비 생리컵 당첨 03.27 14:16 10 0
ADHD 있는 익들아 수능공부 어떻게 했어?6 03.27 14:16 62 0
에어팟 4세대노캔 vs 에어팟 프로25 03.27 14:16 88 0
식곤증 개쩐다2 03.27 14:16 59 0
내일 첫출근인데 벌써 쎄하다 03.27 14:16 96 0
이성 사랑방 나도 남자지만 미성년자 좋아하는건 이해가 안된다2 03.27 14:16 73 0
숙취있는데 빽다방 블루베리주스, 유자에이드, 청포도에이드 중에 뭐 먹을까 03.27 14:16 12 0
아ㅠ 산불에 다친 송아지 어떻게하니ㅠㅠㅠ4 03.27 14:16 889 0
이성 사랑방 istp enfp 연애 해보니까 진짜 주글맛이드라12 03.27 14:16 243 0
대장내시경받았는데 직장암이라고하고 정확한 진단은 2주뒤에 나온다는데3 03.27 14:15 154 0
어떤 게 더 나아? 색보정 했어 6 03.27 14:15 23 0
남친이 영업직인데 음식점 여러개에 카드로 달아놨다고 마음껏 먹으라는데4 03.27 14:15 35 0
1년에 3번정도 만나는 친구 생일선물 3만5처넌 적당혀?:1 03.27 14:15 29 0
지금 선풍기 트는 익 있어?6 03.27 14:15 66 0
이별 시 03.27 14:15 13 0
공차에서 머먹지 추천좀4 03.27 14:15 20 0
돈벌구올게 03.27 14:15 10 0
나랑 내 친구들 일명 노는게 제일좋아 모임인데1 03.27 14:14 65 0
아기 몇 살 때 복직하는 게 좋을까 1 03.27 14:14 11 0
처음이전685686687688689690691692693694695696다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
산불
3
패딩
4
취준
5
라라스윗
6
공무원
7
공시
일상
이슈
연예
드영배
1나 진짜 익명이라서 말 할 수 있는 습관?있음 23
2대학 동기언니 결혼식 하객으로 이명박 온다는데 2
3 내 애기 입술 진짜 이쁘다?? 5
4 아이스크림 소분해서 먹는 거 짱이다 177
5 커피 + 딸기 케이크 3
6 익들은 이 목걸이 받으면 끼고 다닐 수 있어? 8
7익들은 창원 진해인 동네 어떻게 생각해? 16
8 핫도그 키오스크 사진이랑 달라....ㅠ 속은듯 ㅠㅠㅠㅠㅠ 14
9어제 다비치 안경에서 아이스 바닐라 라떼를 마셨는데 5
10엄마 약간 이상한점... 나 혼자 영화보고온다고하면 2
11한영외고 공지문 어이없다
12제일 예뻐보이는 사람ㅇㄱㄹㅇ 3
13팔로워수 적은거 급 신경쓰이네ㅋㅋ
14엽떡 먹고 싶은데 막상 시키면 떡 5개 어묵 5개면 배불러서 고민중이야 2
15매일매일 케이크한조각에 커피정도 마실수잇는돈 2
16안정적인 직업들은 누구 만날라 해? 7
17 요거트아이스크림 여기꺼 맛있어
18나 약간 변태끼? 있음 5
19ㄹㅇ 인센스가 냄새 잡는거는 짱이네 2
20편순인데 지금 넘 배고프거든 1
1 자살이다vs타살이다 9
2 김새론 봉사 타임라인 1
3 들기름 막국수 리뉴얼 레시피 올린 방탄 정국 4
4 빽가 "코요태 산불에 3천 기부했더니 '셋이 그것밖에 안 했냐' 악플 상처” 13
5 김수현 디플드라마 출연료 예상금액 1
6 역대급 공포예능 뜸 1
7 방송에 나와서 부부사이의 일을 말하는 이민정 이병헌을 보고 드는 생각이 있다는 네티즌
8 나 알뜰통신사에서 일하는데 스팸문자 걍 삭제하지 말고 이거에 꼭 신고 넣으셈 7
9 오늘자로 넷플릭스에서 종영한폭싹 속았수다 1막부터 4막까지 엔딩크레딧문구
10 우리오빠 이제 30인데 배놀이에 집착하는거 개웃김 6
11 폭싹속았수다 마지막회까지보면 저절로 눈물난다는 캐릭터(약ㅅㅍ)...jpg
12 책 안 읽는 놈을 대통령으로 뽑으면 안 되는 이유1
13 유독 많은 아역배우들 학창시절 괴롭힘.JPG2
14 하이바라가 자꾸 코난의 눈을 피하는이유
15 초록글 비타민C 맹신론자의 결말36
16 콜센터 하지 말라는데는 다 이유가 있다.jpg2
17 방석위 영화달글=롤렉스
 
 
 
1 키 전 집이 더 넓엇다는게 ㄹㅇ 신기하다 4
2 왘ㅋㅋ 지디콘 무료 간식 나눔 로봇이래 7
3 위시젤리 서류합격했다 5
4 일본 난민 갈등 3
5 지디 빅뱅팬들아 이거 좀 봐🥹🥹🥹 3
6 약간 얼빠일수록 덕질이 연애보다 잘 맞는 거 같음 14
7 빅히트 차기 어리다.. 4
8 헐 핑계고채널 산불 오천만원 기부했네
9 빅히트 차기 7인조일 가능성은 없겠쥐 4
10 와씨 이거 닝닝이라니 대박
11 공항에 연예인 전용게이트 세우는 거 이용료 겁나 비싸게 하면 찬성임 5
12 정국 불닭들기름막구수 맛있어? 8
13 이거 무슨 노래지?ㅜㅜㅜ 15
14 코어팬은 뭘하면 코어팬이라함?? 5
15 더시즌즈 박보검 보고 놀라는점.. 3
16 지디 콘서트 내가 총 두장 예매해서 친구랑 같이 가려는데 12
17 남돌 노래같은데 베베베베예 베베베베~ 이러는 노래 뭔지알아? 2
18 후라이드 맛있는 곳 어디야? 7
19 아악 나 방금 실수로 7년전 글에 댓글달았어 5
20 아이린 같은 얼굴 4세대에는 없나? 5
1 아이유 사진에서도 나이드는게 보여 1
2 왜 박보검이랑 같이 캐스팅 됐는지 납득된다는 박해준 20-30대 시절 7
3 김선호 특유의 연기 스타일이 있는데 5
4 뭔가 다 모르겠지만
5 하긴 동백꽃때도 강하늘 수상 정배 아니랬는데 강하늘이 탔음 15
6 김태리는 악귀때도 확정이네 뭐네 하다가 12
7 충섭이랑 충섭엄마는 금명이한테 잘하지? ㅅㅍㅈㅇ 10
8 이게 연예계의 실체겠지?
9 근데 제주도는 지금 신났겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
10 폭싹) 유튜브 리뷰 고정댓ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
11 난 금명이가 몇년지난뒤 만난 충섭이 바로 알아보는거 보고 놀람 6
12 폭싹 배우팬인데 백상 최우수후보 2
13 아가쀼 안아🫂🤍 3
14 김선호 로맨스 볼때마다 신기함 17
15 초록글영범 vs 충섭 익인이라면 누구랑 결혼하고 싶어? 150
16 폭싹 관식이 애순이네 가난이 말도 안 되는 상황은 아니지 않아? 4
17 충섭 "저희 어머니는 저보다 금명이를 더 좋아하구요” 2
18 아이유 나저씨 이후로 시놉 엄청 받았다는데 30
19 충섭이네 엄마는 금명이 처음 봤을때 2
20 박보영도 노미는 될수 있을거같음 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation