호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 6시간 전 N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 221l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상30대인데도 후드티 입는 애들은 뭐야?329 04.03 15:0844976 0
일상보통 청첩장 모임은 결혼하는 친구가 내지 않아...?363 04.03 10:3861028 4
일상부모님상에 임신한 친구 안오는거344 04.03 13:3547262 0
이성 사랑방/연애중다들 애인이랑 둘이 삼겹살집가면 몇인분 먹어?179 04.03 12:1837357 0
야구/장터 오늘 임찬규 퀄스하면 깊티 드림미다106 04.03 18:4018286 0
어제 엽떡 로제 먹고 잤는데 04.03 11:41 52 0
본인표출 일본 10일 여행 끝.... 43 04.03 11:41 1635 4
언론이 일론 머스크한테 편향적인 이유 04.03 11:41 21 0
와 면접 ㄹㅈㄷ실수함 24 04.03 11:41 1443 0
스킨푸드 패드 뭐가 좋아?? 10 04.03 11:41 63 0
엄마랑 화법 안맞는 익들은 어떻게 대화해?11 04.03 11:40 32 0
이성 사랑방 전애인 나 멀프해두고 투데이해놓은듯...7 04.03 11:40 254 0
본인표출호주 워홀왔는데 집 구하는걸로 엄마랑 싸움 (솔직한 의견좀) 46 04.03 11:40 1404 0
쿠르츠게작트 채널에 한국 망했다고 또 올라옴 04.03 11:40 18 0
궁합 진짜 있나봐 2 04.03 11:39 22 0
너넨 에타 소개팅 게시판에서 잘생긴 남자가 나왔는데15 04.03 11:39 71 0
공기업 취준하려면 청년인턴은 거의 필수인가?2 04.03 11:39 70 0
증권사 알바 하는데 몰래 우는중.. 04.03 11:39 28 0
컴포즈나 그런 곳 음료 핫 더 뜨겁게 해달라하면 해주나..? 4 04.03 11:39 20 0
내일 여의도에 약속있는데 미뤄야겠지1 04.03 11:39 107 0
이성 사랑방 이거 권태기야????? ㅠ 1 04.03 11:39 64 0
카드 재발급하러 은행 갈 건데 신분증만 챙기면 되나??1 04.03 11:39 14 0
1년만나도 5개월정도 장거리 할 수 있어? 3 04.03 11:38 19 0
가슴 작고 벌어져있는거 어렸을때 심리스브라 입어서 그런거야??16 04.03 11:38 888 0
스위치2 통상판매는 언제부터해?3 04.03 11:38 62 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
챗지피티
직장인들
하이퍼나이프
일상
이슈
연예
드영배
1나 썸남덕에 헤르페스랑 hpv 걸림 49
2 취준 익이 챗지피티를 사랑하는 이유 8
3 미국주식 폭망 인증 21
4 사람들 고양이 외모는 ㄹㅇ 찐으로 감탄하는거같음 55
5전문대 부러운 점 8
6내 친구 호빠 에이스랑 사겼었거든
7내 인사 안받는 상사 있어서 눈앞에 가서 큰소리로 인사했거든?? 6
8요즘 불경기인거 편의점으로 실감함 1
9 해석해주실분.. 33
10나 진짜 남미새인데 모솔이거든 19
11다들 하루애 몇시간 자 9
12연두부 먹고 싶다ㅏㅏㅏㅏ 연두부두부두부두부연두부 2
13인종 차별 당해서 대처햇는데 너무 떨려ㅠㅠㅠㅠ 13
14근심 걱정 없어보이는 엠비티아이ㅜ뭐야? 9
15 나 땅콩형 얼굴인데 이머리 해도될까 8
16 미용실 예약하려는데!! 2
17 체인소맨 진격의거인 나혼자만레벨업 도쿄굴 원펀맨 제일 유명한 포스터들 맞는지 봐줄사람...‼️‼️‼️‼️ 8
18직장인되니까 친구들만나는거 재미없어 ㅠㅠㅠ 1
19남미새 특 뭐있지
20둘 합쳐서 세후 천은 벌어야 애낳을 수 있나 생각하는데 비정상인가? 3
1 배우 문소리가 영화 오아시스 강간씬에 대해 쓴 글 27
2 사회생활 비즈니스 매너 정리📝
3 시고르 잡종 … 입양했다 35
4 중국인들이 김수현 조롱하는거 웃기네 보법이 다름.twt
5 아직 위약금 요구한 곳은 거의 없다는 김수현 3
6 성심당 롯데점 케잌부띠끄 리뉴얼기념 신메뉴 3
7 임시완, 동갑내기 김수현 '손절 요청' 의식했나…'1명 제외' 인맥 싹 정리 2
8 노엘, 수척해진 얼굴로 아버지 故 장제원 전 의원 빈소 지켜 5
9 배우 하지원이 그린 그림들 (전시회 판매 그림 포함) 15
10 카리나에게 폰뺏긴 연대생 gif 7
11 이 김밥 5만원에 사먹기 돈 아까울거같음?
12 뼈다귀를 하수구에 빠뜨린 강아지.jpg1
13 최근 엔믹스 설윤 갈발 비주얼1
14 애슐리 오늘 (4/3) 출시한다는 신메뉴...치킨 캔스탑.jpg1
15 5년 동안 회사 다니며 알게 된 것1
16 2018년 카톡도 맞다고 인정한 김수현측
17 스마트폰 진화 과정
18 중국어가 어려운 이유
 
 
1 정보/소식 더보이즈 선우, "내 에어팟"태도 논란 해명."인사 잘하니 걱 정하지 말길" 12
2 오늘 딱 11시에 뉴스 틀면 됨? 2
3 정보/소식 엠비씨에서 단독으로 뜬거봐라 학살계획 다 나옴 4
4 근데 난 레벨에서 행동대장(?)이 조이인거 진짜 의외였음(p) 3
5 트럼프 : "수술 끝났고, 환자는 살아서 회복 중" 1
6 나 방송국 다닐 때 웃겼던 썰이라고 해야하나
7 위버스 쓰는 돌 부럽다 6
8 아 개웃겨 아이돌 포토이즘 올렸는데 외국팬들이 5
9 아 엔위시 이거 볼때마다 빡빡 처웃는중 2
10 마이쮸 무화과맛 뭐냐 15
11 아니 나만 김풍 이거 개웃겨? ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
12 일단 출근 망함 1
13 정보/소식 펭귄들만 사는 섬에도 관세 매긴 트럼프... 1
14 오늘 결과가 뭐든간에 안국역쪽은 난리인거지? 1
15 ㄱ숀쿨 그냥 둘이 너무 좋다
16 ㄱ진짜 이쁘게 사귀는 커플같아요 2
17 외국사람들이 사주 때문에 이름 바꾼 걸 이해할까??? 14
18 냉부 최강록한테 자막 다는거 넘웃김
19 이 증명사진 누구인지 아는 사람? 5
20 시온이랑 리쿠 약간 둘이 주파수?라고 해야하나 맞는거같어 3
1 이병헌 이민정 아들이라는데 7
2 오 폭싹 정식으로 cu 도시락 나오나봐 7
3 폭싹 파급력 미쳤네 1
4 임상춘이 폭싹에서 시를 그렇게 많이 썼는데 정작 제일 알려진 건 양관식 시라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
5 이거 보고 든 생각은 예전에 아빠가 말해준건데
6 폭싹 금은동호 뽀뽀?키스신? 고자극인거 17
7 진짜 이때까지 본 영화중에서 10
8 폭싹 투썸 공계 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
9 와 김원석 서울대출신이었네… 11
10 변우석 디엠 사진 미쳤는데 9
11 개취로 어그대가 시대극 적절히 담으면서 가족얘기 잘쓴거 같음 1
12 난 금명이가 부의재배치 얘기하면서 사업아이템 구상할 때 4
13 홀 폭싹 시 다 임상춘이 쓴거였어???? 3
14 폭삭 ~수다 이거 한참 유행되겠다 1
15 올해 넷플 볼거 개낀다.. 3
16 폭싹 속았수다의 막화 메세지 잘 파악한 블로그글 가져옴 4
17 과학이다 진짜
18 초록글 역대 백상 대상 명단 210
19 오티티 시장이 커지면서 극장 영화 시장이 위축된 것도 맞는데 3
20 아이유 학씨관련 캐릭터 해석 인터뷰 넘 좋다 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation