와 나 7키로 뺐구나

대견하다🥹

[익인1]

어케뺏어? 얼마나 걸렷어? 식단햇어? 나도 알려주라

[글쓴이]

반년? 5달 정도 걸린 것 같아! 간식 가능한 안 먹고 식단은 원래 아점이랑 저녁만 먹었고 종류 상관없이 원래 먹던 양에서 3분의 2만큼 먹었엉 저녁밥은 불닭팽이버섯볶음(불닭소스 말고 비비드 저당 핫소스로)이랑 자주 먹었어! 운동도 뭔가 했다기보다 자주 움직여줬어 퇴근길에 일부러 돌아가서 다이소에서 그냥 구경하다 가고 커피 땡기면 집에서 안 만들고 일부러 걸어서 사온다던가 하면서

[익인2]

식단 뭘로 했어?

[글쓴이]

저녁으로 불닭팽이버섯이랑 밥! 자주 먹었어 불닭소스 대신에 비비드에 저당 핫소스 있는데 그거랑 스테비아 설탕 썼다! 여담인데 팽이버섯 말고 느타리버섯, 새송이버섯 이런거랑 볶아 먹어도 진짜 맛있어!

[익인2]

고마워 나도 오늘부터 천천히 노력해봐야겠당

[익인3]

부러워~~ 57인데 7키로 빠짐 좋거따

[글쓴이]

난 네가 부러워 내 목표 체중야ㅜㅜ

[익인3]

쓰나 5달안걸린거면 나도 의지불태운다⭐️ 여름까지 도전이다…⭐️⭐️ 홧팅이요!!!!

[글쓴이]

화이팅~~! 길게 잡고 강박 안 생기게 하는게 중요한 것 같아!

[삭제된 댓글]

(2025/3/18 13:03:56에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[글쓴이]

오~ 진짜 쓸데 없다