호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 213l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너넨 항문에 립밤 안발라?272 03.23 23:1339874 2
일상20중반까지 모솔인 애들은 이유가 뭐라고 생각해?250 03.23 22:3023255 1
야구다들 첫마킹/가장최근 마킹선수가 누구야??176 0:307755 0
이성 사랑방진짜 남녀사이 친구 없음ㅋㅋㅋㅋ182 0:0245954 0
일상뭐야? 캐치테이블에서 갑자기 내 돈 4만원 빼감175 9:1317244 1
이성 사랑방 애인이 환연 희두같음49 03.21 03:47 24826 1
다들 혈육이 갑자기 볼뽀뽀 하면 어떨 것 같아13 03.21 03:47 179 0
이성 사랑방 한명은 첫연애고 한명은 전애인들이랑 2년 3년 일케 사귀었으면 5 03.21 03:46 186 0
아 정신과 이력있으면 보험가입 제한돼?1 03.21 03:46 46 0
네이버예약은 새벽에 해도 ㄴ상관이지? 민폐야? 4 03.21 03:46 863 0
좋아하는데 사귀는건 안된다 무슨 뜻이야10 03.21 03:45 223 0
이성 사랑방 대학생때 길게 사귄 기준이 뭘까?? 3 03.21 03:45 216 0
이성 사랑방 걔도 내가 좋은데 사귀는건 안될거같대 6 03.21 03:44 137 0
3시에 라면 참았는데 꿀팁 4 03.21 03:44 308 0
서울 집값2 03.21 03:42 85 0
이성 사랑방 ENTJ는 보통 누구랑 잘 어울려?5 03.21 03:42 244 0
이성적으로 생각하면 연락 안 하고 연 끊는게 맞는데1 03.21 03:42 122 0
와 세야 징역 6년 구형받았네17 03.21 03:40 1718 0
이성 사랑방 장거리둥들아 만나면 뭐햐??4 03.21 03:39 235 0
오 치마레깅스의 연장선인 치마바지가 나오넹10 03.21 03:39 1242 0
나 사실 세탁기 돌리는법 밥 짓는법 몰라29 03.21 03:39 732 0
야밤에 갑자기 ㄱㄹㅅ 라고 ㄱㅅ 영양제 삼 5 03.21 03:39 36 0
방금 알리 테무로 옷 시켰는데 세금 안물겠지?!1 03.21 03:38 180 0
서브웨이 알바 튀는 사람 많아?3 03.21 03:38 98 0
이제 병원에 전공의 들어와?4 03.21 03:37 310 0
처음이전0690700710720730741075076077078079080다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
일상
이슈
연예
드영배
1 인티 글 올릴 때 조심해... 인스타로 다 퍼감 7
2 와.. 세입자부모가 집주인한테 아들아프니까 삼계탕 해달라했대; 5
3지금 srt 예매 왜케 많이 해??? 3
4 큐넷 진짜 싸우자는 건가 20
5 40 조카 선물 언니한테 허락 안 받고 사도 되려나? 3
6예쁘다 소리 들은 OOTD?40 55
7너네 대표님 카톡 마지막 그래~에 답장해? 19
8아 큐넷 왜 결제안돼 15분남앗다고ㅜㅜ 2
9친구 부모님 차 얻어 타는데 6
10 내가 유일하게 다이소에서 재구매한 화장품 1
11 봄자켓 색좀 골라주라ㅜㅜ 2
12큐넷 결제 성공한사람?? 1
13하 찰스엔터 이번 데이트 ㄹㅈㄷ네....
14밥약속와서 술먹는 사람 대체 왜그런거야? 6
15큐넷 진짜 개빡치게하네 3
16월세에 200 태우는 사람은 뭘까? 3
17큐넷 결제 한사람 있어?
18 나 눈수술 다시해야겠지..
19하 열받아 아 너무 짜증나 큐넷 4
20내가 살빠진걸 알 수 있는 방법
1 ㅅㅍ) 흑백요리사 우승자 근황 11
2 딸 취직하자 마자 일 그만두신 엄마.. 12
3 모델 7명이 펑크낸 패션쇼 대 참사
4 나혼자산다 구성환 집 내부 화장실 청소 수준.jpg 8
5 초록글 현재 난리난 소방헬기 골프공 논란.JPG 63
6 '소확행·플렉스' 끝났다 20대 "여행 안 가"…항공사들 '비상' 7
7 나이들수록 고도의 은근한 자기 어필? 절대 안해야겠다고 다짐 중임 너무 너무 다 티나고 추하구나ㅠㅠtwt 3
8 🌱 피크민 X 스파오 콜라보 상품 이미지 🌱
9 박보검, 못생기기 위한 노력.."머리부터 발 끝까지 검게 칠..5kg 증량" 2
10 김수현 사건 팩트체크 정리
11 리디북스 성인인증 한 번만 도와주세여
12 제주여행 15년차 찐맛집 리스트.jpg
13 하루종일 개난리났던 캐나다사태 한국에 대입해보기
14 캐나다 5000년 된 북극 만년설, 완전히 사라져
15 공연 중 추락해 다리가 박살난 가수
16 이세돌, 웃음 터지면 물벼락…'웃지마 사우나' 화제3
17 이도현X송강 BL물 찍으면 어떨지 궁금한 달글3
18 중국산 불닭볶음면 근황.jpg
19 한혜진, 남친 쌩얼 공개 노하우.."드라이브 할때 가장 위험해"(내편하자4)
 
1 근데 해은현규는 왜케 사귀는 티를 안내지 15
2 정보/소식 팀버니즈 르세라핌 고소 공지 왜 비웃은거야….? 36
3 조심스러운데 보넥도 엄청 커질거같음 4
4 미디어 오? 뉴진스 활동중단을 홍콩콘 끝나고 무대위에서 직접 발표했네? 8
5 정보/소식 방시혁 의장 전화 돌려 NJZ 뉴진스 컴플렉스 콘 막으려고 함 109
6 ㄴㅈㅅ 고소 공지 떴네 7
7 헐 보넥도 체조 3일 콘서트 공지뜸!!! 32
8 하아..ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ 진심 냅다 들고 튀고 싶다..... 1
9 뜬금없는데 아이돌 다리에 글자 같은거 4
10 헐 어떤 배우 촬영때문에 바이크 연습하다 다쳐서 전치 24주 나왔대... 11
11 정보/소식 뉴진스(NJZ)에 대한 악플 법적 조치 경고 - 팀 버니즈 8
12 김새론 부모가 제정신이 아닌 이유 3
13 보넥도는 급하지 않아서 좋은 거 같음 5
14 오와 보넥도 일본 아레나 앙콘 3일 공지떳다 3
15 친구한테 리쿠 가방인형 생일 선물 받았는데
16 보넥도 7월 앙콘? 4
17 코즈 저 정도면 자랑하고 싶은 거 아님? 6
18 정보/소식 유재석, 산불 피해 이웃 위해 5000만원 기탁…누적 기부 10억 넘겨 6
19 보넥도 진짜 열일한다 4
20 나 보넥도 팬 아닌데 콘서트 보러가고싶음... 2
1 정보/소식 '라이징' 김도훈, 팔 골절 부상..'친애하는X' 촬영 차질 18
2 김도훈 기사대로 전치 24주면 단순골절 아님 최소 뼈가 조각조각 난 분쇄골절이야 3
3 김도훈 전치 24주 헐.. 14
4 김도훈은 올해 활동에도 지장생기는거 아님..? 1
5 아이유 이머리 개잘어울려 10
6 폭싹 박충섭 지금 봄 와우 5
7 폭싹 성적이 그렇게 잘 안나온거야? 28
8 초록글 새롭게 뜬 가세연 김수현 관련 소식 192
9 폭싹 외국팬들 사이에 도는 짤인데 개웃김 18
10 헐 금명영범 7년 길다 싶었는데 8
11 박은빈 이번에 연기.... 5
12 애순이 정도면 행복하게 산거지? 8
13 금명이 웨딩 헉소리 나온다 ㅅㅍ 8
14 스틸에 애순이 한복 2
15 그..박은빈이랑 설경구 다시 사이 좋아질 일은 없어보이지..? 13
16 성동일 아들 준이 대학갔대 5
17 박보검 폭싹보다 굿보이를 먼저 선택한 거구나 2
18 초록글근데 영범이는 진짜 금명이를 사랑하긴 한 걸까? 107
19 정보/소식 윤후♥송지아, 10년 지기서 썸남썸녀로 "너 봐서 좋아" ('내생활') 1
20 초록글금명이는 진짜 좀 살가워질 필요가 있다... 223
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation