호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 140l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
3일 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
3일 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
3일 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
3일 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
3일 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
3일 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
3일 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
3일 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
3일 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
3일 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
3일 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
3일 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
3일 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스에서 스초생 받자🤎🤎🤎1106 02.13 12:1637020 6
일상과일모찌떡 6개 사왔다고 엄마한 뺨 맞음293 02.13 17:1170584 11
일상다들 하늘이법 추진 내용 봤어? 진짜 어이업네193 0:1410033 6
롯데 🌺 0213 연습경기 달글 🌺2200 02.13 18:0117843 0
일상앰플이랑 토너는 살 필요가 없다 익들아... 131 0:404249 7
💕💕김쓰니 점심메뉴 골라주고 가💕💕3 02.10 10:49 63 0
엥 안산 또 눈 옴3 02.10 10:49 27 0
과자박사 친구들 도와줘4 02.10 10:49 85 0
어차피 수도권에 집 못 살거같은데 청약 깰까1 02.10 10:49 36 0
낼 모레 대구에 놀러가는데 가도 괜찮을까ㅠ?14 02.10 10:48 197 0
단맛 약하고 쌉싸래한 다크초콜릿 추천해줘 선물용.. 02.10 10:48 58 0
나 대학생이라 잘 모르는데 현실적으로 주 4일제 가능해?10 02.10 10:48 178 0
스쿼트를 한번에 백개 이백개씩 하는게 가능해?4 02.10 10:48 69 0
근데 여자들 헬스장 끊어도 열에 아홉은 헬스장 기부해??7 02.10 10:47 82 0
대학교 lms강의가 뭐야???17 02.10 10:47 430 0
연말정산 소득세 분할 요청이 뭐야...??1 02.10 10:47 23 0
남자친구가 운동 선수인데 케이크 문구 추천좀2 02.10 10:47 96 0
벗방비제이 후원 너무 이해안되지않음??3 02.10 10:47 34 0
이성 사랑방 뭘보고 여우같다고 하는걸까? 3 02.10 10:47 85 0
얘들아 어제 헤어지고 홀로서기 해보려는 나를 좀 도와주련 02.10 10:47 20 0
폰 새로 샀는데 케이스 골라줄 사람 🩷 1122 02.10 10:46 79 0
상사들이랑 식궁합 안맞아서 걍 혼자먹으러 다님 02.10 10:46 24 0
이직한 회사 월급 개늦게 주네..^^ 12 02.10 10:46 336 0
친구 남친 생길때마다 럽스타 엄청 올리는데 뭔 생리 편지 써준 것도 올.. 6 02.10 10:46 42 0
이성 사랑방 30대 여익들 있어? 기혼자나17 02.10 10:46 138 0
처음이전4294304314324334344354364374384391440다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
발을씻자
2
딤디
3
하늘
4
하늘이
5
스벅
6
나솔
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1 KTX 자리 바꿔준 적 잇는 익 있을강 ㅠㅠ 8
2햄버거 1주일에 3번은 먹는데 살 안찜 11
3유학중인데 친구가 소개해줘서 한인들 모임 갔는데 8
4부모가 변호사나 의사면 편하겠다 6
5ㅋㅋㅋㅋ 친구랑 몇달 같이 자취 했었는데 자꾸 그립대 3
6엉엉 별 것도 아닌 일에 혼자 기분 상해서
7익들같으면 몇시버스 탈거같아..? 나 지금 또 멘붕..
8햄버거 세트 하나에 버거 추가해서 먹는데 많이 먹는거야? 5
9개강 전에 과선배들이랑 새내기환영파티할때 보통 더치페이해?? 10
10그냥 질문할 사람..? 1
1 저런식이면 임영웅은 365일 빈소투어해야함.jpg 8
2 의외로 사람을 죽인 사례가 없는 동물 .jpg 4
3 BL판 환멸나서 탈덕했다는 넴드 유저.x 18
4 초록글 뉴진스 민지 : "초등학생때 듣던 노랜데 진짜 추억이다... ㅠㅠ" 42
5 출산율을 2배나 올렸던 루마니아 대통령 니콜라에 차우셰스쿠의 정책 1
6 초록글 블라) 교사는 그냥 일을 하길 싫어함 52
 
 
 
 
1 지금 아이콘 보면 비아이 탈퇴 안해도 되었겠다 싶음 3
2 아이콘 새 소식 2
3 프아 진짜 정신병이다;… 3
4 내 최애 죽는 꿈 꿨어.... 8
5 은혁 앨범커버 잘못 누른줄 알았어 ㅋㅋㅋㅋ
6 일본오프는 진짜 일본어 모르면 애들 얼굴만 구경함 2
7 아니 장원영 비율이 너무 좋아서 하이힐 신었나? 하고 발 보면 1
8 아이콘 왜 이렇게 추억이지 ㅋㅋㅋ
9 와지엑 도니가 와지에서 가수 준비도 했다고 그랬었는데
10 이거 무슨치킨인지 아는사람??
1 초록글남여주가 서로 말로 상처 엄청 주는거 뭐있음?? 60
2 개그우먼 이수지님이 차주영 패러디함 12
3 모든 출연진이 이렇게 생긴 작품 하나만 만들면 좋겠다 2
4 초록글 정리글 팬들이랑 버블 티키타카 잘하는 이현욱 125
5 초록글서브웨이 모델 엄청 자주 바뀐다 55
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation