호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 어제 N프로세카 2일 전 N치이카와(먼작귀.. 2일 전 N김연아 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 221l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상겪어본 최악의 mbti는 isfj, infj였음300 04.04 23:0023340 4
일상출산률 올리는 방법 중에 이건 어때?!!200 9:427328 0
SSG ❤️️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 길고 긴 겨울 지나 드디.. 3211 04.04 18:2317267 0
일상가방에 키링 달고 다니는 애들 정신상태가 궁금하다(시비x)127 04.04 21:496487 0
LG/OnAir 👯‍♂️❤️오늘도 외쳐봅니다 승기야!!!!!! | 250404 달글.. 2489 04.04 18:2111615 0
이성 사랑방 너희는 썸녀 썸남한테 호감 있으면7 0:50 206 0
머리망해서 죽고싶은데..? 환불가능함?4 0:50 27 0
근데 갑자기 ㄹㅇ 얼굴붓기 싹 빠질때잇지않아??2 0:50 209 0
최근에 등업해본 익인있어?? 0:50 14 0
어제 나빼고 동네에서 재밌는거 했네...ㅠㅠ 1 0:50 32 0
비오는날 서울 혼자갈곳 추천해줘!!!3 0:49 28 0
야 연애하는 방법 알려줌 (20대)7 0:49 811 0
카드캡터체리 마법봉 생겼다!8 0:49 79 0
하품 따라하는 이유가 뭐 산소 어쩌고저쩌고 맞아??6 0:49 27 0
칼빔면 먹어봣는데 그냥저냥? 무난한듯 0:49 14 0
이성 사랑방 소개팅 애프터는 이성적 맘 없어도가능하지?1 0:48 69 0
썸녀가 중딩때 은따였다고 하면 싫어?1 0:48 26 0
김밥 남은거(편의점김밥x) 전자렌지에 어떻게 돌려먹어야3 0:48 39 0
이성 사랑방 둘이 집안일 비율 어떤거같아? 객관적으로 7 0:48 45 0
기분파 혈육2 0:47 21 0
직무 전혀 다른 집앞 대기업 넣었는데 서류가 붙었네.....?8 0:47 816 0
.?.?이건 무슨의미야 0:47 21 0
너네 유튜버 더들리 알아? 0:47 99 0
방송국들 대선 준비 빡세겠다 0:47 18 0
면접 대본 지피티로 짜는 사람 있어? 0:47 26 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
4
12
하이퍼나이프
디아이콘
일상
이슈
연예
드영배
1 드디어... 천년의 위시 수영복을 샀다...🤍🖤 4
2국가직 후기 10
3국가직 한국사 11
4공시 첨 쳐보는데 한국사 이제 이런 수준으로 5
5진짜 좋은대학교 아득바득 가는 이유가 있네 ㅠㅠㅠㅠ
6공시 일행 노베로 시험 봤는데 2
7공시 국어 논리.. 5
8나는 인간에 몸에 콩이 안좋다는 입장이야.. 8
9요즘은 공무원시험 인기 박살남? 3
10오늘 국가직 어려웠어?? 2
1125살인데 연애 포기함... 3
12퇴사4일차익 놓고온 정보가 있어서 회사메신저 오랜만에 들어갔는데 2
13내친구 미쳤네 4
14 소심하게 내 치아 자랑좀 할게!
1550일 만난것도 ㅋㅋㅋ만난거에 쳐야하나? 3
16공시 행정학 친 익들아 1
17나 지능도 낮고 정병 투성이 그 자체였는데 안 망가진 이유가 5
18공시 시험 시간 다 쓴적 처음
19운동 주3일 2주 다녔는데 몸무게가 늘음;ㅠㅠ 8
20공시 국어 이제 한자 안나와??? 6
1 지브리 감독은 '역겹다'는데…스타들은 '예쁘다'며 폭풍 업로드 14
2 이동욱 배우 버블글 때문에 인스타 테러당하고 있는데 선플 좀 달아주라 16
3 월급 195 받는데 카페 가는데 한달에 20만원씩 쓴다는 직장인 논란 7
4 강아지 모임에서 주인 자랑하는 강아지들 21
5 오늘 첫 방하는 파일럿때 반응 좋아서 정규편성된 예능
6 시간 엄청 빨리 흐르는거 체감되는 사건........ 12
7 외할머니한테 소풍 가자고 했는데 김밥 봐... 1
8 로판 빙의물에서 여주가 원작에 집착하는 이유 (feat.이누야샤) 85
9 아이돌들이 스케쥴 중 쉴 때에도 쉽게 잠들지 못하는 이유…jpg
10 F아들한테 가짜인생 살지말라고 현실적 조언 해주는 T아빠.jpg 1
11 청순 컨셉으로 찍은 노라조 화보 ㄷㄷㄷ.jpg121
12 꼬질꼬질한 고양이 가족.twt1
13 문형배 헌재소장 대행의 과거 트윗1
14 남편 보내고 출마 결심한 부인
15 도람뿌 진짜 제정신아니네
 
 
 
 
 
1 정보/소식 웬디, SM 떠나는 마음…"새로운 도전 해보고파, 레드벨벳 활동 적극 협조" 6
2 정보/소식 [단독] 민주당 '한덕수 못 믿겠다'…대선일 공고 강제법 추진 26
3 정보/소식 문형배 재판관님의 과거 판결중 하나가 지금 주목을 받고 있다 7
4 배달 파스타 너네 이거 한끼에 다 멱어??? 11
5 오늘 제이홉 야외콘 장소 2
6 정보/소식 "트럼프 취임 후 시총 1경4천조 원 증발"...공포지수 5년 만에 최악 8
7 인천익들아 유정복 대선 출마하려나봄!🤣 8
8 유우시 생일선물 잘 챙겨줘라 위시 애기들아 12
9 요즘 쓰니가 입덕한 남배우와 남돌 9
10 준석lee... 대선 안 나가시나 5
11 이런 작업물을 보면 지브리 AI 따위는 안쓰고 싶지않나. 사람이 하나하나 그렸다는걸보면 경이로울.. 1
12 원빈이 이때 웃는 거 너무 예뻤어 2
13 아니 사저 나가는거 본인 나가고 싶을때 나가는거라는데
14 베네피트 진짜 웃긴다ㅋㅋㅋㅋ
15 엑소 뜻이뭐야? 가수엑소 6
16 다들 국힘의원들이 탄핵표결때 빠져나간거 욕하는데 12
17 원빈 빨머 묶머 개좋은데 7
18 설윤 요즘 사진 올려주는 것마다 놀라움... 5
19 윤석열 아직도안나갔네
20 오세훈씨 응원합니다~*^_^* 대통령 후보 출마 하시길^_^ 5
1 김보라 인스스 ㄱㅅㄹ관련? 11
2 탈주 동성애코드 있다는 얘긴 들었는데 뒤늦게 영화 방금 봤더니 5
3 세븐틴 부승관 폭싹 속았수다 후기 12
4 아이유가 찍어준 폭싹 아역들 사진이 13
5 근데 금명이가 장녀로 희생한거는 없지않아? 2
6 저는 썩은것 같아요<< 미친거아니냐고.. 20
7 정보/소식 김수현 '넉오프' 보류한 디즈니+, '재혼황후'로 텐트폴 채울까 2
8 아이유 콩알딱지... 6
9 폭싹 공개일발표 영상에서 이미 결말씬을 줬었네 ㅋㅋㅋ 12
10 헐 안은진님 닮은꼴 드디어 생각남 5
11 연애남매 재형세승 가족이 폭싹 리뷰 한거 봤는데 14
12 나 근데 폭싹볼때 금명이 등장씬에서 충격받음.. 26
13 폭싹 애순이 기미분장하고
14 오티티 이용자수보는데 1
15 애순이 미감 인정받았네 3
16 아니 학씨 아저씨 우영우에도 잠깐 나왔네 ??? 5
17 초록글 양관식vs 영범vs 충섭 중 제일 너네 취향은 누구야? 202
18 아이유랑 박보검 이거 무슨 씬이야? 7
19 토욜 아침부터 눈물나네.. 1
20 박신혜 머리 잘랐네 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation